S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
caragolet ha escrit:
Quote:Per cert, corre…foc?, que contenta estic de que t’hagis apuntat!!!.Ens veurem allà .
Ieps! Jo també em vaig posar contentíssima de veure que tu també estàs en aquest repte! De primer vaig pensar que era possible que coincidim almenys una bona estona, ja que tenim uns temps bastant semblants… Després vaig veure el que vas fer l’any passat i… no puc descriure l’admiració que vaig sentir!!! Es nota que t’ho devies preparar superbé! Aquest cop sí que no et podré pas seguir
Així doncs, veig que per aquí tots esteu molt fortots… o sigui que em sembla que l’única companyia que tindré serà el Bruce Springsteen i alguns altres col·legues encabits en 1 cm2 d’MP3, jeje…
Pel que fa a sensacions… Doncs molts cops he compartit el qeu diu el KIMI, molts cops les circumstàncies impedeixen entrenar com voldries, en el meu cas els maleïts refredats i circumstàncies diverses… Però bé finalment he aconseguit fer una tirada de 30 i una de 32, les vaig acabar bastant apuradeta i això fa que em comenci a envair el canguelis, els dubtes… Però ara ja no hi ha marxa enrere!!! Caldrà intentar-ho per veure com acaba tota aquesta història
Jo també m’he inscrit. A veure com estarem després de la Marató de BCN. Espero que gairebé un mes de recuperació sigui suficient. La encara més com una preparació per a la mitja de Lleida…
Uii, noi quin munt de kilòmetres:(
Si algú es vol apuntar, avui a les 15:00 al KM0, un grup de …???? (a gust del consumidor):silly: volem intentar fer:
20′ escalfament / 3*4.000(a 4:40-4:30)
rec: 2′ trote / 10′ refredament (o reanimació vital d’urgència:blink: ).És la penúltima cabronada abans del “gran martiri”, però ja falta menys.
Doncs això si algú s’anima que es manifesti o ens veiem al KM0
Company Agulletaman,
ho he mirat tres vegades, al planning no hi diu res de “…el dimecres, si pot ser, feu les sèries amb vent huracanat en contra.” :laugh: :laugh: :laugh:
Jo miraré de fer aquestes 3×4000 aquest vespre, que al migdia no em va bé, tot i que no a 4:30 (què més voldria jo!) sinó més aviat a 5:00. Si algú s’anima… (Iscle?)
Doncs aquest cop les intencions eren clares, per una banda volia provar el meu estat per decidir a quin ritme sortir de cara a la Marató, per l’altra intentar l’assalt a la meva millor marca 1h34’14” de Granollers l’any passat.
Amb aquesta idea i per culpa de la meva manca d’organització, vaig partir sol com un mussol cap a Barcelona. Com sempre aparco a Diagonal i amb el metro fins al l’Arc de Triomf. Em resulta curiosa la barreja al metro de gent que es retira de la farra nocturna amb el munt de corredors que ens adrecem a fer esport. Ens mirem amb cara d’incompresos, ja són ganes¡¡¡¡ pensem uns………………, ja són ganes¡¡¡¡¡¡ pensen ells…..
Quan penso que no em trobaré a cap conegut degut a la gentada que hi ha, començo a veure a casi tots el km’0 que van anar, al bru i l’Artur42 al pavelló, a l’espi a l’Arc de Triomf per fer la foto que finalment no va existir, i al calaix de sortida a la resta d’expedició amb el Redman, l’Amata, l’homedferro, el kaiser, l’agulletaman i finalment a Jordi “el crack”. No ens aclarim massa amb les intencions de sortida, però intento enganxar-me al Redman i l’Amata, de seguida veig que no és el meu ritme i al km. 2 els deixo anar…………. bé més aviat marxen, que no és el mateix……………….. Ho tenia clar, havia de buscar el meu ritme i sensacions en solitari. Per segon cop en una cursa, també vaig decidir que més que controlar el ritme, controlaria pulsacions intentant rondar les 165. I així va transcórrer la cursa, concentració total en pulsacions provant no pujar ni baixar de l’objectiu, veient que el ritme era bo i sostingut, i deixant passar els km’s. Tanta era la concentració, que ni em vaig enterar que vam passar Les Rambles, casi no veig la Torre Agbar, i vaig “perdre” els km. 12 i 18. Poc a poc veia que podia assolir l’objectiu de millorar temps, i tot i que al final estava trinxat i se’m van fer llarguíssims els últims 2 km’s, vaig parar el crono en 1h33’27.
A l’arribada, molt content però sobretot molt cansat. Després de seure una estona i beure la beguda isotònica, ens anem trobant amb els companys intercanviant impressions, i en general força satisfacció, i fins i tot eufòria continguda. Eufòria que es bona de cara a la Marató, però no ens confiem………………………
Ps. Felicitats a tots el companys pels magnífics temps, en especial als que han fet marca personal, que han estat uns quants.
Menció especial també per a la fauna de “retalladors”, felicitats, segur que han fet uns temps magnífics, això sí estalviant-se part de la cursa, estic segur que, segons ells, el fi justifica els mitjans, i que el camí més curt és la línia recta, però no puc deixar de sentir vergonya aliena per uns corredors populars que fan trampa, que bàsicament s’enganyen a ells mateixos i que intenten enganyar als demés. Felicitats malgrat que, per tornar a fer marca la pròxima vegada potser han de retallar encara més…….. En fi…….. no ho entendré mai, em posen de mala llet………………
Una abraçada,
Jose H
Felicitat Hache per la magnífica cursa que vas fer i per l’estratosfèric crono!
Hache ha escrit:Quote:Menció especial també per a la fauna de “retalladors”, felicitats, segur que han fet uns temps magnífics, això sí estalviant-se part de la cursa, estic segur que, segons ells, el fi justifica els mitjans, i que el camí més curt és la línia recta, però no puc deixar de sentir vergonya aliena per uns corredors populars que fan trampa, que bàsicament s’enganyen a ells mateixos i que intenten enganyar als demés. Felicitats malgrat que, per tornar a fer marca la pròxima vegada potser han de retallar encara més…….. En fi…….. no ho entendré mai, em posen de mala llet………………Estic totalment d’acord amb tu, de retalladors sempre n’hi ha, però l’escandalos número de tramposos d’aquesta cursa va ser impressionant! igual que el número de metres retallats! Van haver-hi cinc o sis girs on els retalladors potser escatimaven més de cinquanta metres en cada gir!
En un d’aquests girs, mentre em quedava una cara de sòmines important corrent per on se suposava que s’havia de córrer i veient com la majoria ho feien per damunt de la acera, els voluntaris de l’organització xiulaven als retalladors i els hi deien tot lo del mon!
En fi…….. jo tampoc ho entendré mai… si vols fer 20 kms, doncs que vagin a la Behóbia!Ei, Kaiser!!
Tens tota la raó. Vam organitzar els dies de la següent manera:
El dimarts es respecta
El dijous el passem a dimecres
El dissabte a divendres
El diumenge es respecta.Amb la qualcosa, “l’asunto” queda de la següent manera:
DL: Descans
DM: Entrenament
DX: Entrenament
DJ: Descans
DV: Entrenament
DS: Descans
DG: Entrenament (rodada llarga o competició)Total: 4 dies d’activitat a la setmana i uns 55-60 km setmana.
corre… foc? ha escrit:
Quote:Però bé finalment he aconseguit fer una tirada de 30 i una de 32, les vaig acabar bastant apuradeta i això fa que em comenci a envair el canguelis, els dubtes… Però ara ja no hi ha marxa enrere!!! Caldrà intentar-ho per veure com acaba tota aquesta històriaDoncs si has fet aquestes tirades, i amb els temps que tens, això ho tens al sac, i només cal lligar-lo el proper dia 1!!!
Prudència, seny… i a gaudir Barcelona!agulletaman ha escrit:
Quote:Per cert, Kaiser, que va passar ahir?:huh:Doncs res, que em va entretindre el jefe i vaig sortir de Mollerussa a les 15:10
de tota manera no vaig fer gran cosa perquè em molestava massa el vent. 20 minutets de canalització i cap a casa…No se on vaig llegir que recorre part de la ruta del Cister entre atmetllers florits, que maco, no?
Amb bastants tobogans.
Salut!agulletaman ha escrit:
Quote:Algú que l’hagi viscut, pot comentar com és el recorregut?Com molt be diu voraç es una mitja amb molts tobogans :silly: . Però be, tot el que puja, desprès baixa.:blush:
Es una mitja que NO pots anar a fer “marca personal”, ni de lluny :unsure: . Per fer marca: Tarragona, Mollerussa, Granollers.
Jo l’he fet unes 4 vegades i la considero una mitja dureta però atractiva i molt ben organitzada i tractats.:woohoo:
Si miras el perfil a la wwb vauràs els toobogans que hi ha.:S :S
Apa SALUTT!!i a drisfrutar-la. :woohoo: :woohoo: :woohoo:
