S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Bru! pocavergonya! Ja heu tornat?
Has llegit avui la premsa italiana? 😯 Diu que hi va haver una errada en el cronometratge i que cal afegir 16" a tots els resultats dels corredors…………..oh! oh!:twisted:
Punyeter!, que bé t’ha sentat la "pols de llamborda"….
Tenim fotos Airun? 😉
Noi,
Potser que t’aturis un moment i repassis les gestes i metamorfosi d’aquest darrer any.
El problema t’arriba ara, un cop la llosa del sub3 no pesa tot és diferent. Bé, potser no, cada dia descobreixo més extraterrestes a km0.
Apa, gaudeix d’aquests moments i enhorabona pel sub3. Bé, això de les felicitacions i enhorabones rellisca bastant en aquests casos on la satisfacció interior és immensa.
Au, descansa que ara sí que toca.
Salut
p.s: Bé, descansar tampoc, trobaràs la bústia plena, cada dia som més a km0.
Crec que ni la marató, ni el triatlo, ni els 50 marxa es faràn a Pequin capital.
Es una simple intuició.
El temps parlarà…
Bé! sí senyor! un bon entrenament avui també. Aquest parell de màquines de pujar m’han fotut canya…i la baixada, ufff!
Hem gaudit com a bestioles!
Per no perdre el costum, aquí van algunes dades 😉 :
Durada 1:58:10
Altitud mínima 229 m
Altitud mitjana 562 m
Altitud màxima 894 m
Pujada 1305 m
Baixada 1177 mBones,
Començo pel principi. Portava lo que portem de setmana trobant excuses barates per no sortir amb la bici ni a córrer….que si fa fred, que si fa vent, que si…… :roll:.
Avui com havia quedat amb gent no havia excusa, sí o sí tenia que sortir. Puntuals em trobo amb Crit i UltraMadjoker i puntuals enfilem en busca de muntanyes. Pujant no treia la vista del termómetre del cotxe i al arribar 3º, un imant ens manté pegats als seients però en un moment colectiu de valentia sortim del cotxe i just en aquell moment comença a tocar el solet…..jo amb sol em transformo i una vegada amb tots els gadgets per córrer sortim.
L’escalfor del solet em dona motivació per córrer però córrer de veritat 😈 , reconec que m’he passat de ritme tot sortint i a sobre la pujada de bon principi no donava treva. Suposo que sapiguer que darrera tenia dos cabres i de les ràpides m’ha fet sentir-me que estava entrenant de veritat.
Quan he agafat calor ja hem passat a un ritme més normal i ja hem fet la resta de la ruta de manera civiltzada. Dalt a l’ermita de Montalegre vistes del tros de plana que la boirina ens deixava veure. Comentem la jugada i a trencar pedres baixant 😈
Un matí genial de bon entreno i millor companyia 😉 …. bé lo de bona companyia potser no tant i és que l’un m’ha enredat per fer la Marxa de la Selva del Camp- Muntanyes de Prades 😳 i l’altre m’ha liat per fer la Marató de Berga 😳 😳 …………estic boig i soc de facil enganyar.
Per la pròxima, perquè hi haura próxima, anirem a fer una ruta molt trenca-cames però amb unes vistes impresionants i amb un corriol equipat com una via ferrata….no té problemes però es molt divertit ja ho sabeu.Desprès de dinar i veient que la tarda tenia pinta d’avorrida i no volia espatllar un dia que anava tan bé, he sortit a estirar cames amb la bici….i entre la música i les trucades he acabat enredant-me jo solet i he acabat amb 2h30m de bici……….UN MOLT BON DIA
les cames segur que demà no diran lo mateix.Salut
Pd em vaig a estirar lo que em queda de cames
Bones,
Ja estic inscrit, no se si estar content
o començar a tenir por 
.
Ja veure’m com acaba la marxa. De totes maneres estic tranquil perquè com és fa el dissabte tinc dos dies per acabar-la 😳
Bé a tots els que aniran, quin ritme portarem 5’30”/km o algo així, no: : jajaja que és broma.Salut
Proposo sortida suau demà -divendres- a les 9:00 del matí. Algú s’apunta?.
CONVOCATÒRIA: MIRADOR KM 0 CAMPS ELÍSIS
09:00 HORESPodria ser un pèl abans? 8.45 a la cruïlla i 8.50 al km0?
Trotadeta ben suau, haig de ser aviat a casa.
Salut
😥 😥 😥
Sisplau no fiqueu més videos de la cursa que acabarè fent una barbaritat.
He vist un munt de coneguts….aishhh quina enveja…Ho podria fer jo també: tindre’m que buscar la resposta a la pregunta.Salut
