S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
I tant, pinya i amunt, tots som km0.
Amunt XAFATOLLS!!! Tres equips, m’ha semblat veure?? Ufffffffffffffffff
Salut
Enhorabona!
Et vaig conèixer a la cursa de Termens i vam parlar del tema, he estat uns dies de viatge i ahir et vaig trovar al punt de trobada de Km 0 i vaig saber la notícia.
L’any 2008 està preparada una excursió per fer la marató a New York i estem apuntats uns quants de Km 0, això si l’excursió està subvencionada per la butxaca de cada corredor.
Si t’animes ja ho saps, ànims i salut. 😉 😉Bones Berlinerossssss !
Ja estic dels nervis! Mirant el temps, roba de la cursa… De fet crec que a la cursa de l´oli feia més fred oi? Aqui diuen entre 8º-16º…
Bé, us poso l´adreça del restaurant pq aneu fent boca…
http://www.kolk.im-netz.de/english/start.phpUna altra cosa, son molt restrictius amb el pes de l´equipatge de mà? Es pot dur a més una motxilleta a l´esquena?…
El dia D ja s’apropa, estic obsesiu amb no refredar-me i lesionar-me, es normal?
Eli una companya m’ha dit que pots pujar a l’avió una maleta petita de viatje amb 10 kg. de pes (mides 57x40x23) i una motxilla petita. Ves amb compte amb el neceser, els recipients no poden passar de 100ml amb un total de 1 litre incloient la pasta dentrifica. Res d’estisores i llimes1!!
Un consell si vols portar més equipatge i el vols facturar agafa’t l’imprescincible i puja-ho a l’avió a la motxilta petita, la resta a la maletota.
Salutacions
bueno compañeros
PODEMOS LLEGAR A 500 CORREDORES¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Mas detalles: el Restauramnye LA VIOLETA prepara un menu especial para la carrera que sera mas o menos.
1-Una ensalada de arroz integral con pollo a la plancha, pasas, maíz y manzana.
2-Pechuga de pollo al grill con guarnición de cebolla.
3-Cuajada con miel.En el mpmento de recoger el dorsal os indicaremos donde esta(muy cerca de la salida).
a por los 500
Bones,
Doncs aquest cap de setmana torna una nova prova de lesGore-tex Series, aquesta vegada a la Vall d’Aran.
Dissabte una cursa curta (3.6km) i en format cronoescalada amb intervals de 30 seg, i un desnivell positiu de 950m.
Diumenge fan la cursa llarga 11.5km i desnivell positiu de 1100m. La curiositat d’aquesta cursa és que casi no hi han baixades i tot és pit amunt, una vegada a l’arribada és baixa fins a la sortida amb telecadires 👿 on anirem a parar amb lo bónic que és baixar a lo boig per la muntanya 😈 🙄 .
Ja ho sabeu si voleu disfrutar de paisatges pirinencs i de les destrosses que provoquen la construcció de pistes d’esquis en la nostra natura aquest cap de setmana teniu una cita.
Salut
Bones!
Albertbo
Lagartija
Crit
By Keds
Lo Jordi
MadjokerJa som 1/2 dotzena! 😉
Recordeu: …córrer groc i sota el nom de km0 ponent…
Qui s’apunta a calentar i després fer unes pujadetes 😈 per Gardeny?
Que tal a les 19:30h al Mirador?!
Eli, ¿El restaurant del sopar és el Kolk o el Berlin-Brandenburg-Menü ?
Bé suposo que ja esteu preparant la maleta jo per si algú coincideix aniré amb easyjet a les 17 hores i estaré al NovoHotel Mitte, bastant aprop de la sortida.
salut.
Ei, companys i companyes!!!
Avui m’he fet un massatge (a les cames) i estic una mica dolorit, però demá faré el darrer entrenament de 10 minuts de trotar, 20 progressius, 10 a ritme de marató i 10 més de trot i estiraments. Ara comencen els nervis de debó (i els dolors, i les petites lesions, i el cansament, etc.), però com que ja sabem de què va, doncs ni cas i a esperar. Només cal esperar i… a lluïr la samarreta groga pels carrers de Berlín.
Apart l’Artur42 i jo, algú més s’allotja a l’hotel Maritim proArte?. En qualsevol cas, ja farem per trobar-nos dissabte i fer una cervesa, no?. Un lloc fàcil pot ser la porta de Branderburg. L’hora la poseu vosaltres (això si no ens trobem abans).
Cuideu-vos, que falta poquet.
Molta salut!!!Que vagi molt bé per Somontano!!
Quina llàstima que coincideixi amb Berlin!!
Però l’any que bé també vindré!!
