S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Agramunt, Bellpuig, La Coma i la Pedra, Llobera, Montgai… Només els lleidatans. Moltíssims més municipis catalans el 25 d’abril.
Anem sumant, anem exercint democràcia autèntica. Sembla tot molt evident, no ? He evidenciat jo també allò que penso.
Però no tot és tan bonic, poso la bena abans de la ferida. Que un 95 % de SÍ no enlluerni ningú. L’immensa majoria dels votants de les consultes populars per la independència de Catalunya són independentistes, els no independentistes senzillament solen passar de tot això i no van a expressar la seva opinió. I trobo molt bé, molt normal, que ho facin. Aquest també és un acte de llibertat, faltaria més.
Per tant… estan bé, molt bé, coses com aquesta iniciativa popular (tot allò que surti directament del poble em sembla bé) però encara avui, tot i el maltracte per part del govern “central” adobat amb bones paraules que patim, NO és una opció majoritària dels seus residents la independència de Catalunya.
Qué es pot fer ? Ni més ni menys que allò que ja està en marxa. Tan simple com això. Explicar la situació, i torno al verb SUMAR. Dir sí, en definitiva.
Sumem i guanyarem. Per part meva ja he dit en algun altre lloc que no en tinc cap, de pressa (“no corria per arribar abans enlloc“, recordeu ?)
Serà molt interessant veure el debat polític envers les noves eleccions (i envers opcions a dia d’avui encara no manifestades) al Parlament de Catalunya.
A Catalunya crec que encara no s’ha arribat al nivell de crispació demencial de les Cortes Generales, aquí ens sabem menar d’una altra manera. Passa que ens condiciona la política espanyola.
Si passem d’Espanya no deixarem de tenir problemes, però ja sabem que a casa nostra si hi ha draps bruts ràpidament fem bugada i fem net de tot plegat.
Plutja i una humitat prevista del 80%.
Bé ja comença l’heroïcitat de la marato. Ens veiem a València
.
Enguany hi haurà interessant novetat:Durant la prova, els familiars o amics d’un corredor o corredora, podran seguir-lo en temps real mitjançant el telèfon mòbil.
Enviant un SMS al número 27171, amb la paraula Dorsal seguida del número del dorsal del participant, rebran immediatament els últims 4 temps parcials dels controls pels quals hagi passat.
Per exemple, si es vol saber com va l’atleta “Manuel García” que té el dorsal 1038, ha d’enviar-se:
Dorsal 1038 al numero 27171.
I es rebrà
1038:Manuel K20 1:18:45 K21 1:23:00 K25 1:38:10 K30 1:58:09.
O aquest missatge, si és del dorsal 1039 (“Antonio López”), que ja ha arribat a la meta:
1039:Antonio K30 2:10:03 K35 2:38:57 K40 3:06:24 Meta 3:17:54.
Pucu
Enric,
Trobo molt interessant aquest article que ens penges, no obstant, potser els ignorants del tema necessitarem una mica de “traducció“.
En primer lloc, sembla clara la relació entre els km setmanals d’entrenament i aquests problemes cardíacs, crec que s’hauria de prendre bona nota d’això. Ara bé, tinc uns dubtes:
-Quina importància tenen aquestes lesions de les que parla l’article? Ens hauríem de preocupar?
-Parlen d’un coeficient de correlació r = 0,7. Tinc l’estadística una mica rovellada, però vols dir que amb això ja n’hi ha prou per establir una correlació clara?Gràcies igualment per la informació.
Hola nois. Jo, finalment tot i no tenir les intencions clares, he decidit participar en aquesta marató que serà la 12ª. Així que, amb molta satisfacció, m’adhereixo en aquest fil.
Llògicament em queda molt poquet per fer. El jefe ja m’ha dit que em mimarà molt per que pugui estar en la millor forma possible a la línia de sortida. Que bé!
Ànims a tots que ja queda molt poquet.
Salut!Ep!!!
Doncs ben trobat, voraç!
Ep nois!!!
15 dies i baixant…
Sub3:00
– Bru (inscrit)
– Arctos (inscrit)
– marparjo (inscrit)
– la guineu (inscrit)
– Coro (inscrit)
– Danic (inscrit)
– voraç (inscrit)Sub3:15
– Flo (inscrit)
– baldato (inscrit)
– Albert Herrero (inscrit)
– Juanjo
– Jmolins (inscrit)Sub3:25
– Jordi Codony (inscrit)
– Artur42 (inscrit)
– Ton (inscrit)Sub3:30
– Agulletaman (inscrit)
– CARLOS (inscrit)
– macro1 (inscrit) (estrena)
– Pitit (inscrit)
– Sime (inscrit)
– Hache (inscrit)
– Homedferro (inscrit)
– Jordi (inscrit)
– Caragolet (inscrit)
– Albert Nogués i Noguera (inscrit)
– Agus (inscrit)Sub3:45
– Kaiser (inscrit)
– Alexvica (inscrit)
– alexoro (inscrit)Sub4:00
– mesigual (inscrit)(estrena)
– Arcadi (inscrit) (La seva marató 100 !!!)
– Bernaus (inscrit)
– Frederic (inscrit) (estrena)
– Xeix (inscrit)Subacabar
– XaviPapell (inscrit)Posseu-vos on creieu!
– Kimi (inscrit)
– Karri (inscrit)
– Redman (inscrit)
– joker
– Muntanyenc (estrena)
– Bodi (inscrit)
– Xavi46 (inscrit)
– Antoni (inscrit)
– jotace (inscrit)
– Sam (inscrit)
– SergiR (inscrit)
– Montserrat (inscrit)
– Buff!! (inscrit)
– tfarriol (inscrit)
– jorfer (inscrit)
– danistal (inscrit)
– Icarus (inscrit)
– peret (inscrit)
– DX52FMB (inscrit)
– wasp (inscrit)
– Kabu (inscrit)DINAR POST-MARATÓ 2010.
Artur42 (1)
CARLOS (1)
Kaiser (1)
KIMI (4)
Homedferro (2)
Pomponio (1)
Ton (1)Eh?!?!? què passa? que no es dina després de la Marató o què?
Informació molt important si agafeu algun vol
des de L’aeroport Lleida-Alguaire a l’estand de
turisme i ja tríptics de la Marxa ja ho sabeu
salut i Km0.Avui, després de parlar amb l’Homedeferro, i saber que ell i el Sime tenien intenció de fer aquesta Mitja tot xino-xano, mes aviat a ritme de marató, m’he decidit a apuntar-me per anar amb ells, ja que havia llegit que fins al dia d’avui, 29 de febrer, hi havia temps…
Quina ha estat la meva sorpresa quan al inscriure’m, ja estaven les inscripcions tancades… Imagino que ja han arribat a les 600…
Bé, com diu l’Enric…. Mkgndna!!
Txema
Que us vagi be la cursa companys…
Hola Alvarfanyez!
De tant en tant deixo caure alguna cosa d’ aquells que rebo per correu i que crec poden ser de cert interès. Si algú les llegeix, millor, gracies. Jo només ordeno una mica per que la gent ho pugui llegir més fàcil.
La conclusió:
Córrer una marató no es lo millor per la salut. (No córrer-la pot ser pitjor, i la majoria dels esports tenen alguna contraindicació).
Es millor entrenar sobre volums de 74 km/setmana que 56 (aquestes dades son extrapolacions de la mitja control del grup). En definitiva, entrenar volums més llargs es millor, aquests 18 km de diferencia fan que el cor estigui més preparat de cara a una cursa de 40 km. La correlació es positiva i alta, els punts en una recta de regressió estan prop de la recta i concentrats, estadísticament molt acceptable.
No tot té perquè ser bonic.
I espero algun dia fer la meva marató, o sigui que…
Força Vida!!
Diumenge toca balaguer… i donen aigua… a quince dies de la marato… Vint kilometres sota la pluja… Fins ara, sempre ens hem sortit… I AQUEST DIUMENGE TAMBE, QUE COLLONS!!!!
Mitja Marató
flo
albert diesel
arctos
imma
jordi
Homedferro
Sime
baldato10.000m
kaiser
quim
Ash
pep13Espectador/Animador
By Keds
Flora
lo marrako
