[Xavier de la Fuente López]

Ei, gràcies pels missatges!!! Si dp de la duatlo de diumenge la gent surt contenta això ens donarà molt anims per començar a preparar aquesta nova cursa. Ja us informarem!!!
bru cubates, cerveses a tuti pleni!!!!:S dp disco movil. jejeje.
I xawwier tranquil pel senglars k estaran tots tancats a casa!! jo he corregut de dia tb ne vist però no fan res home!sino t’apropes a les cries pots estar tranquil k el qui marxarà correns serà ell no tu.

[Roser]

3-oct 1r Trail Montroig

Hola :silly: kilometres algo em sabria dir on es aquesta cursa al blog no se veure on te el punt de partida…..
:blush: Moltes gràcies

[CARLOS]

Molta sort el diumenge companys!
Segur que fareu una gran cursa.
Ja ens ho explicareu.

Prosit

[CARLOS]

Penso que aquí ho pots veure.

http://www.balaguerrunners.com/2010/08/recorregut.html

Salut

[homedferro]

Doncs això!

Felicitar a en Saltamarges pel seu excel·lent resultat!

la notícia:

http://www.feec.org/Noticies/noticia.php?noti=5609

La classificació:

http://www.skyrunning.com/images/results/class_general_10_13.xls

ENHORABONA monstre!

[Xavier de la Fuente López]

A pert de lo de la dutxa tb faltava aigua com a la balissa 10, unes quantes botelles aigua per alla la 23 o 24. Si k estas apunt acabar però es quan portes més estona i et fa falta beure més. el joan anava amb bido i es va quedar sense sort k jo anava amb came i li podia donar. tb el kike un k feia la vermella individual k va fer tercer tb alla la balissa 24 es va acabar aigua… un aspecte a tenir encompte un altre any. gràcies

[Xavier de la Fuente López]

felicitats crack!!! ara k vagi be per malasia!!!
Ah he vist crònica fica k va quedar 15e no li vull treure merit

[CARLOS]

Hola companys!

Sembla que tindreu el temps a favor.

La idea de cargol de quedar en un aparcament per repartir-se en els cotxes em sembla molt bona.

Bona cursa!:lol: :side: :silly: :woohoo:

[xavi19]

bon dia companys,

bé, estem gairebé a la meitat de l’entrenament específic i les sensaciones de moment, semblen bones, (tot i que no m’acaben de marxar del tot les molèsties a la cama), sembla que van per bon camí

és molt diferent entrenar amb els companys, encara que m’hagi d’aixecar del llit a les 6 del matí, que no entrenar sol, no es pateix tant i entrenes molt millor

sembla que durant la preparació, faré més curses que la resta de l’any, (cervera, tèrmens, somontano, mollerussa), aquesta de mollerussa servirà de test per veure si les previsions fetes van per bon camí, o he de ser més conservador

el diumenge vam fer una tirada de 24 km, en bona companyia, no recordo ara si erem dotze o tretze, alguns d’ells encara no estan inscrits, però molts estan fent també l’entrenament

bé, ja continuaré explicant com va la preparació dintre d’algunes setmanes

salut

[By Keds]

Per a més informació llegiu, si us plau, el fil “LO MÓN CASTELLER”….

Encara hi som a temps.

I TAMBÉ DEPÈN DE NOSALTRES…
SOM-HI !!!:woohoo: :woohoo: :woohoo:

[alexvica]

A les 19:00 hores a la passarel·la cappont amb la intenció de fer 50′ + 4 progressius.

l’horari és flexible, així que si algú s’anima…

[Pitit]

Vica, si et va bé les 19:30 perfecte, jo faré sols el rodatge que ahir vam pegar les sèries amb l’homedenegre

[alexvica]

perfecte “petit”, ens veiem a les 19:30

[By Keds]

Mai un “last minute” ha tingut tant sentit com aquest…..

Per a més informació llegiu, si us plau, el fil “LO MÓN CASTELLER”….

Encara hi som a temps.

I TAMBÉ DEPÈN DE NOSALTRES…
SOM-HI !!!:woohoo: :woohoo: :woohoo:

[Ash]

Bones nois!

Una inoportuna lesió no em deixarà venir demà a Barbastre, si algú vol un dorsal a darrera hora que m’ho faci saber.

Sort a tots!!

[Autor]

Entrades