S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Moltes sensacions es barregen quan penso en el que va passar diumenge.
Per una banda alegria immensa de poder haver gaudit de la meva cinquena marató. També molt content d’haver baixat la marca personal, i constatar que amb 4 dies d’entrenament a la setmana es poden fer 3 hores en una marató. Una altra alegria de poder compartir aquests dies tan especials amb grans corredors i millors persones. També el fet d’haver rodat “relativament” còmode fins al quilòmetre 37. També el “subidón” de trobar al Miquel Àngel al voltant del 32-33, fent d’espectador-corredor i donant-me ànims fins al 41 (“gallina de piel”, CRACK!!). També que finalment el Redman aconseguís el seu repte de baixar de les 3 hores, premi merescut!
Ah! I compartir viatge en autocar (tot i haver de matinar: el despertador va sonar a les 4h30′) i dinar amb un bon grup de Km0 tampoc té preu!!!
La part “fosca” (per dir-ho d’alguna manera)? Haver-me quedat a 1’12” de les 3 hores. Quina ruqueria, no? Em quedaré amb el dubte de si diumenge hagués pogut ser el dia. Em ballen pel cap vàries coses que potser no vaig fer bé, tot i que al final penso que mai sabré si fent una altra estratègia hagués arribat o no al temps esperat, doncs aquesta cursa és molt dura i et fica a lloc. Una altra part fosca d’aquesta marató va ser el patiment dels darrers 2 quilòmetres. Per dir-ho ràpid: vaig estar molts moments a punt a punt de deixar de córrer.
En general, tot va anar relativament bé fins gairebé al final, on la baixada de ritme va ser espectacular, sobretot en els 2 darrers quilòmetres. Fins i tot el pas per la mitja (1h28’50”) crec que va ser adequat. Així doncs, res a dir. Estava per fer aquest temps i és el temps que va sortir.
Ara descansar una mica i començar a planificar quan tornarem a intentar atacar les 3 hores. Barcelona 2012, a finals de març, descartada. Donosti al novembre m’agrada. Ja veurem.
Holaaaa! quan de temps eh?
bé enhorabona a tothom qui va participar a la marató de BCN. Us deixo uns quantes fotos que vig fer tot i que a tots no us vaig veure, algú em va cridar i surt d’esquena :unsure:
Vinga doncs, a reveure!
https://picasaweb.google.com/101388544900944025078/MaratoDeBarcelona2011?feat=directlink
Hola Km0’s…!!!
Avui per problemes logístics (bàsicament, m’he quedat sense cotxe… Està al taller!!! :angry: :angry:
) No podré venir a la reunió.
Malgrat la meva absència, podeu comptar amb mi. Vindré en properes reunions i com l’any passat, m’ofereixo com a voluntàri, col·laboraré en el que faci falta…
Txema
Ole!
Jo tampoc podré assistir a la reunió, però conteu amb mi pel que faci falta. Com que serà el diumenge abans de la marató de París, m’agradaria corre-la per fer la última tiradeta, però també ho puc fer després de la caminada, o bé puc ajudar-vos en els preparatius, o lo que se us passi pel capet. En resum, conteu avec moi!
Mireia
Hola companys:
Ja fa un any que funciona “lo nostre aeroport” i hi ha vols que s’han cancel.lat i altres que s’han creat nous.
Passo a informar-vos de 2 noves rutes que estaràn obertes temporalment aquest estiu i que operaràn a través de AIR NOSTRUM.
El cost del bitllwr (ja a la venda) serà de 73 Euros per trajecte.MENORCA
Sortida divendres a les 17,35 i tornada diumenge a les 10,15Relació de curses que podeu correr a l’lla durant aquestes dates:
29/07 Cursa Popular Festes Sant Cristofol ES MIGJORN GRAN
31/07 Cursa Popular a peu SES SALINES
06/08 Cursa Popular Festes de Sant Llorenç ALAIOR
20/08 Cursa Popular de Sant Bartomeu FERRERÍES
03/09 Cursa Popular de Sant Lluiset SANT LLUISEIVISSA
Sortida divendres a les 11,10 i tornada diumenge a les 13,25No s’han trovat curses durant aquestes dates.
Poca informació tenim de les curses i les que dispossen de web oficial no estàn encara actualitzades, de totes maneres, us adjunto algunes pel que vulgui cercar més informació:
http://www.ropits.com
http://www.deportebalear.com
http://www.atletasdebaleares.comSalut i milles per Ses Illes
AbelHey companys!!! jo també m’apunto a l’organització, tot i que ja m’informareu de les reunions, així no m’he de desplaçar. El dia de la caminada vinc abans, ajudo a montar-ho tot i dp ja buscaré la manera de fer-la amb una tiradeta, que tb m’hi he inscrit!
Ale, informeu-nos als de la franja!!!
Ja la tenim aqui,avui a les 17h s’han obert les incripcions per la cursa de bombers de Barcelona,diuent que aquest any n’esperen a 20.000:ohmy: :ohmy: :ohmy: ,anem fen llista?????Correu que volen
CURSA BOMBERS BARCELONA
El 10 d’abril, 19.999 runners perseguiran 1 únic objectiu als carrers de Barcelona: córrer més que tu. Acceptes el repte?
Si vols participar a la Cursa Bombers de Barcelona 2011 inscriu-te i presenta’t a les 9h al Parc de la Ciutadella (Av. Marquès de l’Argentera) una hora abans de la cursa, que aquest any començarà a les 10h.
La sortida estarà distribuïda en 8 calaixos , i participaràs vestint una samarreta-dorsal Nike Dri-FIT. Podràs recollir la teva a la Fira del Corredor del 6 al 9 d’Abril, de 10:00 a 20:00, a la Fira de Barcelona, pavelló 2.1. (entrada per Plaça Univers).
INSCRIPCIÓ
Podràs registrar-te del 10 de març al 3 d’abril, o fins que s’esgotin els 20.000 dorsals. El preu de la inscripció serà de 15€ si disposes del xip ChampionChip (el de color groc), o 17€ si no el tens.
Es reservaran 2.500 places per a menors de 26 anys.
Aquest any el Departament d´obres Publiques de Carreteres en te un sorpresa preparada, en forma de pujada. Pero no hi havia forma d´evitarla. Aixi que un motiu mes per deixar le crono a casa i gaudir de la cursa i correr per sensacions.
A per cert ja hem superat els 300 inscrits….
A la web , trobareu la forma de fer les inscripcions. http://duatlovalls.blogspot.com/
El circuit ja esta preparat , ser força asequible per a que molts poguin iniciarse al mon de la duatlo.
Tambe hi haura categories de promocio, per a que les mes petits de la casa tambe pugui gaudir d´aquestes proves.amata ha escrit:
Quote:Aquest diumenge em toca la darrera tirada abans de Roma, si algú s’anima en faré uns 21 a ritme de 4’40”.Si s’apunta algú, ja consensuarem l’hora de sortida.
Apa!!
Alex jo en principi m’apunto a fer 21km,el que no tinc tan clar es el ritme de 4.40 que no crec que el pugui aguantar :blush: i l’hora a partir de les 9.00 cap problema
L´home de Negre ha escrit:
Quote:amata ha escrit:Quote:Aquest diumenge em toca la darrera tirada abans de Roma, si algú s’anima en faré uns 21 a ritme de 4’40”.Si s’apunta algú, ja consensuarem l’hora de sortida.
Apa!!
Alex jo en principi m’apunto a fer 21km,el que no tinc tan clar es el ritme de 4.40 que no crec que el pugui aguantar :blush: i l’hora a partir de les 9.00 cap problema
Voto per l’ opció Home de negre, que se que a 4.40 peto al Km 0,5, i si son 15 millor que 21.
fins diumenge!
Bones,
Jo ja estic inscrit.
No afegeixo res més perquè entre el Luigi i Homedferro ja ho han dit i amb tot estic d’acord.
Salut
Ara que ja teim tancats les inscripcions a montornes, tambe a lleida,, segur que be un munt de corredors cap a Valls. Podreu correr tranquilament desde les primers metres i fins hi tot et pots oblidar del crono, i gaudir del plar de correr per correr.
Em superat els 350 inscrits i ja portem mes de 100 corredors a la calçotada.
Aixo pinta un gram ambient corredors, vi i calçotsDoncs jo vaig córrer la mitja de la Faiada fa un parell d’anys, crec que és una cursa fantàstica i enguany repetiré ……. la de Sanaüja no l’he feta mai, je je
