S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Companys:
Molta sort a tots!!!
Aquest any no pot ser pel tema de la marató de Barcelona i el ditxos pla d’entrenament.
Balaguer és especial per a mi. Aquí em vaig estrenar fa tot just 2 anys, i vaig descobrir que podia correr mes de 10 km.
Que disfruteu força!!!
Fa dies que no dic res de les equipacions perquè, qui ens les ha de servir, en el seu dia ens va comentar que el material estaria disponible a finals de gener. Ha passat gairebé un mes i sembla que no arriben.
Tot plegat farà que segurament sigui l’abril quan les puguem estrenar. 😥
Penseu que un cop arribin haurem d’obrir un període perquè trieu talla i model, i després s’han de portar a serigrafiar.Us demano disculpes per aquest retard. Hi estem al damunt.
Us aniré informant.
Molta sort karri, i vigila amb la frenada, no vagi ser que vagis a l’aigua (…que no és una duatló).
Esperem la teva crònica.Horrible.
No sé si puc descriure millor la pitjor sortida que recordo en molt temps. Ha sigut avui. Només començar ja veia que no rutllava, que no anava. Amb prou feina per mantenir un ritme ?? d’escalfament, i amb ofecs, molèsties generals… Hagués plorat allà mateix, enmig del no-res. Què hi feia jo allà avui ? Porto uns quants dies amb el pal i la pastanaga, avui l’ase ha rebut de valent. He estat fent algunes coses bé però d’altres rematadament malament, que segurament pesen molt en la balança dels equilibris delicats.
M’he obligat a fer l’hora i quart que volia, però enmig del cansament total que sentia en tornar a casa, amb la cara ben llarga, només pensava que no és així com puc afrontar la marató, que tant de bo ja hagués passat tot, sigui quin sigui el resultat.
No és sobreentrenament ni saturació psicològica, crec. Un dia molt xungo, tan xungo a una setmana de la marató no presagia res de bo. Sóc veterà en la distància però tinc tants o més dubtes que qualsevol dels debutants, potser perqué ja en conec quina n’és l’agonia. En sentit figurat, el mal del que hem de morir.
Si no vull ser tan negatiu i au de mal averany, suposo que el que he fet avui ha sigut entrenar per saltar el mur, i també va bé això.Jo no hi patiria pas. Hi ha dies que el cos no vol entrenar, que et diu que no….doncs cap a casa i demà serà un altre dia. L’endemà possiblement puguis fer l’entrenament de manera normal, sense trobar explicació del que ha passat el dia abans. Moltes vegades és això (com espero que així sigui), el cos ha dit NO
Salut 😉
Quote:Horrible.M’he obligat a fer l’hora i quart que volia, però enmig del cansament total que sentia en tornar a casa, amb la cara ben llarga, només pensava que no és així com puc afrontar la marató, que tant de bo ja hagués passat tot, sigui quin sigui el resultat.
No és sobreentrenament ni saturació psicològica, crec. Un dia molt xungo, tan xungo a una setmana de la marató no presagia res de bo. Sóc veterà en la distància però tinc tants o més dubtes que qualsevol dels debutants, potser perqué ja en conec quina n’és l’agonia. En sentit figurat, el mal del que hem de morir.
Si no vull ser tan negatiu i au de mal averany, suposo que el que he fet avui ha sigut entrenar per saltar el mur, i també va bé això.Permet-me una recomanació, Albert:
Descansa.
El què tenies de fer per entrenar la marató, ja ho has fet. Ara descansa.
Fins i tot, et recomanaria no sortir demà diumenge. I la setmana que ve, sortir un parell de dies a estirar les cames i prou.
Estic segur que faràs una marató de conya.
Pucu
LA BOIRA / Km0 Ponent
By Keds………….46 anys……….3:40:00……..61,20 Punts
Roma34………….37 anys………. 0:00:00…….00,00 Punts
Xavi19 ……………38 anys……….3:29:00…….60,31 Punts
Victor17 …………. 00 anys……….0:00:00…….00,00 PuntsTOTAL EQUIP : 121, 51 Punts (Provisional)
Dades actualitzades……esperem noticies d’en Roma34 i Victor17……
Tremola Barcelona !!!!!!!
Salutacions.
ep madjoker,
no et volia posar en un compromís, simplement volia fer el comentari, ja que com havíem de córrer per equips, ens fèia ilusió portar la nova equipació, quan una cosa que estàs fent no depèn de tú, és normal que encara pateixis més
de tota manera, em sembla que ho vaig comentar per sobre en un altre fil, els que ens han de subministrar el material, no m’inspiren la més mínima confiança, t’ho dic des de la meva experiència amb ells
salut
Gran ambient a Balaguer aquest matí. Bon temps i molts de km. La cosa ha anat força bé però a hores d´ahara encara no se que he quedat ja que no han penjat les classificacions en acabar (l´enllaç que posa a km0 es la classificació de l´any passat!) El meu temps 1:31:15 aproximadament, prou bé per ser el meu debut en una MItja. A més he conegut la Marta i la Lagartija
molt majes les dues! i tambè l´Arctos un krack que ha baixat de l´1:20Ara a recuperar, escoltar el futbol i a la tarda penjaré la crònica i moltes fotos que ha tirat mun germà al Blog. Com sempre els que us hi vegueu retratats, m´ho dieu i us les passo gustosament.
I a veure si surten les classificacions…jejeje salut!
Bones,
Una altra mala jornada i ja en van unes quantes… i pensar que fa un any era capaç d’un sub-3.
Bé, entrenament de 14 km i la resta al trot, arrossegant-me.
Gràcies al Bru, pel relleu dels primers km’s (tens Roma al sac!), al Balasch per portar-me fins l’11 (ben calculada) i enhorabona a tots. Això de l’Artos… vigila que si guanyes bcn et faran pixar en un pot 😉
Al madjoker paciència, el dia que et proposis suar en una mitja faràs 1.25 😆
Salut a tots, sou una gent fantàstica, deixeu que us ho digui.
Crit
Bones,
Ja veig que no he sigut l’únic que avui l’hi ha tocat un dia pestós, per patir i deixar el gaudiment per un altre de millor.
Crit estir segur que continues tenint el sub-3 però de tant en quant venen cicles on res surt bé, i de cop i volta, sense sapiguer perquè, et surt una super-cursa i tot torna a la normalitat….tens molt bon coco i ja veuras com aviat tornes a fotre canya 😉 .Per la meva part ho resumire tot dient que ha sigut la meva pitjor edició de Balaguer, però ja vindran de millor, o això espero.
Un plaer retrobar a tota la tropa de km0 i fins a la próxima.
Salut
Bones,
Doncs jo em penso que soc un dels pocs Km0 que ha fet la de 10 km i m’ha anat força bé:aproximandament 45′ 30”, estic tant emocionat que a hores d’ara encara no he borrat del temps del crono !!!!
Ah !! la coca i el pa de pessic de l’arribada extraordinaris. Us n’ha quedat pels de la mitja ??? je, jeSalut
Cap problema Xavi. El mínim que puc fer és donar-vos explicacions. 😉
Som molts/es els que estem esperant fa dies per estrenar les noves equipacions….
Quote:Bones,Ah !! la coca i el pa de pessic de l’arribada extraordinaris. Us n’ha quedat pels de la mitja ??? je, je
Muy gracioso tu, eh?. Pues NO, no nos ha quedado
. Al menos cuando he pasado yo las cajas estaban vacías. Quería coger un trozo para la nena y al final se ha tenido que conformar con las galletas de la bolsa…Lo malo es que esto es sólo una anecdota al lado del desastre que puede haber sido hoy. Calentando, sin mediar piedra, bordillo, agujero, resbalón, giro, ni nada me ha hecho clac el empeine. Me he llegado a plantear no salir, pero tras unas zancadas, cualquiera se resiste a salir con el ambiente, cambiado… Hasta el km 12 casi me he olvidado del dolor, pero entonces, de golpe he tenido que parar; pis, un poco de movilidad de tobillo y, ¿que cñ haces aqui? ¿cómo vuelvo a balaguer?; he vuelto a correr, al principio despacio y con dolor, pero tenía frío, y he vuelto al 4,20-4,40 de toda la media, olvidándome otra vez del pie. Hasta que he pisado la hierba artificial, donde no se si por los giros, o por el cambio de superficie se me ha despertado de nuevo.
A estas horas, en frío ya, tengo dificultades para andar y veo peligrar seriamente barcelona.
A ver como me levanto mañana y me lo haré mirar, a ver si se puede recuperar para bcn.Muy grave no debe ser, porque he podido seguir corriendo, pero ahora duele mucho al andar. Si alguien lee esto y tiene esperiencia similar agradecería mucho cualquier consejo. El dolor es justo delante del hueso del tobillo por la parte interna del pie.
Perdonad el rollo, pero estoy muy preocupado y tenía ganas de escribirlo.
