S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Crònica de Segre
Èxit total de la Mitja Marató
El Xafatolls celebra el 25è aniversari amb una cursa en què van participar unes 800 personesL’Associació Atlètica Xafatolls de Mollerussa va celebrar els 25 anys d’existència fent el que més bé fa, corrent i fent córrer tots els amants d’aquest esport. La Mitja Marató de Mollerussa arribava ahir a la vint-i-tresena edició i 800 persones es van aplegar per participar-hi, entre la cursa llarga i la curta, més popular, de set quilòmetres.
Sancho Ayala, del Fondistes del Solsonès, va aconseguir la victòria en la categoria masculina al vèncer en un intens duel l’independent Joan Piqué. El solsoní va cobrir el recorregut en 1 h 13′ 42″, tres segons menys que Piqué, en una cursa molt igualada en els primers deu quilòmetres, als quals un grup d’una vintena de corredors van arribar pràcticament amb el mateix temps. Els atletes del Xafatolls van copar la tercera, quarta i cinquena plaça gràcies a Eduard Aixalà, Francesc Jové i Ramon Trullols.
La primera dona a creuar la meta, ubicada per segon any consecutiu davant del parc municipal, va tardar catorze minuts més que el guanyador masculí. Els honors se’ls va emportar Angelina Miró, de l’UA Lleida, que va fer un temps d’1 h 27′ 23″, igual que en la categoria masculina, lluny del rècord de la prova. La tarragonina de l’Altafulla Marta Camps, amb un temps d’1 h 27′ 42″, va ser segona, i la tercera plaça va ser per a Carme Millán, del Maratonians del Segre, amb 1 h 29′ 14″.
La cursa curta, la de set quilòmetres, també va comptar amb una gran participació i els guanyadors també van fer temps excel·lents. En la categoria masculina, el vencedor va ser Juanra Velázquez, del Blancafort Triatló, que va superar Rafa Melero, del Medilast Sport Lleida, i Sergi Farré, del KM0 Ponent.
La victòria en categoria femenina va ser per a Susanna Armengol, del Corredors.cat, seguida per Gemma Reig, de l’Amics Atletisme Andorra, i Rosamari Carulla, del La Guineu.
Un any més, els atletes van disposar d’un servei de massatges a l’arribar a la meta i també de la possibilitat de tractar el cansament a les cames amb gel, tècnica coneguda com a crioteràpia.
Ep!
joan 01:14:36
SED 01:16:20
fiti 01:16:20
Dordric Battlehammer 01:17:41
la guineu 01:19:32
Steven Sharp 01:21:46
Loman 01:22:54
Flo 01:23:20
jimi 01:23:52
Jmolins 01:24:21
Elmuro 01:24:31
PICO 01:25:27
Fgalcer 01:25:32
jasp 01:26:26
Redman 01:26:35
Carlesco 01:26:49
wasp 01:27:00
Angelina 01:27:22
Kabu 01:27:14
Aitor Sala 01:28:14
Juan Carlos Abascal 01:28:08
gil666 01:28:40
Xavi19 01:29:20
bhoini 01:30:06
Baldato 01:30:14
Artur42 01:30:31
spampols 01:31:05
By Keds 01:32:09
pardal 01:32:48
CHAMPION 01:32:53
Kimi 01:33:08
Ton 01:33:42
Jordi 01:33:35
JORDI CODONY 01:33:58
L’Home de Negre 01:34:40
Edu 01:34:35
Josep Antoni Font 01:34:35
sanfeliu 01:35:00
Agulletaman 01:35:14
Lo quique 01:35:26
CARLOS 01:36:39
Hache 01:37:04
mesigual01:37:18
antonio 01:37:30
macro 01:37:38
Oliana 01:37:42
amata 01:38:12
vaker 01:38:12
Pomponio 01:39:37
peret 01:41:02
l´1_tim 01:41:54
alexoro 01:42:02
RAQUEL 01:42:36
Caragolet 01:43:44
sam 01:44:12
Alexvica 01:44:27
Jotace 01:44:40
jmvalentines 01:44:55
FILL DEL REMOLÍ 01:45:16
Isaacfr77 01:45:32
Lo Jordi 01:46:24
Bernaus 01:50:38
POQUIBO 01:55:20
Andreu 01:57:14
Lo Ernest 02:03:11
Joan Pere 02:07:46
Estefi 02:15:44Cursa de 7 Kms
Rafamelero 00:25:43
sergi farre perez 00:26:06
topedetio 00:29:27
porcalleocho 00:32:25
Kaiser 00:35:51
joangm 00:37:16
FRANK 00:39:34
sean00 00:40:25
MARTA 00:43:56Enhorabona a tothom!
Afegiu i esmeneu, segons convingui!
BONES
JA S´APROPA AQUESTA CURÇA, AMB UNA ORGANITZACIO MOLT BONA I BONICA DE FER, AMB UN GRAU DE DIFICULTAT BASTANT ASSEQUIBLE PER TOTHOM,I AQUEST FI DE SEMANA, ENCARA NO SABEM SI DISSABTE O DIUMENGE, TENIM INTENCIO DE ANAR A FER EL CIRCUIT, TOTHOM QUE ES VULGUI APUNTAR SERA VEN VINGUT, AIXO SI, NO ANIREM A TOTA MEXA.hola,
per a qui no va a la mitja de Tarragona, una bona opció
el proper 28 de novembre
Molt bones!!!! Una més a les cames!!!
La veritat k diumenge quan va sonar el despertador a les 7:15 del mati vaig dir k fa sonant ara el despertador va a seguir dormint k es diumenge!!! Però no calla k he quedat amb el Bru per anar a Manresa.
Tot i la mandra a valgut molt la pena!!!
Hem conegut al Luigui tb tot un plaer i espero k els teus problemes de piramidals marxin aviat!! Sobretot si pots estira’ls CADA DIA!!!
5 minutets.
El k cada dia tinc més clar a part k m’agrada més la muntanya k el asfalt. Es k com no escalfis be patiras des del començament!!!
Reconec k si al km 3 hi ha un havituallament plego. Les cames no responient bessons notava cargat els quadriceps k no hem tiraven… fatal, a més m’anava adelantant gent… Però penses he vingut aquí a disfruta i no passa res fer 2h k 3h.
Vaig disfruta moltíssim pel corriols, per dalt de la serra es veia al fons Montserrat, vam tenir k travessar 4 o 5 o 6 vegades la riera (k això a la pag web podria ficar per porta keds de recanvi o k regalin any vinent trabucos per tots!!).:laugh:
Al final molt be i les dutxes tb molt be a 2 o 3 km però molt be…
Fins la propera aventura!!!Distancies
mes o menys 5 Km a peu, 20 Km en mountainbike i 2,5 Km a peu o qui no pugui mes en el “cotxe de San Fernando, un rato a pie i otro andando”Ja ho deia jo que està comprovat, sempre que començo a agafar la forma m’ha de passar alguna cosa. Portava setembre molt bé, per Sant Miquel ja rodava molt còmode i amb uns ritmes molt bons per ser jo. Ja em feia il·lusions de tal o qual cursa.
I què va passar? Doncs que alguns pares (i una mare, tot sigui dit) del cole dels nens organitzen una pachanga setmanal de futbol i vaig tenir la feliç idea de apuntar-me, per allò de establir relacions diplomàtiques. Reconec que també pensant que el meu estat de forma supliria les meves carències tècniques i em faria destacar.
Resultat? Esquinç de turmell al minut 15 del meu debut. Tan ximple com intentar trepitjar una pilota a la carrera, això tan fàcil que veiem a la tele. Ara porto dues setmanes sense córrer i potser me’n queden dues més, m’ha dit el fisio al que visito.
El futbol, a segons quines edats, és un esport de risc, això ja ho sabia. De fet portava tota la setmana pensant: “Álvaro tranquilo que te vas a hacer daño“. Però veus una pilota rodant i allà que vas, sense coneixement.
Per cert, com que era el primer dia i anava per provar, no em vaig comprar sabatilles de futbol-sala i anava amb unes velles de córrer, que amb el taló tan elevat segur que van ajudar a la lesió i aquí deixo aquest comentari obert per als experts en biomecànica.
Si companys, se que es dilluns i que encara estem arrossegant les consequencies fisiques de la mitja de Mollerussa, pero dissabte toca tirada llarga, aquelles que s’enfilen fins als 30-32 kms.
Si no hi ha cap contratemps d’ultima hora sortirem a les 10h des de la passarel.la de Cappont. Faig la llista dels que hi serem. A veure qui mes s’hi apunta.
Pitit
Redman
Flo
Amata
Joan NavarroSi companys, se que és dilluns i que encara estem arrossegant les conseqüències físiques del cap de setmana, però diumenge toca tirada llarga, d’aquelles que s’enfilen fins als 30-32 kms.
Si no hi ha cap contratemps d’última hora sortirem a les 08:00h des del Km0 (mirador dels Camps Elisis). Faig la llista dels que hi serem. A veure qui mes s’hi apunta
Sime
Agulletaman
Ton
CARLOS
Joker
Homedferro
…Dia: diumenge 24 d’octubre
Hora: 8:00 h del matí (puntuals si pot ser)
Lloc: Km0 (mirador dels Camps Elisis)
Proposta: rodatge suau, entre 5 i 30 kms (segons preparació del corredor/corredora)Si hi ha algú que no li va bé en diumenge, hi ha una convocatòria anàloga pel dissabte!
Trieu i remeneu!
L´home de Negre ha escrit:
Quote:Crònica de SegreLa cursa curta, la de set quilòmetres, també va comptar amb una gran participació i els guanyadors també van fer temps excel·lents. En la categoria masculina, el vencedor va ser Juanra Velázquez, del Blancafort Triatló, que va superar Rafa Melero, del Medilast Sport Lleida, i Sergi Farré, del KM0 Ponent.
… i a més vaig tenir l’honor de recollir el premi del Sergi!!
Quina gran cursa, felicitats Xafatolls per l’organització, l’aniversari i el paper destacat dels seus corredors!
Una proposta per aquest cap de setmana
