S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
susana ha escrit:
Quote:Hola, bona tarde
com ens hem d’apuntar a la torrotrotada?
gracies
salutHola Susana. Benvinguda al fòrum.
Com pots veure a la següent llista, ja estas apuntada a la Torrotrotada 2011.
Superfàcil !!Icaro
Julià
Homedferro
By Keds
lo marrako
Mireieta
Susana
….Ens veiem diumenge.
ferran76 ha escrit:
Quote:Fa dos anys que en sóc soci, vaig ser el que encapçalava la marxa amb bicicleta al març, ahir vaig correr a la pujada amb la samarreta del km 0 per primer cop, però no era meva, era del Francesc Segura “ash”. En voldria una de samarreta, que tinc de fer per aconseguir-ne una? gràcies.Hola Ferran.
Encantat de saludar-te altre cop….Crec que per aconseguir una samarreta Km0 el més aconsellable i rapit és posar-te en contacte amb el Bru.
Em sembla que hi ha existències “a punta pala”
Salutacions.
Bona tarda, companys:
Tinc un gran dubte que, a ben segur, em sabreu resoldre. Després d’haver entrenat per una marató i haver-la fet, quan s’està preparant una altra a 3/4 mesos vista, la prepareu exactament igual que la primera?. Ho dic perquè el cos ja portarà uns bons kms. a sobre i un entrenament “potent” i potser no caldria per aquesta segona donar-li tanta canya.
El meu cas és concret: he corregut a Donosti el 27/11 i vull preparar Barcelona pel 25/3, però encara no he començat perquè tampoc sé molt bé com enfocar aquest entrenament.
Bé, espero que vosaltres que n’hi feu tantes i tant continuades, em doneu un cop de mà (no dic quatre en un any com alguns bons merengues de pro).
Salut!!!
Demà dia 20, a 2/4 de 8 del vespre, Pagès Editors i la Biblioteca Pública de Lleida es complauen a convidar-nos a la presentació del llibre
Córrer enmig del paradís
d’en Pere Pinós
a càrrec de
Pere Pinós, l’autor
Juanjo Garra, alpinista i aprenent de corredor
Lluís Pagès, director de Pagès EditorsRambla d’Aragó, 10 de Lleida
MALUAL normalment els plans d’entrenament de maratons son de 12,14 ó 16 setmanes. Si segueixes un pla, i has corregut ja una marató, jo et recomano que descansis una setmana i llavors t’incorporis a la setmana que et toqui del pla d’entreno de l’altra marató i el segueixis fins al final.
Al menys aquesta es la meva forma de fer.
Sort i a per Barcelona 2012.
Salut i milles.
AbelCARLOS ha escrit:
Quote:Icaro
Julià
Homedferro
By Keds
lo marrako
Mireieta
Susana
espi
CARLOSAgus
Ruben
Maria JoseHola Km0’s.
TORROTROTADA 2008
ELS PIONERS.
TORROTROTADA 2009
UFF!! QUIN ESPECTACLE!!
TORROTROTADA 2010
MOLTS…..I BONS.
TORROTROTADA 2011 ?
NO HI POTS FALTAR !!!Salutacions & Torrons
Hola a tutti,
Bé, la meva pregunta es: els que no estem associats a KM0 també podem participar-hi….o hem de correr al darrera.
Tant sigui per un cas o per un altre, podeu comptar amb mi, encara que després hem deixeu unes “engrunetes” de torró i unes gotes de cava.
salut.
Enric
La torrotrotada, el primer any ja va estar oberta a qualsevol corredor que hi volgués participar, les fotos demostren que any rera any hi ha mes gent i es molt satisfactori per a tothom. No cal patir que de torrons i cava n’hi haurà per a tots.
En resum, benvingut a la festa.
Julià
Hola numovi.Era la primera vegada que participava a la mitja de Salou.Per lo tant desconec si sempre es aquest circuit o va canviant.Si vas a la seva web trobaràs el perfil de la cursaa i més informació.
http://www.mitjadesalou.com/mitjadesalou/home_cat.htmlEn quan a organització va estar bé.Tots els avituallaments , la sortida, l’arribada ,els punts kilometrics tots ben marcats , la cursa ben senyalitzada i amb un voluntari a cada encreuamnet . etc.Potser es va fer una mica de cua al repartir els dorsals i al guardaroba al deixar-la.Al recollir-ho no ho se doncs tenia una mica de pressa i tal com vaig arribar vaig marchar.
No es una cursa plana.si et fixes amb el perfil de la web ho veuras.Per resumir-ho ràpid els 4 primers kms plans i per la zona del passeig del mar de Salou que va a Cambrils , desprès et pases uns quants kms cap a l’interior de Salou i cap a la part de dalt de la ciutat on vas per unes urbanitzacions totalment desertes.Estan construits els carrers i voreres , etc però no hi han cases.suposo efectes de la crisi.Cap al km 10 tornes cap a dins de Salou a buscar el punt de sortida per cambiar i anar cap a la zona de port-aventura.Al 13 una pujada llarga i forta , i aqui tornes a fer uns quants kms amb pujades i baixades continues i per una altra urbanització.Al 18 fas una altra pujada llarga i forta , planejes ua mica , una mica de baixada i et plantes al km 20 on l’ultim km es al passeig.Vas fins al final direcció Cambrils , gires en uns conos(hi havia bastants giros en aquesta cursa) i entres al passeig per fer els últims 500 metres.
Jo conec una mica la part de Salou , i crec que hi han llocs bastant bonics per on podria passar la cursa.Vaig trobar que si no era al passeig on hi havia tots els acompanyats , hi havia 0 animació durant el recorregut.Com et deia vas molta estona per urbanitzacions desertiques.Jo des del km 2 fins al final vaig anar sol.Hi havia moments que semblava que era una cursa per a mi sol.També es cert que on hi anaven grups o més gent segurament no donava aquesta sensació.
A mi no em va semblar mala cursa.Lo de l’animació als carrers ja sabem que quasi no existeix a cap cursa, i en aquesta al anar per llocs una mica més apartats i ser al dessembre a Salou , on està tot tancat i no hi ha ningú , doncs no ajuda.
Tot i així , no em va semblar mala cursa , i d’organització va estar bé.
Espero haver-te ajudat.
