S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Bones,
Karri llastima de la teva absència, però ja farem més sortidetes. Lo mateix dic pel temptat Xavi19 i d’en Luigi.
Quote:D’acord doncs, demà a les 08:00 estaré davant del pavelló Barris Nord. Descanseu avui… 😈 😉Ara dius això de descansar avui
: 😥 espero que si el guia va a un ritme casi de padrinet no s’emprenyi ningú. Casi que em vaig a comprar un megafon i des del bar us vaig indicant el camí, i a la tornada m’expliqueu si us ha agradat la ruta.Recomanació, deixeu a casa aquella samarreta tècnica que tan us agrada, a la muntanya és facil enganxar-se amb les branques i fa molta rabia carregar-se una samarreta guapa.
Salut i fins demà
Pd Sort que la formula1 la fan abans i la podre veure a canvi de dormir menys
bona tarda
al final la temptació ha pogut amb el conservadurisme postmarató, compteu amb mí, a les 08:00 seré al barris nord, això sí, portaré el meu cotxe per si he de tornar abans
arctos, has dit que ens hidratem bé, no n’hi ha cap font en tot el recorregut? haurem d’anar carregats amb la camelbag?
demà tingueu compassió d’un pobre nou maratonià que encara no se sent les cames
salut
Bones,
Amb principi jo no portarè cotxe, si cal amb dos minuts agafo el meu i ja està.
Quote:bona tardaal final la temptació ha pogut amb el conservadurisme postmarató, compteu amb mí, a les 08:00 seré al barris nord, això sí, portaré el meu cotxe per si he de tornar abans
arctos, has dit que ens hidratem bé, no n’hi ha cap font en tot el recorregut? haurem d’anar carregats amb la camelbag?
demà tingueu compassió d’un pobre nou maratonià que encara no se sent les cames
salut
Xavi19, amb un parell, així m’agrada ❗ ❗
Respecte a lo del aigua, a la MEVA biblia del esport diu que és més important l’hidratació pre i post que la que puguis fer durant la sessió. Però ja dic que és la meva biblia.
Jo el camelbak el deixaria a casa, però si vols solidaritzar-te amb els companys del marató de Sables doncs tu mateix, sempre estas a temps d’anar regant la natura que la tenim molt secà 😆 .
De fonts al recorregut hi han dos:
– Una al principi del recorregut al poble de Sant Llorenç
– L’altra al final del recorregut al poble de Sant Llorenç, i per ser més concret et dirè que son la mateixa.
Resumint que si no plou la ruta és sense avituallements líquids. Sempre ens podrem hidratar mentalment veient les aigues del embassament de Sant Llorenç, del de Camarasa o del riu Noguera Pallaresa i del riu Segre. 🙄Salut
molt bé arctos
per primera vegada i sense que consti com a precedent, faré cas de la teva bíblia, aquesta nit m’aixecaré cada dues hores a beure i un cop a sant llorenç, veure a l’inici i al final del recorregut a les dues fonts que hi ha, ah, no que és la mateixa
gràcies per la informació, vinga ens veien demà
salut
Quote:demà tingueu compassió d’un pobre nou maratonià que encara no se sent les cames….és clar, no et preocupis… 🙄 😈 😆 😆 😆
Fins demà!
Sólo confirmo 8:30 Sant Llorenç, me imagino que en la playa del pantano o delante del bar… Llevaré teléfono.
NO MARCHEIS SIN MI!!!
Dejad que me cite a mi mismo:
Quote:Dando una vuelta por internet he entrado en la página del club atletismo olimpo de zaragoza http://www.olimpoatletismo.esPD. En el mismo foro un poco más abajo aparece un truquito para bajarse fotos del asiphoto (empresa que hace fotos en algunas carreras, creo que tambien en el maraton de bcn y después las vende bastante caras) sin pagar. Lo he probado y funciona.
Pues resulta que en su día funcionaba. Y resulta que no lo anoté en ningún sitio. Ahora me iría bien. Y resulta que no me acuerdo. Y resulta que ha desaparecido la información. ¿NO OS ACORDEREIS ALGUIEN DE COMO IBA?
Gracias
bona tarda
ha estat molt bé la sortida per la noguera d’aquest matí, diferent del que estic acostumat a fer, però m’ha agradat molt, amb ganes de tornar-hi
a més amb bona companyia, el que passa que avui no he conegut cap km0 nou, tots eren ja coneguts
us deixo unes imatges d’aquest matí http://picasaweb.google.com/xavimastrat/SANTLLOREN08
espero tornar aviat
salut
Èxit a la cursa. 21.097, 1:41:51. Forta pendent. Un paisatge molt bonic, molt vent. bon ambient, una copa pel fill gran i molts regals per tots. L’any que bé, si podem, hi tornarem.
Obert al trànsit, però els conductors en general han sigut prudents.
Ara, Valls!
A descansar!
Ànims!
Xavi
Bones,
Al final la cosa no era per a tant i crec que la gent ha sortit contenta i amb ganes de més guerra. Alguna ferida de guerra hi ha hagut però res important. Lagartija no podra lluir cames durant uns dies i per milimetres quasi perdem un mascle i guanyem un eunuc 😯 . En Kaiser que volia regar les plantes portava una motxilla de supervivencia tot i que per la mida podria servir per anar de vacances 😉 i els maratonians com sempre contant les nostres miseries i ferides.
Sembla que alguns la setmana vinent tornaran a fer el cabra 😈 .
La companyia, un plaer tornar a compartir kms amb vosaltres i esmorzar. Per cert si no arriba a ser pel Madjoker encara i som allí…..hi ha gent que viu la vida amb la calma.
Salut
Pd Volem dades de desnivells i kms……..bé, millor dit vull aquestes dades que soc un maniatic i m’encanten
Cansino que és un.La veritat és que a mi se m’ha fet ràpid, senyal que m’ho he passat bé. Bon temps, bona companyia, senders divertits, paisatge idílic, i per acabar esmorzar regenerador
Infinita paciència s’ha de tenir per esperar-me (gràcies companys), altre cop he hagut de caminar més del que voldria. La muntanya i jo encara ens estem coneixent, i encara he d’aprendre molt del meu cos. Almenys ara ja no em menjo el tarro. Jo també he de tenir paciència amb mi mateix 🙄
Això sí, m’he regalat un descens d’aquells que fan història 😈
El primer contacte amb la motxilla ha sigut positiu, 1,5 litres són massa per 12 km però només es tractava d’un assaig. (Un assaig de què? D’un repte de major entitat, sens dubte, però quin?)
Us deixo la meva crònica i fotos del Duatló de Sant Guim de Freixenet. Salut!
Ja tenim un altre sub3, d’un tal Joan Bru Casteras 😮 , enhorabona per les 2h.59’45, els justos van al cel!
Salut….i a disfrutar-ho!
.
Una pequeña interrupción en el descanso que ha valido mucho la pena. He disfrutado un montón esta mañana. Esta bien esto de que te vengan a explicar los caminos de tu pueblo 😳 😳 (de adopción, menos mal… 😉 )
Algún pequeño arañazo, cada uno a su ritmo, unas vistas espléndidas, cuando te apetece paras y miras… Otra forma de ver esta afición. Lo mejor los compañeros, y tambien ese almuerzo final, que se ha hecho un pelín tarde (luego no había mucha hambre para comer), pero el tío aquel me parece que iba un poco SOBRAO (suerte tienen algunos).
Un pequeño traspies al principio me ha hecho darme un pequeño golpe en la rodilla, que en la bajada final me decía ¡hey, que estoy aqui!. Al enfriarse me ha molestado un poco, pero a estas horas ya no me acuerdo. Nada, menos mal.
Conclusión, esto hay que repetirlo pronto. A los afortunados que teneis vacaciones y vais a hacer algo, enhorabuena y que disfruteis mucho.
PD: xavi19 muchas gracias por las fotos.
