[albertbo]

Tres idees en que pensar sobre els plans d’entrenament:

– anar fent l’orni durant l’any a l’espera d’un objectiu “important” (potser marató ? :whistle:) i adaptar específicament l’entrenament les darreres setmanes abans d’aquest objectiu

– tenir igualment un objectiu de certa distància en ment però per temps o pròpia adeqüació personal, obviar suposades necessàries tirades prèvies d’entrenament i participar abans en una cursa de la mateixa distància però a ritme menor

– passar de tot això i mirar de mantenir un bon nivell físico/mental sostingut que permeti afrontar reptes abastables que us proposeu

Amb quina us quedarieu ?

xavvier, això de sórtir a córrer i no a entrenar em sembla ideal. Jo ara ni una cosa ni l’altra :laugh:

[Autor]

Entrades