S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Demà a les 8:00 sortirem de lo mirador x fer uns 10 kms amb la fresqueta del matí.
Si voleu venir ja sabeu on trobar-nos, després ja farem un bon esmorzar.:woohoo:Lista:
Benet
L´1_tim
….:dry:El dissabte també és un bon dia x córrer.no?
Salut i força x tots i totes;)Be, ja som de tornada, qui deia que aixó es secà, quina pluja i quants tolls.
Puntualment des de la plaça d’aquest preciós poble de Les Garrigues s’ha donat la sortida. Els organitzadors ens han donat un xubasquero de plàstic per protegir-nos i amb 5º de temperatura i força pluja hem anat fent el recorregut envoltats de natura i cabanes de volta, pujades i baixades fins el km. 6, allí ens aturem dins d’una ermita a recuperar-se, mitja volta i de tornada, tornem a gaudir dels aromes de terra i herbes mullades, atravesant camps de oliveres, ametlles i presseguers, al costat de sembrats de verd intens i ens fiquem una envoltura de fang, però ben contents com a nens.
Una vintena de corredors i un centenar de caminadors hem anant arribant a les escoles del poble, on ens han donat un esmorçar de senyors i una bossa amb un pot d’olives arbequines (com no). Sorteig de molts productes, sense sort.
Admirable paissatge, moltes ganes dels organitzadors,havent-se involucrat tota la població.
Si be s’han de pulir molts detalls per la propera vegada (per exemple, els circuit està ple de restes de cartutxos de caça i no costa res, fer una batuda el día abans i retirar-los i millorar la senyalització), a veure si el temps acompanya, però ja se sabs, “A l’abril, aigües mil”.
Força marxa de Els Omellons.
AbelJa estem a la recta final, tots a córrer la quarta i mitja marató ciutat de Tàrrega, entre tots nosaltres també i correran, uns grans i guardonats atletes com son en Sergi Rodríguez Batista, que farà la mitja marató, i en Roger Roca Dalmau que farà la quart de marató,voleu córrer amb ells?, doncs feu ja la vostra inscripció.
http://www.fondistestarrega.com/inscripcions-cursa-quart-mitja-marato-tarrega.htmlJo també hi vaig ser ahir a l’Escala
Elmuro et vaig veure en un fugaç encreuament dins de la cursa, però no vaig ni tenir temps de dir “hola”. Després, amb el mal temps i el cansament, cadascú a casa seva…
Dia de molt vent, fred i a estones, pluja. Mentre nosaltres corríem, a les muntanyes de les Alberes, Alta Garrotxa, Puigsacalm, etc. nevava. La previsió era de mal temps, però potser va ser una mica inesperat tot plegat. També crec que a partir de la segona hora de cursa la sensació tèrmica va ser de major fred i vent.
En quant al rendiment personal, estic força content. Sense preparació adient, però amb moltes ganes (com sempre a Empúries), desconeixent els ritmes que podia dur, em vaig limitar a buscar un ritme còmode, forçar-lo una mica (sinó tinc la sensació que no he lluitat la prova) i anar fent regularment/en progressió. Fins al 36-37 km preveia uns 3h29min, però al no tenir els deures fets, finalment als últims 20 minuts vaig acusar l’esforç i sobretot, em van vèncer els elements (estava ben enfredorat i m’anava encarcarant muscularment, suposo que tothom va quedar més o menys afectat). Al final, vaig acabar en 3h31min i ben satisfet d’haver arriscat (celebrava la meva 25a marató). De totes maneres, al cap de poca estona ja estava recuperat. La gent va marxar ben ràpid i allò es va quedar buit molt ràpidament
Novament la organització va estar a l’alçada de les circumstàncies. Només un detall: quan vam passar per primer cop per les ruïnes d’Empúries, km.11, vaig informar l’Anton, l’organitzador, que els cartells quilomètrics anant cap a St Pere Pescador havien caigut. Poc després, ell mateix hi va anar en bici a recol·locar-los, i mentrestant, esperonava el personal.
Ja sé que no és per encetar un fil,però no sé on posar-ho.
Si teniu ocasió, llegiu la columna de la contraportada de El país de aquest diumenge 28 d’abril.Que bé ho explica !!!
caragolet és aquest article?
http://elpais.com/elpais/2013/04/27/opinion/1367080791_360921.html
Caragolettant poétic com les teves estimades cròniques.
Merci Sime.
Tal com diu l’autor … seguiremos corriendo.
Salut i milles, moltes milles.
AbelMarató solitària al costat del Mediterrani i amb tramuntana. El millor la sortida amb els armats i l’arribada amb bany al mar inclós.
Ja es raro Elmuro trovar una “nova marató” per a tu que ets el recorman de Km 0 en quant a nº de curses.
Enhorabona Luigi per la teva 25.
Salut i milles.
AbelBones,
Tenia il·lusió en córrer aquest any una marató, en 1983 vaig corre la primera i sembla que tots busquem alguna excusa per enfrontar-nos a la mítica distància.
La setmana prèvia tenia por, com fa 30 anys.
Tenia por de no arribar a meta, a lesionar-me, a no gaudir corrent, a la meteorologia ….
Després de treballar el dissabte, a la tarda amb Isa ens anem direcció a l’Escala.
Des del primer moment veig que és una prova familiar i generosa, només entrar tenim una degustació d’anxoves i vi.
Recollida de dorsal amb la seva bossa d’obsequis on no falta el pot d’anxoves i un parell de guants que mai vaig pensar que ho agrairia tant a aquestes alçades del calendari.
El diumenge em llevo a les 7h veig el cel completament cobert i lleugera tramuntana després d’esmorzar m’acosto des de Sant Marti D’Empúries a les ruïnes dEmpúries en un bucolico passeig que després descobrirem que és el pas de la Marató per dues vegades.
Salutació amics, parlo amb coneguts i em relaxo pensant que el meu objectiu avui és intentar arribar com fa 30 anys.
Sortida molt lenta, ja que em col.loco molt endarrerit ja que entre la Mitja i els 10 km som uns 2000 corredors.
Primers km lents però molt tranquil, no miro tot just el rellotge, em centre en el paisatge i en notarlas meves articulacions ,tot bé!
Fred, tramuntana i pluja acompanya els nostres passos.
Vaig remuntant, salutació a diversos Correcats, comparteixo metres amb Ricard Verge, guanyador en dues ocasions d’aquesta marató, el dia anterior havia corregut a França els 100km i avui pretén complir la seva 100 marató amb 33anys ………. al final a causa del fred va haver d’abandonar.
Em planto novament al voltant del km 30 una altra vegada en les ruïnes D’Empúries moment dur psicològicament ja que has de passar a escassos metres d’on tens la roba.
Segueixo convençut cap endavant i llavors la pluja i la tramuntana s’endureix i les ganes de seguir també començo a estar convençut que sere maratonià altra vegada, vull arribar encara que pateixi, estic content algun moment eufòric, Km 40 les pors desapareixen ho puc fer de nou!! , km XLII 3h 24m molt content! , segueixo sent maratonià.
Pd. Luigi no et vaig veure, però una salutació i enhorabona.
