S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
A les 16:30h sortiré direcció La Mitjana. Rodatge curt i molt suau.:wink:
Cal aprofitar avui que fa sol!
Quin gran éxit companys, hem pulveritzat la primera trobada, no sé si hi cabrem a la foto.
Enhorabona pel poder de convocatoria de Km 0.Fins diumenge.
Abel
Una curiositat estadística:
A hores d’ara, a la marató de Barcelona ja hi ha més estrangers inscrits que el total dels que es van inscriure l’any passat.
Concretament, el nombre total d’inscrits estrangers del 2007 va ser de 3.907. I abans d’ahir, a falta encara de quasi un mes i mig pel 2 de març, el nombre d’estrangers inscrits era de 4. 031.
Pucu
Proposta per dijous 24 de gener
Tinc intenció de fer una rodadeta suau de 50′ o 60′ i en al finalitzar fer uns exercicis de tècnica de cursa.
Es tracta de fer un senzills exercicis de skipping, glutis, segons de triple, batuda contínua… que completen la sessió de treball i que ens ajuden a millorar la nostra manera de còrrer de forma natural i a enfortir les articulacions.
Si algú s’anima la idea és quedar entre les 19:30 i les 20:00 al mirador.
Proposeu hora exacta.
Salut
Bon vespre companys !!!!
Ja tinc ganes de tenir equipacio del Km0 !!! Sempre que he corregut alguna cursa ha sigut amb una camiseta que m’ha deixat l’homedferro
Ens veiem a Borges
Ep companys !!!
Des de divendres que no he pogut ni tan sols rodar per un refotut refredat que no acaba de marxar. Molta tos, febre, mal estar… 😥
Estic amb ansies per sortir una estoneta i us puc assegurar que 3 mesos enrera m’hauria donat ben be igual. Perque despres diguin que aixo de correr no enganxa…
Salut !!! (mai mes ben dit)
Només veient la portada, ja fa molt bona pinta
Enhorabona a tots, els que l’han fet i els que el gaudiran.
homedeferro: la proposta hem sembla genial.
porto 3 setmanes amb 0 kms i la prespectiva de poder entrenar esta una mica negre.
no se si fare la marató corrent o caminant peró sé que la faré .
seria un plaer compartir el dia amb un personatge tan collonut com tu.
ens veiem el 2 de març
Hola km0’s.
Jordi. Et vull felicitar pels "3O kms." i les bones sensacions que es desprenen de les teves paraules…..Jo encara no he corregut mai aquesta distància…..Després de Borges ho intentaré i espero poder-ho explicar….amb alegria !!! 🙄
Kaiser. Si no estiguessis ja al Km0. jo proposaria fitxar-te al "mercat d’hivern" (utilitzant l’argot futbolístic). Et veig molt participatiu, solidari, comunicatiu, positiu, afectuós, fins i tot eufòric……un 10 !!
Redman. Finalment…..avui a les 17,48, i no abans, t’he perdonat allò de les "mitgetes" 😉 ……..Gràcies pels ànims.
Pucurull. Tot el rotllo estadístic i infinita base de dades sobre la marató de Barcelona esta molt bé……però….MIRA QUE NO VENIR AQUEST DIUMENGE A LES BORGES !!!!!!!! 👿
Roma34. Qué és això de tres setmanes i 0 kms. ?!!!! 👿 Tiu !! que La Boira et necessita !!!! 👿 Que pensaran de nosaltres Jagger & Richard i Cia.!!!!! 👿
Lagartija. INCLINADO en la tardes tiro mis tristes redes
…………..a tus ojos oceánicos.…………..Allí se estira y arde en la más alta hoguera
…………..mi soledad que da vueltas a los brazos como un náufrago.…………..Hago rojas señales sobre tus ojos ausentes
…………..que olean como el mar a la orilla de un faro.…………..Sólo guarda tinieblas, hembra distante y mía,
…………..de tu mirada emerge a veces la costa del espanto.…………..Inclinado en las tardes echo mis tristes redes
…………..a ese mar que sacude tus ojos oceánicos.……………………………………………Pablo Neruda.
Salutacions.
que els exercicis de tecnica, abans de fatiga. Si treballes cansat, el benefici es dubtós, a meys que busquis el manteniment de la tècnica en fatiga.
Diuen. Segur que al principi i ala fi, es lo millor. I segurament la millor forma de treballr la tecnics es controlar sempre la forma de correr
