S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Molt gran. Jo crec que encara els meus quadriceps la noten.
Us passo el link amb el recorregut si el voleu:
http://connect.garmin.com/activity/478087864
El mapa de la ruta:
I el perfil:
La primera pujada es veu vertical!! :blink: :blink:
Salut i muntanya!!
Cada any veníem a Tàrrega. M’agradava molt la mitja i, sobretot, el recorregut per camins . Es una llàstima, per a mí, que hagueu canviat el recorregut i que la feu tota urbana…
un altre any serà…!!!A Sanaüja, el 27 d’abril us esperem amb la 8ª edició de l’Alta Segarra.
Enguany amb uns quants canvis…..
Neix l’AS12. Una cursa de muntanya amb el mateix esperit que la de 24 :unsure: ….però amb menys distància i desnivell, apta per a tots els públics ….
A l’AS24, la cursa llarga, també tenim canvis en el recorregut, i del km 15 al 21 són totalment nous… :silly: i segur que us sorprendran!!Teniu tota la informació a http://www.altasegarra.ces.cat
Una cursa lluny de la urbs… :woohoo:
A la baixa Segarra lo blat un pam i mig de terra ja hi és alçat.
Tic, tac, crack
Ciau
Companys:
El proper 4 de maig es cel.lebra a 40 ciutats del mon simultàneament aquesta inusual cursa en la que en lloc de que el atleta arribi a la meta, es aquesta la que arriba al corredor.
Patrocitat per Red Bull i amb l’objectiu de recaptar fons per a l’investigació de lesions medulars, la prova a Espanya es farà a Barcelona a les 12 del matí, surtint des de l’INEFC de Montjuic,a tocar de l’estadi olimpic, es baixarà a la Zona Franca i es seguirà per la costa en direcció, al Prat, Viladecans, Gavà, Castelldefels, Sitges, costes del Garraf, Vilanova i la Geltrú, fins arribar a Taragona.
A les 12,30 desde la sortida partirà un vehicle (catcher) que anirà a 15 km/h la primera hora, la següent a 16, després a 17, 20 i finalment a 35 km/h.
Es a dir, tothom dispossarà de 1h 10′ per fer els primers 10 kms, 1h 30′ per fer 15 km. 1h 48′ per fer els 20, 2h 03′ per la mitja marató (abans de les pujades del Garraf), a un ritme de 5’/km, 2h 26′ per fer 30 km, 3h 08′ per fer la marató (a 4′ 30”), 3h 36′ per fer 50, 4h 06′ pels 60 kms …
Es a dir que tothom té cabuda, velocistes, migfondistes, fonderos, ultras, ja que tots seràn guayadors i arribaràn a la meta, o aquesta arribarà amb ells, fins que el catcher atrapi al darrer corredor.
Hi haurà xip al dorsal per saber exactament la distància recorreguda i autocars per tornar a la sortida, on serà el guarda-roba i les dutxes.Us deixo la web:
http://www.wingsforlifeworldrun.com/es/localizaciones/barcelona/la-carrera/#location-contentSalut i milles.
AbelBon dia,
Ja podeu posar un avís al mòbil:
15 de juny.
VIII Cursa dels Templers
10 km molt especials, t’hi atreveixes?
El primer de maig obrirem inscripcions, no badeu, limitades a 1500
[img size=350]https://lh3.googleusercontent.com/-AktwH07Lmg4/UcGTzrfQfLI/AAAAAAAALuU/Fgv048zeu2k/w831-h550-no/2013-06-16+VII+Cursa+dels+Templers+%252849%2529.JPG[/img]
Bon vespre,
Bona cursa, de tant en tant cau un tros de cel, ja se saps, Sanaüja sota la pluja… records de 2008?
Bona gent per allí dalt.
Salutacions
ep!
Demà diumenge 20/04/2014, hi ha algú que surti a córrer una estona?
Jo passaria pel Km0 cap allà a les vuit, a veure si hi ha algú.
El planning es córrer una estoneta, a ritme tranqui, que estem de vacances…
salut!
:laugh: