S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Enhorabona Cali!!
Jo no vaig tenir tanta sort, i no hem vaig saber administrar prou bé els ritmes… Vai anar molt i molt bé fins al km 32, però la diagonal hem va matar molt, la calor es va tornar insoportable al passeig marítim, i lo pitjor, un fort dolor al turmell esquerra, hem va obligar a parar fins a 5 cops a mobilitzar-lo.
Els cops que vaig parar només eren uns 5-10 segons, però entre les parades i el mal, vaig baixar molt el ritme. Tot i així, vaig poder acabar-la, amb un temps més que excel·lent pel que hem podia imaginar.
Hauré d’entrenar moooolt més per l’any que vé, i aprendre el que tothom diu, 30km d’escalfament i 12km de cursa!
Bye!
Bones,
primer de tot felicitar al company i amic cali. No saps com m’he alegrat i emocionat al llegir la teva crònica. Estava segur que ho aconseguiries i així t’ho vaig dir abans de començar. Una part de nosaltres corria ahir amb tú.
Pel que fa a la meva crònica dir que el dia va començar bastant malament però va acabar de la millor manera possible.
Al matí uns quants problemes. El despertador que juga una mala passada i em fa dormir una hora menys del que ja havia de dormir, que era molt poc. El mal de gola que arrastrava de dies abans no havia desaparegut i les sensacions no eren bones. Per acabar el tema estava en diferent calaix i si no em colava hauria d’anar probablement sol molts kms. Així que no encarava molt bé el tema, més comptant que mentalment no tenia tampoc la motivació adequada.
Però el sol surt metafòricament i també realment. Em vaig poder colar al calaix i començar la prova amb el Carlos, l’agulletaman i l’homedferro. Així que m’oblido de les penes i només em concentro en disfrutar. Sortim plegats i el meu objectiu és poder arribar al k30 amb ells, no penso que estigui per aguantar amb ells més kms. Passen els primers kms i sembla que tot va bé. El ritme és suau i controlat (pq alguns controlem..
). Cap al k5 ens troba el Pitit i un company seu dels 100×100 fondistes que debutava. S’afegeixen i ja fem barqueta de 6. Els kms cauen entre converses i parades+enganxades del Pitit (no hi ha res com estar en mega-forma)Arribem sense més contratemps al k20, on l’homedferro ha de fer parada per evacuar i l’agulletaman diu que avui no és el dia. Així que ens quedem 4, però Pitit i cia van fent un xic més ràpid i ens anem quedant sols amb el Carlos. Seguim amb ritme tranquil i al k25 es reenganxa l’homedferro… alguns van més forts del que es creuen. Anem fent amunt i avall per forum i torre Agbar. Veiem companys del km0, com el Redman i el Coro, i tenim els ànims a tope.
Arribem al 30 i seguim bé. Em sorprenc molt per com em trobo, estic encantat. Seguim constants i començar el tros que tinc més atravessat: el litorl. Arribats cap al 32 tinc un xic de desfalliment, veig que no puc seguir el ritme i em quedo una mica enrera. De seguida reviscolo i al seguent avituallament puc reenganxar amb el Carlos i l’homedferro, però de seguida veig que van uns segons més forts del que puc anar jo. Així que segueixo sol al mateix ritme que a la sortida.
Total que estic al k35, en la zona que més detesto de la cursa (després de patir-hi molts maratons i mitges) un altre cop sol. Però aquest cop és diferent. Aquest cop no pateixo. Aquest cop estic fort i estic gaudint. Animo a la gent, m’animo a mi. M’impregno de l’ambient. Gaudeixo com no he gaudit mai una marató. M’enrecordo de molta gent, penso en què deuen estar fent els debutants Cali i Ruben, en si l’alexriu estarà fent marca, en el bru que hem vist abandonar abans, en jmolins que estarà volant, en la familia (sobretot en malual que havia de ser aqui), amics…
I així, eufòric com mai, vaig avançant molta gent. Veig el cargol i la su a plaça catalunya animant amb moltes ganes. I vaig seguint. No m’explico com tinc les forces que tinc però és així. En arribar a colom agafo al Carlos, que s’ha despegat de l’homedferro i anem plegats del 40 al 41. Allà es queda un xic i jo enfilo paral·lel amunt, amunt, amunt (no s’acava mai) i arribo al 42. Veig a la família del Cali i anticipo la felicitat que sentiran en breu, perquè sé que ell passarà per aquí segur en una estona. I enfilo la recta, perdò, LA RECTA. S’ha de dir així, en majúscules. Entro emocionat. M’he sentit tant bé, tant extranyament bé, que m’emociono. No podia acabar millor la cursa.
Després dutxes, dinar, compartir xerrades amb els companys. Un dia rodó… sino fos per l’autocar :blink:
No volia acabar el fil sense destacar el gran paper de la organització. Al meu entendre impecable. Alguns detallets sempre són millorables, però crec que ahir van fer un treball impagable.
Companys… una més al sac!!
Que passa que esteu tant callats, que no esteu il·lusionats? ho es que heu de baixar escales per arribar al ordinador 😆
Epero que us hagi anat bé la cursa i enhora bona a tots!!!
Ahhh!!! i gràcies cargol pels anims
Caliara ja no cal que t’ho expliquin, ja sabs qué es i que es sent sent un maratonman, enhorabona, la 1ª es es una experiéncia inolvidable.
Amb la Suvarem gaudir molt veient de nou la cursa des de la barrera i tenir l’oportunitat de anar reconeixent als coneguts que hi participaveu i poder-vos donar ànims i entre tant a molta gent que mercés a portar el nom al dorsal podíes dedicar uns crits de fortaleça,
Altres que no vaig veure ni coneixçia em saludaven a mí, al veure la samarreta de Km 0, el qual també va ser gratificant.
Enhorabona a tots i esperem més cròniques.
Salut i milles.gil666 aquest fil ja es mort al haver-se cel.lebrat la marató, ara mira l’apartat de cròniques, que ja començen a arribar i emocionar.
Jejejeje, Cargol, jo vaig ser un d’ells, que et vaig veure pujant pg. de gràcia, i no et vaig dir res, i com que a pl. catalunya estava apurat, vaig saludar-te jo, com un crit a la desesperació i necessitat d’ànims!
Com a bon novato, pregunta: que toca ara? Entrenar per una altra??
Salut!
Shiroak la resposta et la donarà el teu cos.
Després la primera marató, o be dius que ja ho has probat i mai més, o ja penses en la propera.
Ara el que toca es descans total aquesta setmana i a la propera començar a rodar i si tens ànims a per la seguent que el mon està ple de maratons.
Salut i milles.
AbelBon dia a tothom.
Per parts, que diría Jack el Destripador.
No sabeu les milions de vegades que durant el mati de diumenge em vaig enrecordar de tots vosaltres. I us vaig enviar anims. Espero que us arribessin. Felicitats a tots els que van arribar i als que no, que ara ja se per experiencia que cal saber fer.ho.
Shiroak, enhorabona. Ara tots els esforços ja han valgut la pena. Quina felicitat, oí?. Ara descansa uns dies i en fred ja et plantejaras nous reptes, el cos necessita repòs. Gaudeix del moment.
I especial reconeixement per dos runners: Cali i Kepasaneng. Me n,alegro dels seus èxits com a propis.Carles, millor dit, Sr. Carles, quines ganes tenía de llegir la teva crònica. Espectacular, impressionant, genial. Durant la teva preparació ens has transmès la il.lusió de córrer la primera marató. L,hem viscuda amb tu i els teus genolls;). I ara hem gaudit de la glòria també amb tu. Sinzerament, et FELICITO DE TOT COR. El record de les sensacions de l,arribada no se t,oblidarà mai. I kepasaneng. Què dir. Comparteix amb mi totes les alegries i les penes -darrerament unes quantes- del corredor. M,anima i em fa tenir seny quan cal. I mentrestant va en una progressió exponencial que mereix de la meva màxima admiració. 4 maratons al sac ja. Al.lucinant. Havia de ser la meva llebre/companyia en aquesta cursa, però no ha pogut ser. Sé que compartirem moltes més.
Bé, a recuperar forces i a per més km. que, com algú em va dir, no s,acabaran.
Salut!!!Felicitats maratonians !!!.
Disfruteu dels quilos i quilos d’endorfines que teniu a dintre :laugh:
Heu fet una cosa GRAN, GRAN i ara, a recuperar-se…fins la propera.Mentre van arribant les cròniques dels nostres maratonians, vull felicitar al porcalleocho i als companys de facvac per la gran cursa organitzada diumenge passat, una cursa familiar (suposo que la coincidència amb la Marató va fer mal) amb un tracte familiar i mimant en tot moment al corredor. Recorregut exigent, dels divertits, i malgrat la poca gent força entretingut. A la línea de meta, també bon avituallament i bons serveis. En resum, UNA GRAN CURSA!!!!
, per posar un però, el tema trànsit:dry: , ja que vaig trobar algun conductor amb pressa que anava en el mateix sentit de la marxa dels corredors i em va fer témer per la integritat d’algú:angry: .Pel que fa a la meva cursa, dins del previst, sabia que era dura, vaig sortir endarrerit, i progressivament vaig anar avançant posicions sense capficar-me massa en el temps, però donant-ho tot, al final 1:40:30 i força satisfet, com casi sempreB)
!!!Una abraçada i fins un altre any……… per cert, no sé perquè acostumen a anar tant pocs km0’s a aquesta cursa……:dry: :dry: :dry:
Bon dia amics i GRAN FAMÍLIA,
Ahir descans a casa. Avui he arribat a l’Institut !!!! Si, he necessitat uns 10′ més del normal per arribar caminant fins a l’estació per agafar el tren, però he arribat.
Els genolls sembla ser que es van recuperant bé.
Les cames….. ja sabeu, l’impacte de les escales …. feia anys que no sentia aquesta sensació.
El cap perfecte, encara amb la dosi d’endorfines generades (potser fins i tot m’estan traint que em fan pensar en la següent M). Repasso i repasso la pel·lícula i sempre trobo coses noves: imatges, sensacions, pensaments, emocions, agraïments que encara no he fet, …. UF! QUÈ GRAN ÉS LA MARATÓ !!!! I QUE GRANS SOM ELS HOMES I LES DONES !!!!!
Més endavant faré reflexions sobre els comentaris en aquest fòrum (si em torneu a permetre que us foti la pallissa, és clar), que de tots ells n’estic aprenent. Però deixeu-me que avanci algun: shiroak, ENHORABONA!!! Diuen que al desembre organitzen “algo” per terres agermanades amb Lleida i que ho fan amb moltes ganes, i si els genolls ens ho permeten …..
Una abraçada ben forta,
Carles (cali)
FORÇA KM0 I FORÇA MARXA (ja la tenim aquí)
Benvolguts Amics:
Un empresari lleidatà, fidel col·laborador de Km0 en la Cursa dels Templers, i de moltes altres activitats de la ciutat, ens necessita urgentment per qüestions de salut.
És en Xavier Casañé, gerent de la empresa lleidatana
Gelats Glas, qui des de fa tres edicions ens subministra altruisticament els gelats que repartim a Templers i que tant bons son i tant bé entren.Adjuntem la carta enviada per la seva família on explica els detalls del què està passant.
Només demanem el vostre suport i la vostra col·laboració.CARTA DE LA FAMILIA CASAÑÉ
Hola a tots,
Com alguns ja sabeu el meu germà Xavi està malalt. Per curar-se necessita un transplantament del moll de l’os (medul·la òssia).
Desgraciadament és molt difícil trobar algú compatible i per això necessitem que el màxim nombre de persones es facin les proves per mirar la compatibilitat. Es mira amb un simple anàlisis de sang on es determina el tipatge de cada persona. En aquest enllaç trobareu tota la informació sobre aquest tema.
http://www.fcarreras.org/ca/donants_194És més senzill del que sembla ja que es pot donar medul·la a través d’extracció de sang i com que es regenera pot donar-se’n més d’un cop, tot i que la probabilitat de ser compatible amb dues persones és pràcticament nul·la.
Tots els que estigueu disposats a fer-vos la prova us podeu adreçar a donacions de sang de l’Hospital Clínic de Barcelona i dir que voleu ser donant de medul·la. Al mateix temps podeu aprofitar per donar sang que també els en fa falta.
Els que esteu a Lleida heu d’anar a l’Hospital Arnau de Vilanova, a la primera planta.
Quan abans ho pugueu fer millor, com podeu pensar és un tema molt urgent.
Si reenvieu aquest missatge als vostres contactes us ho agrairem. Si algú necessita més informació que es posi en contacte amb mi o consulti la pàgina web de la Fundació Josep Carreres.
Moltes gràcies.
Núria Casañé
