S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Bones,
Ja sé que tothom deu tenir les cames cansades de la mitja de mollerussa.
Si algú s’anima a venir, jo volia sortir per allà les 19:30 ó 20:00 i fer 6 ó 7 kms i després unes fantàstiques pujades a Gardeny.
Si algú s’anima ja dirà.Doncs aixó… Seny, córrer, anys i averies. Lo que jo dic.
Però una bona paxanga, sempre es una bona paxanga. I si jugues al costat dels pares arrodonits que no corren, estàs fort i potent, i dribles semblant al Messi.Jo tampoc hi fico seny!
I el seny, a poseriori, ens diu… paciencia!
Força Vida i alegria!
Jo sortiré a les 20.30(avui li toca entreno al nen) a intentar córrer,encara que em sembla que el que faré serà caminar amb una mica de garbo:laugh: ,si algú surt a les 20.30 que ho digui.
Bones,
Un Crack com l’Enric ens presenta a un altre Crack com el Noya.
Últimament i suposo que degut al boom del triatló al canal de televisió Teledeporte o més conegut com TeleTenis o en el seu defecte TelePremier, doncs a lo que anava, que estan retransmitin les curses de la copa del món de triatló i veure a la Bestia Noya és un plaer. Corrent no té rival, té una facilitat per córrer bestial, sembla que s’estigui passejant i porta una velocitat bestial, a més com no té un sprint final infernal utilitza tot sovint la tàcitca de fer un progressiu de quasi un km que acaba amb el rival que hagi sugut capaç de seguir-lo fins llavors.
Salut
homedferro ha escrit:
Quote:Si companys, se que és dilluns i que encara estem arrossegant les conseqüències físiques del cap de setmana, però diumenge toca tirada llarga, d’aquelles que s’enfilen fins als 30-32 kms.Si no hi ha cap contratemps d’última hora sortirem a les 08:00h des del Km0 (mirador dels Camps Elisis). Faig la llista dels que hi serem. A veure qui mes s’hi apunta
Sime
Agulletaman
Ton
CARLOS
Joker
Homedferro
…Dia: diumenge 24 d’octubre
Hora: 8:00 h del matí (puntuals si pot ser)
Lloc: Km0 (mirador dels Camps Elisis)
Proposta: rodatge suau, entre 5 i 30 kms (segons preparació del corredor/corredora)Si hi ha algú que no li va bé en diumenge, hi ha una convocatòria anàloga pel dissabte!
Trieu i remeneu!
Bones,
Quan dius que dissabte hi ha una sortida ananoseque que vols dir que dissabte surten els que poten rellotges analògics i diumenge els mega-guays amb gps i demes tecnologia jajaja
Per cert també em sumo a la protesta-suggeriment-nova convocatoria del Pitit.
Salut
Dos setmanes parat i encara et queden probablement dos més :S
No soc ningú a qui es pugui fer cas, però parar tant temps ho trobo una passada, quan tornis a estar actiu tindras un turmell dèbil, sense res de to muscular i els tedons i lligaments ja no recordaran que és córrer.
Salut i paciencia i seny i….
Una nova obra ha surtit al mercat editorial:
“Correr” de Jean Echenoz, Ed. Anagrama.
S’endinsa a la vida (gens fàcil) d’un dels mites atlétics de l’historia, Emil Zátopek, l’únic atleta capaç de competir i guanyar en una mateixa olimpiada (Helsinki 1952) als 5.000 m, 10.000 m i marató.
140 fulles de fàcil lectura i que es devoren a la velocitat en que corría “la locomotora humana”.
Salut, milles i llibres.
AbelNo sé quin pla esteu seguint, però el meu, a 22 dies de la marató, em marca tirada de 24 quilòmetres.
Tot i això, m’apunto a la sortida
Pitit
Redman
Flo
Amata
Joan Navarro
artur42alvarfanyez,
No pots fer bicicleta?
Jo, he tingut molta sort, amb la lesió de genoll, he descobert la bicicleta com mai i vés per on sembla que ja puc córrer una mica.
És per anar fent exercici i reforçant a la vegada.
Sembla que la bici també entrena molt.
alvarfanyez , algun esport deu haver per anar fent, pot ser la natació…
Salut i força!
Hola companys:
Ja més aposentat, us faré 5 céntims de l’escapada a terres americanes per fer un altra “Major”.
Amb la Su varem sortir de Barcelona dijous 7 vía Copenhague cap a Chicago, arribant allá a les 6 de la tarda hora local. Al mateix aeroport i al recorregut fins al centre ja es respiraba atmósfera de cursa. Grans posters penjaven dels fanals amb la data mítica del 10-10-10.Divendres 8 al matí anem a coneixer “La ciutat del Vent”, que està banyada pel llac Michigan que sembla un mar (es tan gran com a l’illa d’Irlanda).
Es una ciutat elegant, impactant i neta que mereix ser visitada, aquí es va construir el primer gratacels del mon i están els més alts d’América, anem a dinar al pis 95 de la torre Hankok i a la tarda amb els busos escolars(aquells tant alts i de color groc) fletats per l’organització anem a la fira del corredor que es trova a un centre de convencions de dimensions astronómiques, amb escales mecániques i tot per accedir als pisos. Sense fer cap cua, recollim el dorsal (48248), bossa, samarreta (técnica Nike de màniga curta)i xip que es una novetat d’enguany, es tracta d’una espècie de pulsera per col.locar entre mig dels cordills de la sabatilla. Ens passem 3 hores i marxem carregats de regals dels expositors (organitzadors d’altres maratons, roba esportiva, begudes, gels, etc.).
A la nit ens trobem amb Jimixde correcats per sopar i desitjar-nos sort.Disabte 9 continuem fent turisme i passant per barris i parcs per on discurrirà la cursa. Aquí no existeix la “blue line”, basta amb la marabunta de públic (aquest any 1.700.000 persones) que envolta qüasi tot el circuit.
Ens passem també per la “Magnificient Mile” la zona més comercial, ple de botigues i on hi ha “Niketown”, un edifici de 4 plantes on a la façana hi ha un gran poster amb els doms dels 45.000 inscrits. Per dins es com si fos una ciutat, tot dedicat a la marca americana. Acabem la tarda anant a un festival de música country al “Millenium park”, tota una festa.Arriba el diumenge 10, a les 4,30 ja estic despert i després d’esmorçar a l’habitació de l’hotel. Tinc la zona de sortida a 300 m i vaig caminant a a les 6, tapat amb samarreta de màniga llarga i manta tèrmica per llençar, però de seguida m’adono que no caldrà, estem a 16ºi avui no fa vent.
Tot està perfectament vatllat, compartimentat i controlat. Entro al corral B i després de veure sortir el sol pel llac que tenim al costat i sentir l’emotiu himne americà cantat “a capella”, comença a les 7,30 la marató.Arranquem a correr i la cridoria de la gent es indescriptible.
Els primers kms. es fan pel centre de la ciutat, atravesant el riu Chicago en mig dels gratacels pewr ponts coberts amb catifes, llavors marxem cap el nord passant pel barri gay (Boy town), on varis escenaris amb “ballarins” ens animaven al igual que durant tot el circuit diferents bandes de batucada, rock, gaiters, un doble d’Elvis i inclús una orquesta sinfónica amb més de 100 persones.
Tormen al centre, al km 20 em passa el guía de 1h 10′ i ja tenim mitja cursa, vaig molt be i tranquil, paso a 1h 38′ i ja he vist 2 vegades a la Su amb la senyera, també he trovat una ikurriña i varies rojigualdes. Vec un termómetre que ja marca 24º, i començo a dosificar, ja que el final pot ser terrible. Els avituallaments son excelents, cada 2,5 kms. hi ha llocs d’hidratació als 2 costats, 100 m de Gatorade primer i després 100 m amb aigua, tot amb gots de paper (son molt ecològics)i cada 5 km hi ha esponges. A partir del km. 28, taronja, bananes, i gel. També el públic et dona tovalloles, bosses amb glaçons, dutxes amb mangueres, caramels, etc.
Ara comença el pas pels barris del sud, sembla Port Aventura, primer “La Villita” plena d’hispans amb corridos i bachates, després Chinatown amb música oriental.
Finalment ve el tros dolent, una interminable recta de 6 kms, que van del 35 al 41. No deixo de trovarme gent caminant, estirant a les tanques o sentada a la vorera. A la llunyanía vec una senyera i es la Su que al km 40 me la dona i ja no hi ha qui em pari fins l’arribada apoteósica. El temps el de menys, 3h 34′ 35”.
Medalla, aigua i manta térmica que molta gent refutja (estem ja a 30º), ens fan caminar fin l’anomenada milla 27, on han muntat una festa pels que arriven, Gatorade especial de recuperació, cervesa, fruita, glaçons, galetes, fruit secs, etc.Vaig cap el hotel, dutxa, dinar i a la tarda anem a visitar el Art Institute of Chicago, un dels museus més grens del mon.
Dilluns 11 es festiu, es el “Columbus day”, després de comprar el “Chicago Tribune” on surt la llista sencera de finishers per ordre alfabétic, podem veure una rua plena de carrosses, bandes, veterans de guerra, cotxes antics, etc., tot un espectacle.
DADES INTERESANTS:
45.000 xifra limitada d’inscrits, al febrer agotats dorsals.
38.132 van pendre la sortida.
36.159 van arribar en menys de 6 h 30′ (temps limit).
718 sub 3 h.
65 hospitalitazts (a les 13’30 havía 34º).
Guanyador: Sammy Wanjiru (Kenya) amb 2h 06′ 24”
Guanyadora: Liliya Shobukhova (Russia) 2h 20′ 25”
Jo vaig fer el 3.552, em van guanyar 506 dones, les quals son el 45% de les participants.Una marató memorable, mai a la vida oblidaré on era i que vaig fer el 10-10-10.
La Su ja enviarà unes quantes fotos, de moment us passo unes de l’organització:
http://www.chicagomarathon.com/CMS400Min/Chicago_Marathon/inspiration/photos/index.aspx?id=14119Salut i milles.
AbelFelicitats per la crónica i per la eleccció.
Per cert, no hauria pensat mai veure una Torre Eiffel fent una marató (si teniu curiositat, mireu les fotos)
Si llegiu la crónica i feu un cop d’ ull a les fotos, tindreu un atac de enveja
Gràcies Cargol!
homedferro ha escrit:
Quote:Si companys, se que és dilluns i que encara estem arrossegant les conseqüències físiques del cap de setmana, però diumenge toca tirada llarga, d’aquelles que s’enfilen fins als 30-32 kms.redman ha escrit:
Si companys, se que es dilluns i que encara estem arrossegant les consequencies fisiques de la mitja de Mollerussa, pero dissabte toca tirada llarga, aquelles que s’enfilen fins als 30-32 kms.
qui dels dos ha escrit l’original i qui l’ha copiat?
si no passa res, més endavant, durant la setmana, m’afegiré a la llista
salut
