Entrenament de marató a Sant Guim de Freixenet

  • This topic is empty.
  • Autor
    Entrades
  • #2606
    Avatar
    Quim-Imma
    Participant

    Us proposem un entrenament diferent a Sant Guim de Freixenet, amb un circuit “especial”, pensat per preparar la marató i “fer cames”.

    Això serà el dia 19 de setembre
    Sortida a les 8 h
    Durada de l’entrenament: 2h 15′ aprox.
    Avituallaments cada 7 km.

    El circuit transcorre en un entorn molt bonic, amb bosc, 95 % camins i força desnivell, però a l’abast per a tothom.

    I després de l’esforç, ens recuperarem amb un bon esmorzar (embotits i vi del país a “ca l’Imma”).

    #23467
    Avatar
    segarrenc
    Participant

    Salut,

    Potser falten massa dies encara, però aquest entrenament no l’heu de deixar escapar. No cal que prepareu una marató específicament, una tirada llarga no va mai malament.

    Un entorn paisagístic molt diferent dels que estem acostumats a gaudir, com diu el Quim amb molt de bosc, un entorn natural pel que dóna gust córrer. Tobogans constants, una delícia que no avorreix de cap manera. Entorn fresquet de temperatura.

    Una bona garantia d’entrenament de qualitat sense que importi realment els quilòmetres ni el ritme, s’acumula en cada passa del terreny, simplement haver gaudir d’aquells paratges durant una mica més d’un parell d’hores. La vella guàrdia del Racing en vam gaudir molt d’aquests entrenaments, una bona posada a punt pels objectius que volíem assolir.

    I capítol apart, l’hospitalitat del Quim i l’Imma, realment excepcional. De veritat que paga molt la pena. Jo no hi podré assistir però el recomano de totes, totes.

    Una abraçada.

    #23470
    By Keds
    By Keds
    Participant

    Hola Km0’s.

    Excel·lent iniciativa.

    A més, crec que pot ser molt interessant per a molt km0’s…..als que preparen alguna marató per aquesta tardor/hivern per descomptat (Mediterrani, Saragossa, Bilbao, Donosti, Nova York)….però també pels que volen fer mitges maratons (Somontano, Mollerussa, Tarragona)….o simplement als que sense tenir cap projecte en concret no volen perdre l’oportunitat de fer un bon entrenament, de qualitat, en un entorn diferent i gaudint del bon fer atlètic d’aquesta encantadora parella de km0’s (Qim-Imma) i la seva hospitalitat…

    Jo no m’ho penso perdre per res del món !!

    Salutacions.

    #23472
    Avatar
    kaiser
    Participant

    Salut!

    Compteu amb mi!! Jo tampoc m’ho perdo!

    #23494
    Avatar
    Luigi
    Participant

    Aquesta no me la perdo!

    Faig llistat:

    Quim
    Imma
    By Keds
    kaiser
    Luigi

    #23602
    Avatar
    Quim-Imma
    Participant

    Bé, ja som uns quants més a l’entrenament. Actualitzem la llista:

    By Keds
    kaiser
    Luigi
    Jordi 1
    Jordi 2
    Antonio
    Quim
    Imma

    Vinga, animeu-vos que us hi esperem!

    Quedem a les 7:50 davant la gasolinera de Sant Guim. Si a algú té algun dubte, truqueu-nos al 669238711.

    Fins dissabte!

    #23629
    Avatar
    Luigi
    Participant

    Caic de la llista… no puc venir :(

    Marditos roedores

    Que vagi bé els embotits i el vi del país

    #23632
    Avatar
    aureli
    Participant

    :blush: :blush: :blush:

    i els que venim a endrapar a quina hora i on podem acudir ?

    :laugh: :laugh: :laugh:

    #23635
    Avatar
    alexvica
    Participant

    Apa nois, resulta ser una proposta molt temptadora així que m’afegeixo a la llista.

    By Keds
    kaiser
    Luigi
    Jordi 1
    Jordi 2
    Antonio
    Quim
    Imma
    Alexvica

    I anem sumant….:woohoo: :woohoo:

    Ciau

    #23647
    Avatar
    baldato
    Participant

    En principio me uno al entrenamiento del sábado, siempre que las molestias de estómago que me han obligado hoy a dejar el entreno a medias no vayan a más. Confirmo el viernes.

    Sólo he estado en Sant Guim una vez y fue en el año 98 corriendo una carrera que no se si aún hacen.

    By Keds
    kaiser
    Luigi
    Jordi 1
    Jordi 2
    Antonio
    Quim
    Imma
    Alexvica
    Baldato

    #23664
    By Keds
    By Keds
    Participant

    Hola Km0’s.

    Potser tindrem una altra incorporació……

    By Keds
    kaiser
    Luigi
    Jordi 1
    Jordi 2
    Antonio
    Quim
    Imma
    Alexvica
    Baldato
    Gerard (?)

    Fins dissabte !!
    Salutacions.

    #23665
    Avatar
    albertbo
    Participant

    Tinc moltíssimes i variades ganes i raons per venir. Realment són tantes que ni m’hi poso, a enumerar-les. :P

    Vull venir però no ho sabré fins el mateix dia (la matinada, vaja…). :side:

    Es prepara un entrenament col·lectiu ESPECTACULAR !

    #23666
    Avatar
    Luigi
    Participant

    By Keds
    kaiser
    Jordi 1
    Jordi 2
    Antonio
    Quim
    Imma
    Alexvica
    Baldato
    Gerard (?)

    #23675
    Avatar
    Quim-Imma
    Participant

    Fins demà al matí, companys!

    Albertbo, a veure si pots venir!!!

    Luigi, llàstima si no t’és possible ser-hi, però la propera no hi faltis!

    #23676
    Avatar
    baldato
    Participant

    Dije confirmo el viernes y SI :) , CONFIRMO.

    Dado el tiempo que nos hace, que no conozco el territorio y no se por donde iremos, dejo un par de preguntas, para que si las veis, y os va bien contestar, me ayudeis a elegir indumentaria:

    ¿FRIO?
    ¿BARRO?

    Gracias

    Hasta mañana (7:50 en Sant Guim)

S'està mostrant 15 entrades - de la 1 a la 15 (d'un total de 22)

Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.