[Luigi]

Nou rècord català femení de 24 h en pista!

40 214 CLIMENT SOLANS ESTEFANIA ESP 173 159.759

Una gran actuació!

Enhorabona Estefi!

[Enric]

F E L I C I T A T S !!!

Crec que podem estar orgullosos de tenir-te a Ponent.

A veure si t´ho reconeixen.

Un petó!!!

[Enric]

Ja està, no? A veure si, per fer-nos enveja, espabileu i aneu soltant croniques. La foto no cal que la penjeu, please…

Fins aviat!!!

[By Keds]

E N H O R A B O N A

Gran cursa……gran marca 159,759 kms. !!!!!
Has superat el teu record en quasi bé 10 kms. !!!!!

altre cop………

E N H O R A B O N A

Ara….a recuperar-te força…..
(Com es recupera algú després de córrer 160 kms. en només 24 hores ???….:S )

[Lo Jordi]

Hola, a tota la gent de Lleida que va la marato de NewYork aquest any. En Manel que uns un dels participants m’ha informat que el Diari Segre vol fer esment de la gent de Lleida que va a New York, per més informació sobre el tema truqueu al Manel telèfon 685942985

[porcalleocho]

Lo Jordi ha escrit:

Quote:

Sobre la gent de Lleida que hi va puc dir, que el meu germà l’Ernest hi va i s’ha ficat en contate amb el Manel la gent el coneix amb el nom de Tito, del Sícoris.
Ja queden pocs dies per la cursa, i el meu germà està molt animat.

He intentat posarme en contacte, pero no contesta ningu al movil , ho continuare provat.

[albertbo]

ENHORABONA !!!

la veritat és que qualsevol cosa que escrigui no sabria fer justícia a l’enorme orgull que sento/sentim tots per tu.

ESTEFI, ETS LA NOSTRA PRIMA DONNA !!!

[Joker]

Ja podeu veure els resultats de la cursa des de l’apartat “Classificacions” o des de la portada del web.

[baldato]

Moltes felicitats, campiona.

[baldato]

Bueno, otro año más mollerussa al saco. Es una carrera que me atrae, tan cerca de casa y tan bien organizada, un montón de caras conocidas y público que anima.

Mi carrera, pues al borde del precipicio, por querer seguir al grupo 1,24 he tenido que ir hasta bellvis apretando (me temo que la clave en esta carrera es bajar intentado conservar hasta este pueblo…). En el poal, en una mezcla entre no poder y un minuto de talento que le he permitido al coco -alguna vez tambien hay que dárselo -, los he dejado marchar. Gracias a esto he encontrado un ritmo que me ha permitido, eso si, palmando entre 15 y 30 segundos por km, llegar a mollerussa sin las consecuencias dramáticas a las que iba de cabeza siguiéndolos. Al final 1,27, dos minutos más que en 2007 (esto si que es progresión…:blush: ) y las ideas más claras de lo que buscar en donosti, que es a lo que venía.

Si no pasa nada raro, o hay alguna coincidencia, hasta 2009 mollerussa .

[baldato]

Siguiendo el hilo, os pongo otra modalidad de ciclismo extremo, que personalmente me pone la carne de gallina.

Este es ese señor tan modoso que hace ahora de azafato en el podio del tour.

Aviso: solo para buenos y NOSTALGICOS aficionados.

http://es.youtube.com/watch?v=sQVcl48Q0Jk

[baldato]

Tras unas semanas de silencio ya publico mensajes. Hoy, por fin, he conseguido manejar con “normalidad” el nuevo forum. Con explorer podía leer pero no entrar, y con firefox, como tenía una versión antigua, tenía que estar continuamente configurando la visualización, un coñazo. Hoy por fin he descargado una actualización (gratis, rápido y sencillo) y ya va rápido y bien.

Sin problemas, no hay color con el antiguo. Gracias a los artífices.

[homedferro]

Ep! els resultats de Km0!

Ivan 01:21:18
Sergi Farré Pérez 01:21:30
Jordi Martínez Pardo 01:23:56
Montoliu 01:23:57
PICO 01:24:28
Bru 01:25:08
Lo Pardal 01:25:31
Baldato 01:27:13
El muro 01:27:25
Loman 01:27:43
Flo 01:28:59
Waker 01:30:06
By_Keds 01:31:17
QUIM 01:33:35
Redman 01:35:27
Pitit 01:35:27
Stomix 01:35:26
Jordi Codony 01:35:29
Ton 01:36:59
Amata 01:36:56
Jordi Molins 01:37:12
Karri 01:37:37
Crit 01:37:39
Josep Antoni Font 01:38:53
Sime 01:39:59
Hache 01:40:13
Espi 01:40:33
Cargol 01:40:46
Homedferro 01:40:56
Joker 01:41:15
Joan Pere 01:44:02
Jordi 01:45:02
Ash 01:45:16
Agulletaman 01:45:42
Arcadi42 01:49:12
Artur42 01:49:13
Cargolet 01:49:22
Bernaus 01:50:35
Alexvica 01:51:29
CARLOS 01:52:28

Enhorabona a tots!!!

afegiu i esmeneu, segons convingui…

[homedferro]

Ep!!! Companys!!!!

Avui comença el microcicle que ens ha de posar a “lloc”… Tres setmanes intenses tant en quantitat com en qualitat!

dl 70′ suaus i estiraments
dm 20′ escalfament + estiraments + 3×4000 a 4’35”-4’50” rec. 3′ trot + 10′ trot + estiraments
dx 20′ escalfament + 60′ a ritme de Marató o 5” més lent per qm.+ 10′ trot + estiraments
dj 70′ suaus
dv 20′ escalfament + 10de1000 al 80% rec. Trot 3′ + 10’+ estiraments.
ds DESCANS
dg 30 Qm. Suaus + estiraments

uf! cansat ja només de mirar-me-ho…

us ho perdreu???

[cargol]

Bona crónica a EL SEGRE d’avui, si podeu mireu la foto de representants de Km 0.
Enhorabona per la recollida de sabatilles, fins a 1.300 parells, tot un exit.
Salut i milles.

Abel

[Autor]

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