S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Farà 11 mesos que vaig fer la última marató de montanya i també vaig coincidi amb el Bodi.
Coincidir amb ell és fàcil, les fa gairebé totes. JE JE JE!
Crec que aquesta marató pot ser bastant corredora, tret d’algun tram . Ja ho veurem!
Preparat pel diumenge ens veiem a la línia de sortidaSalut!
Apa doncs,
Ens veurem per allí a Sénia.
El meu lloc és l’últim de la fila.:dry:
144 corredors, correrem molt sols.
Us desitjo una molt bona marató.
Sort!
Ahir vaig sortir quan vaig poder i em vaig trobar amb força gent per la canalització: mach3, garriguenc, ícaro, frenchi, hache, ash, julià…
Avui també sortiré, però sé que a les 20:00h podré estar a la passarel·la de Cappont.
Puc modificar l’hora o podem fer dues convocatòries si convé.
Algú s’anima?
Per cert, podem buscar un circuït alternatiu perquè la canalització està una mica perillosa darrerament amb tans bonys i poca llum :S
Hola Km0’s.
Jo tenia pensat….sortir a les 19,15 o 19,30 (com a molt tard), i anar a parar a la pista d’atletisme dels instituts i fer una sessió no massa llarga de series variades i “curtes” (400, 800, 1000):woohoo:
Puc modificar una mica l’horari….i em puc oblidar de les series…però les 20h. per a mi és massa tard.:angry:
Ja direu….
Salutacions.
Jo sortiré a les 20:00h (no puc abans)
Si vol venir algú ens veiem a la passarel·la de Cappont, al costat de l’arc de llum.
Bones Antoni.
En principi si la cosa no canvia molt no us farà falta el tratje de neopré. Enguany baixa menys aigua que l’any passat i només us mullareu una mica als darrers 4 quilòmetres.
Pel que fa als avituallaments estan situats aproximadament cada 4 quilòmetres. Hi podràs trobar aigua, isotònic, fruita, fruits secs i torró. Així que no et cal portar res.
Xavvier; Altres corredors també ens van comentar que els últims tres quilòmetres es fan llargs sense avitullaments. Enguany hem afegit un avituallament al km 18 i l’avituallament final estarà una mica més endavant.
Si algú vol venir a còrrer per aquí, sapigueu que ja tenim quas tota la cursa marcada, a més a la web de la cursa hi teniu el track.
Hola companys:
Ja tenim nous vols des de Lleida-Alguaire.FRANKFURT: L’aeroport de Frankfurt-Hahn està a 120 Kms de la ciutat a 1h 40′ en bus, també queda a prop d’altres ciutats amb maratons:
18 abril Kaiserslautern Marathon
http://www.marathon-deutsche-weinstrasse.de/9 de maig Marató de Mainz:
http://www.marathon.mainz.de/15 de maig Marató de Luxemburg (nocturna)
http://www.ing-europe-marathon.lu29 de maig Marató de Koblenz:
http://www.mittelrhein-marathon.de/31 d’0ctubre Marató de Frakfurt:
http://www.frankfurt-marathon.com/Salut i milles germàniques
AbelHola Km0’s.
Avui, dissabte 10 de Maig, els Castellers de Lleida, a les 18,30h i a la plaça Paeria, inicien una nova “temporada castellera”.
Estem segurs que aquest any, que celebren el seu XV aniversari, faran una temporada tant excel·lent o més que les que ja han fet els dos darrers anys..
També hi seran presents les dues colles convidades Castellers d’Esparreguera, i Moixiganguers d’Igualada.
De moment, aquesta tarda, sembla que els Castellers de Lleida no tenen previst, encara, oferir cap castell de nou….:woohoo:
MOLTA SORT CASTELLERS !!!
Salutacions.
Molt bé saltamarges,
Sempre millorant.
Dons no cal portar res, també és la meva opinió.
Au ara un bon descans i a veure si estaré preparat per Sanaüja. Avui després de la marató de muntanya de la Sénia, necessitaré gel cada dia, espero estar bastant bé. Els bessons ni se’n han enterat…
Val molt la pena, no us la deixeu escapar.
Apunteu-vos a Sanaüja!
A em deixo una cosa, si aconseguim una bona foto, canviaré la del meu perfil, és d’aquesta cursa i cal renovar-la.
SOBREDOSIS!
Ho arribo ha saber no m’hi apunto, però, estic content de no haver-ho sabut, ja que l’he pogut acabar i bastant bé. Ha sigut molt divertida i, l’any vinent si estic millor físicament tornaré ha repetir. Sobretot les cames, cal treballar les cames.
No sabia que fos tant tècnica. He sortit des del final, (últim) mantenint el ritme entre 130 i 150 pulsacions, amb una mitjana aproximada de 140. Les primeres complicacions als 35 kilòmetres, els genolls que no podien passar de 25 kilòmetres han arribat als 35. A partir d’aquí, baixant caminant i corrent, poc còmode, però, fins el final, sense busca cap temps especific.
6:50
Hola,
Començo la crònica amb una petició :huh: . Una petició que he rebut avui cap al final de la cursa per part d’una dona molt trempada a un dels avituallaments: “si us agrada la marató feu propaganda a internet!”. Per part meva: quina cosa més fàcil!
Si no es pot parlar malament! Aquesta cursa té tantes virtuts que es fa difícil enumerar-les totes: recorregut preciós per indrets espectaculars i d’una gran bellesa, bon marcatge, bona organització, col·laboradors atents i simpàtics, participació gens massificada, bona bossa del corredor, cervesa i teca a dojo a l’arribada, diploma al moment, molt bon ambient i sobretot, sobretot, 42 kms de moltísima qualitat per la muntanya!!! 
Pel que fa la meva cursa, he quedat encantat (sembla que potser ja ho he dit abans :blush: ) i veient el tipus de terreny :woohoo: , m’he animat a fer un bon paper i he passat un matí fenomenal trescant pels Ports: baixant amb ganes per aquells corriols curulls de rocs i pedra solta, pujant amb tota la potència que podien les meves cames, estirant-les als trams per pista, que a més a més, eren els més frescals, i sobretot gaudint d’una autèntica matinal de trail. També he tingut problemes, és clar, sobretot cap al final que se’m volien pujar els quàdriceps :S i havia d’anar aturant-me de tant en tant, però això ja forma part del guió. M’esperava fer més o menys unes 6 hores i m’ha sortit una hora menys (5h 06min), bastant sencer, però una mica tocat de l’assoleiada i massegat de les plantes dels peus (qui no?). Feia 15 anys que no visitava els Ports i veig que continuen sent tan esquerps com sempre.
Em quedo amb la imatge d’un lluent Ebre serpentejant i travessant lo Delta abans de morir a la Mediterrània, la successió de belles muntanyes que es veia cap a Castelló un cop èrem a 1000 m, la sorprenent i captivadora salvatgia del barranc de la Fou, el faig pare… en fi, que no acabaria. I també amb les atractives lleones de la Sènia :silly:
Content de retrobar-me amb companys que feia temps que no veia, com en SED i de tornar a veure d’altres i compartir cursa, com en bodi. I novament, gràcies a l’assumpta per les fotos i la companyia.
Una cursa a marcar en el calendari.
