S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Granollers es única. Te podrá gustar o no pero es única. Tantísima gente y tan bien organizada. Sólo he visto un poco de caos en el guardaropa.
Un madrugón de miedo para llegar superpronto y aburrirme esperando la salida (dos cafés en dos bares diferentes, lectura exhaustiva de la vanguardia…), todo por miedo a la masificación.
La ventaja de la carrera es que nunca corres solo, la desventaja, que cuesta encontrar a los amigos.
Temperatura ideal para correr, si acaso algo de frío al final, por la leve brisa en contra, en los útimos km buscaba el lado del sol.
Nos hemos saludado con los compañeros a la salida, pero en la meta no he visto casi a nadie. Demasiada gente. Espero que hayais acabado todos bien. Un placer conocer personalmente a pico, con quien he compartido buena parte de la carrera. A los ausentes que debíais estar, que tengais una buena y rápida recuperación.
Hasta la próxima.
gràcies arctos,
miraré un d’aquests dos centres, un el tinc molt a prop de casa, la veritat és que ja porto tres setmanes amb aquesta lesió, a la mútua on me l’estaven tractant, em van donar l’alta el dimarts, dient-me que el tendó estava més fort que un "toro", i al dia següent després de córrer quaranta minuts, estava una altra vegada com al començament del tractament
a l’altra cama em va passar el mateix quan estava preparant donosti i no va trigar tant a recuperar-se, el que passa que ara, a part de la distensió al tendó, també hi ha una tenosinovitis, que és la inflamació de la vaina que envolta el tendó
bé, a banda del consell de l’arctos, agrairia qualsevol consell de la resta dels usuaris d’aquest fòrum, ja sigui per experiència pròpia o pel coneixement d’algun centre o fisioterapeuta de la seva confiança
moltes gràcies a tots
salut
cursa feta, contenta i cansada 😥 …
sempre dic que no es de les facils….
espero que tots be.
a la arribada, ja cap al brou, i a la dutxa…. despres ja a casa.
que una fa de mami¡¡¡¡ petons i km… per tots…. 😉
estefiKarri, tens raó, a la classificació no surten els temps nets ni el ritme per km, i és estrany perquè en aquesta mitja acostumen a ser molt precisos a l’hora de recollir totes les dades. A més, a nosaltres només ens hi surt el núm. de dorsal (3505 i 3506) i el temps oficial, però res més, ni tan sols el nom 👿 .
Temps real
Quim: 1:29:36
Imma: 1:36:26Què tal?
Només un parell de sensacions sobre la mitja de Granollers. És el primer cop que la faig, anava una mica perdut a l’hora de recollir el dorsal, obsequis, etc. També és la primera mitja que faig des de Helsinki 2005, per tant era una incògnita per mi. Sort que vaig poder fer uns 20km dimecres passat.
M’han agradat:
– Els veïns de Granollers, les Franqueses i la Garriga, no havia participat mai en una cursa amb tanta animació!!
– El fet de poder creuar-me (i animar amb bogeria) amb els primers i les primeres, també els de la cursa amb cadira de rodes, que venien en sentit contrari. Concretament em va creuar el Samuel Wanjiru just abans del túnel.
– El fet de poder conéixer al Gemec i fer amb ell els primers metres. Com destaca la samarreta llampant! Després de la cursa vaig poder saludar a alguns altres Km0’s i a companys del Sícoris Club i dels Castellers de Lleida que feia molts dies que no veia.
– El caldo…
No m’han agradat:
– Les meues sensacions en cursa. No he pogut aprofitar gaire la baixada, m’ofegava els darrers 5 km.
No puc entendre:
– Com es poden barrejar les reivindicacions polítiques amb un esdeveniment esportiu. Ja sé que no dic res de nou i que desgraciadament hi ha gent que utilitza els esports multitudinaris com a altaveu dels seus interessos polítics, com ara jocs olímpics, fins i tot amb atemptats terroristes. Però segueixo sense entendre-ho.
– Com una cursa tan important a nivell nacional pot tenir uns defectes tan greus en el cronometratge (tal com he contrastat amb el meu crono, amb alguns de vosaltres i pel que he pogut llegir aquí i a corredors.cat)
– I el més important, no puc entendre com és que sempre arribo tan tard al matí a recollir el dorsal!!!
Temps real: 1:59:23
OK, demano disculpes, només es tractava de ser una mica pacient…
Han publicat un nou pdf amb els resultats, aquest cop amb els resultats reals.
Ara ja podem fer una llista dels temps dels km0!
CREO QUE EL COLOR BLANCO COMBINA CON TODOS LOS COLORES, LO DIGO POR EL PANTALON, TE PUEDES PONER NEGRO, ROJO OSEA TODOS LOS COLORES
Nois, nois, nois…
lamento no poder posar els temps de tothom, però es que nois! no us localitzo!!!!!
coi de cronometratge!
Bru 01:20:25 / 01:20:20 / 00:40:55
Toni 01:23:46 / 01:23:29 / 00:42:51
Baldato 01:24:20 / 01:24:05 / 00:43:30
Alex 01:27:21 / 01:26:16 / 00:44:45
Madjocker 01:29:32 / 01:29:21 / 00:45:13
Karri 01:29:59 / 01:29:46 / 00:45:12
Bodi 01:30:00 / 01:29:47 / 00:45:38
Edu 01:32:30 / 01:31:24 / 00:47:52
Josep Antoni 01:33:20 / 01:32:14 / 00:47:52
Hache 01:34:43 / 01:34:14 / 00:48:08
Estefi 01:35:39 / 01:35:29 / 00:48:47
Jordi 01:37:43 / 01:36:34 / 00:50:48
Adolfo 01:38:45 / 01:38:05 / 00:49:40
Gemec 01:39:23 / 01:37:38 / 00:50:23
Homedferro 01:39:23 / 01:38:33 / 00:50:06
Andreu 01:53:04 / 01:53:04
Jaume Vibo 01:53:18 / 01:53:18
Minguella 01:57:27 / 01:56:39 / 01:00:01
Kaiser 02:00:20 / 01:59:21 / 00:58:54
Esporti 02:02:09 / 02:01:19 / 01:01:02
Piliborges 02:12:22 / 02:12:22 / 01:07:02si voleu anar completant els que falteu!
Afegeixo al Quim i a l’Imma, que tal com ens han dit no els has trobat perquè no apareix el seu nom a la classificació
:Bru 01:20:25 / 01:20:20 / 00:40:55
Toni 01:23:46 / 01:23:29 / 00:42:51
Baldato 01:24:20 / 01:24:05 / 00:43:30
Alex 01:27:21 / 01:26:16 / 00:44:45
Madjocker 01:29:32 / 01:29:21 / 00:45:13
Karri 01:29:59 / 01:29:46 / 00:45:12
Bodi 01:30:00 / 01:29:47 / 00:45:38
Quim 01:30:06 / 01:29:38 / 00:45:33
Edu 01:32:30 / 01:31:24 / 00:47:52
Josep Antoni 01:33:20 / 01:32:14 / 00:47:52
Hache 01:34:43 / 01:34:14 / 00:48:08
Estefi 01:35:39 / 01:35:29 / 00:48:47
Imma 01:36:54 / 01:36:26 / 00:49:39
Jordi 01:37:43 / 01:36:34 / 00:50:48
Adolfo 01:38:45 / 01:38:05 / 00:49:40
Gemec 01:39:23 / 01:37:38 / 00:50:23
Homedferro 01:39:23 / 01:38:33 / 00:50:06
Andreu 01:53:04 / 01:53:04
Jaume Vibo 01:53:18 / 01:53:18
Minguella 01:57:27 / 01:56:39 / 01:00:01
Kaiser 02:00:20 / 01:59:21 / 00:58:54
Esporti 02:02:09 / 02:01:19 / 01:01:02
Piliborges 02:12:22 / 02:12:22 / 01:07:02L’any passat no vaig comprar la samarreta llampant del Km0, aquest any i després de veure el goig que fan les samarretes a totes les curses què he participat, no tinc cap dubte, jo en vull una també.
A mí no em busquis que no hi vaig anar.
Haurem d’arribar o els primers o els últims per ser localitzats. Crec que serà més fàcil arribar últims.
Ànims!
Ep nois!
Es presenta aquesta mitja en un moment de desorientament passatger, sense un objectiu clar i sense haver preparat específicament la cursa, però amb ganes de fer-la, per culpa d’uns inmillorables records de l’edició passada, on hi queda el meu millor registre en aquesta distància.
Sense tenir massa clar quin paper ha de jugar aquesta cursa en quina sigui la preparació que se suposa que hauria d’estar seguint, en lloc de tirar pel mig, penso fredament que no cal que passegi, però tampoc cal que cremi totes les naus. Per això prenc la determinació de fixar un objectiu raonable: baixar de l’1:40 i acostar-me tant com pugui a l’1:38. Això em permetrà no desgastar-me innecessàriament si és que finalment faig la marató de Bcn i alhora, provar com tinc les cames, exigint-hi un pel de velocitat mitja. La idea de rodar a 4:40 s’em planteja amigable, essent concient que no puc anar a 4:30, com pensava fa unes setmanes.
Aquest any, amb la nova disposició dels calaixos, es fa realment difícil fer un escalfament digne, i mig creuat, havio l’escalfament a pendre vent i em quedo ja a la liniea de sortida que hem pertoca.
Destarotat per l’inexistent "pum" de sortida, en una desició impropia d’un que es té per racional, surto molt més fort del que hauria, i faig els primers quilòmetres més ràpids del que hauria de fer. Tant és. La gent empeny…
Sortint de Granollers, miro d’amotllar la velocitat de creuer que porto, mirant d’adequar-la a les meves previsons. Miro d’enganxar-me a qualsevol grupet que porti un ritme semblant, però no m’en surto, o per massa forts, o per massa suaus. Total que vaig sol. He afluixat quan travesso la Garriga, i al fer mitja volta, espero les baixades per a veure si em puc llençar. I si que em puc llençar… a la basura. Al quilòmetre 15, que és on ho has de cremar tot, hi arribo amb tot cremat. Miro el rellotge tants cops que el desgasto. Va, no baixis de 4:35… vinga, mantint el ritme, …, au enganxat a qui sigui i som-hi.
Sé que tinc l’Adolfo aquí mateix, i poc a poc vaig a la seva "caça i captura". finalment el distingeixo entre els centenars de corredors que van passant i que vaig passant. La distància entre ell i jo s’escurça, i amb un esforç titànic (d’acord, titànic no, però important si…) aconsegueixo situar-me a escasos dos metres d’ell. Aleshores canvia de ritme i veig atònit com s’em escapa! El tenia a tocar i en pocs minuts el vaig perdent i perdent. Aquí m’enfonso miserablement i per uns moments penso en parar, falten menys de dos quilòmetres i penso en parar… el ritme se que decau i crec que pujo fins a 5′. Aleshores apareix en Gemec com una fletxa que em dona el punt de motivació just i necessàri que necessitava, un alé de forçes brolla de dintre i, gastant un cartutx que no sabia que tenia, faig un últim tram digne i entro dins del temps previst (a pesar dels mangoneigs inicials del sistema de cronometratge :mrgreen:)Finalment, objectiu aconseguit i a seguir a mb la travessa que ves a saber on m’ha de portar…
No vull acabar sense fer menció i expressar les meves felicitacions al Jordi, que va fer una cursa sensacional aconseguint un registre fantàstic… xic, de pont a granollers t’hi has deixat més de 10 minuts!!!!! ANIMAL !!!
I també al bon amic d’en Kaiser, que finalment, ha corregut la primera mitja marató al païs i que ha aconseguit, no sense patiments, baixar de les dos hores… a partir d’ara no pot haver ningú que et pari!
A la resta… doncs que voleu que us digui, sou sensacionals!!!! quines marques nois, quines marques!Un cop feta la xarradeta (un dels millors moments de la cursa) i la foto pre-cursa, el madjocker i el bodi m’enganxen al tren 1:30 (tren que el madjocker vol que arribi amb un minut d’avançament… )
O sigui que em veig a la sortida al costat del bodi i el madjocker a buscar el sub 1:29.
Sortim i aquest parell que surten volant, no em puc posar ni a rebuf… el primer km 4:02…sort que després es calmen i ja anem al ritme que hauriem de portar a la pujada. Jo, com sempre, vaig fent mentalment els càlculs cada km… anem acumulant un retràs que és raonable que poguem recuperar a la baixada.
Quan comencen les pujades fortes em poso davant a un ritme comode i el madjocker i el bodi em segueixen a curta distància.
Després del km 10 en madjocker m’agafa i anem tirant ara tu ara jo. Quan arribem al 17 portem uns 30 segons de retard i, tot i la baixada, no em trobo amb força per correr a 4:05 i recuperar aquest retard. Així que decideixo acabar a un ritme comode. Em passa el madjocker i el deixo anar. A 100 metres de l’arribada m’agafa el bodi i "m’obliga" a sprintar.
Al final 1:29:46 i content pel temps aconseguit en relació amb els ultims entrenaments. Crec que el sub 1:29 està a tocar, d’aquí a 3 setmanes a Malta… Obro un fil per explicar-ho.
Bones,
Buscant una mitja internacional per aquestes dates on poder fer una escapadeta amb la família vaig ensopegar amb aquesta mitja de Malta.
Vaig comprar uns bitllets baratets i apa som-hi.
Tot i ser una mitja-marató i marató "internacional" em sembla que l’organització, a prori, és una mica "cassolana".
Uns detalls pre-cursa :
1.- La inscripció només la pots pagar enviant un xec. (tot i que després de preguntar em van deixar pagar per transferència)
2.- A la web de la cursa diu :
"Although traffic police, district police and wardens shall be present to control the traffic, remember that the route is not totally traffic free, so we urge you to be cautious."
Aquest be cautious ho posen en negreta… 😯3.- A la web de la cursa diu :
"Due to the unexpected surge in the number of participants for this year’s BMW Malta Marathon, the organisers are in the final negotiations to use Chip Timing for the very first time"
I les 10 edicions anteriors, ho feien a mà…? 😯El meu objectiu serà baixar de 1:29.
Ja us explicaré l’experiència.
