S'ha creat les respostes del fòrum
-
Entrades
-
Ens escriu un company del Km0 per comentar que desprès dels entrebancs i lesions dels últims temps ha pogut tornar a córrer. Vol compartir la seva satisfacció amb aquesta colla d’amics que som els corredors del Km0.
M’alegro enormement per ell. :woohoo:
Per mi aquests també són uns dies de tornar a començar.
Aquest darrer any he deixat bastant de banda la “rutina” de sortir a fer exercici i el meu cos i la meva ment ho han notat.
El meu cos, sorprenentment, respon força bé i la bascula del bany em dona bones notícies.
La meva ment, ja sabeu, quan agafo aquell ritme fàcil i els meus sentits s’obliden de la resta de preocupacions… no faria res més.Sortir a córrer és una actitud, és una rutina que forma part de la nostra vida. No hem de donar explicacions, no ens hem de justificar, només cal trobar el moment apropiat del dia, uns pocs dies a la setmana i sortir a córrer.
Què us he d’explicar a vosaltres que no sapigueu ja!
En fi obro el fil per felicitar al jfk i pels que vulgueu comentar com ha estat en algun moment la vostra tornada a començar.FINISHER!!!!!:woohoo:
Llegeixo la teva crònica i miro els temps i me n’adono que tens alguna marató més lenta que aquesta, fent només la marató.
Quin esforç i quina capacitat de superació!
Quina satisfacció!
Enhorabona company.Gràcies Sime per encetar aquest fil. La veritat és que quan les coses et van bé, no tens molèsties, lesions, estas be salut…. no hi caus en parar i tornar a començar.
Després de molts mesos “parat” -18 mesos- pel tema del còrrer vaig tenir que buscar una alternativa, la BTT. Un cop operat de la tiroides i del genoll, seguint les pautes dels metges i fisios, ara toca el moment de la veritat, tornar a rodar.
La recuperació ha anat molt ràpida, al tenir les cames musculades per practicar amb la bici, previ a l’intervenció m’ha ajudat moltíssim a no perdre molta musculatura, vaig sortir de l’operació quasi sense crosses !!!
Avui he tornat a sortir amb un amic a rodar suau i ja ens em plantejat un objectiu, fer una cursa després de l’estiu, un 10.000 plegats. Algú m’hi acompanyarà….
Gràcies !
Sime ha escrit:
Quote:En fi obro el fil per felicitar al jfk i pels que vulgueu comentar com ha estat en algun moment la vostra tornada a començar.Dilluns t’ho explico Sime
Me n’alegro molt JFK!!!
Salut i kms!!!
Eiiii,
Bona aquesta, sempre a contracorrent, peta Europa i tu et recuperes.
Enhorabona i benvigut:side:
Sime ha escrit:
Quote:La meva ment, ja sabeu, quan agafo aquell ritme fàcil i els meus sentits s’obliden de la resta de preocupacions… no faria res més.Sortir a córrer és una actitud, és una rutina que forma part de la nostra vida. No hem de donar explicacions, no ens hem de justificar, només cal trobar el moment apropiat del dia, uns pocs dies a la setmana i sortir a córrer.
Fàcil, senzill, clar… Sime, company, has plasmat en aquestes breus paraules el mateix que sento… Ets un artista i això es nota en les teves creacions!!! Em sento reflectit…
I, d’altra banda, enhorabona JFK, es una excel·lent noticia que el Jordi, un dels socis fundadors del km0 Ponent, allà pels voltants del gener del 2007, torni a rodar. Veuràs, Jordi, que ha pasat molt temps, pero l’esperit sempre és el mateix…
Txema
Bon dia,
Hi ha un fenòmen comprovat que s’està comentant en algun fil del fòrum, i aquest és la davallada de les inscripcions en algunes curses de casa nostra, especialment les allunyades de la capital.
Obro el fil perquè cadascú hi faci les aportacions corresponents, hi faré les meues que en tinc així que tingui temps.
El fenòmen és prou important per parlar-en, crec que de l’intercanvi d’opinions podrem treure algunes conclusions que ens ajudin a sostentar un calendari que ha costat molt d’aixecar.
Salutacions
Crit
Hola Km0’s.
Els darrers metres de la Cursa del Templers són difícils…
Els darrers metres de Templers són exigents…
Els has de lluitar…
[img size=350]https://lh5.googleusercontent.com/-3JdRDLKwSMk/Rncxa1rPA6I/AAAAAAAACcE/PTa8JQx3bA0/s647/DSC_0053.JPG[/img]
Màxima concentració…
[img size=300]https://lh5.googleusercontent.com/-y3DmLBnw6S8/RncxVVrPA2I/AAAAAAAACb0/aIbJJxMF5bk/s461/DSC_0049.JPG[/img]
Un darrer esforç…
[img size=350]https://lh4.googleusercontent.com/-ShWbmhh89Ck/RncyLlrPBkI/AAAAAAAACfM/dsYJSfWmDRg/s647/DSC_0105.JPG[/img]Aquest any el frenètic so dels tambors també ens acompanyarà…
[img size=350]http://www.templers.cat/wp-content/themes/website/data/php/timthumb.php?src=wp-content/uploads/AD0_4879.jpg&w=384[/img]
Els darrers metres de Templers són màgics !!!!
[img size=350]https://lh5.googleusercontent.com/-T6G6fLL66Qo/RxI6MfN93JI/AAAAAAAACf0/ugh86_UsmnU/w354-h237-n-k/DSC_0215.JPG[/img]
SERÀ EMOCIONANT !!!!
[img size=350]http://www.templers.cat/wp-content/themes/website/data/php/timthumb.php?src=wp-content/uploads/banner2.jpg&w=300&h=133[/img]
(Fotos by Frank / Consol Roy / JFK / Adolfo)Salutacions & Templers.
estefi ha escrit:
Quote:estefi ha escrit:Quote:Quote:[Quote:estefi ha escrit:Quote:SERVEI DE LLEBRES ALS TEMPLES 2012
ull, vaig fen llista de llebres, segons demanda…..LLEBRES DE:
35´
40´ MONTOLIU
45´ PICO+FLO
50´ JORDI+AGOS
55´ KEPASANENG+ALVARO
60´ . L’HOME DE NEGRE+ENRIC
ESCOMBRA CARLOSFEM LLISTA (tefiti66@gmail.com 620816988)
ESTEFI I KM´SSSSSSSSSSULTIMA LLISTA
ULLL AL ENRIC— CARLOS, CANVI DE LLEBRE DE ESCOMBRA A 60…
Hola Companys/companyes:
El cap de setmana dels dies DISSABTE 30 DE JUNY I DIUMENGE 1 DE JULIOL DE 2012, es cel.lebra al CLUB NATACIO LLEIDA, el I OPEN SOLIDARI per a recollir diners per a les XIII colònies per a nens i nenes amb càncer (tota la recaudació integra serà per aquest fi).
Es un OPEN obert a TOTHOM, SOCI o NO SOCI, i està ple d’activitats tals com Pàdel, Tennis, Cycling, Ritmica, taekwondo, i com no RUNNING (podeu veure totes les activitats amb detall al Facebook del club).
Entre tots els participants es sortejaran el diumenge un munt de regals (al apuntar-se a qualsevol activitat es donarà un número pel sorteig), i tothom es pot apuntar a recepció del club o els mateixos dies directament.
Com a membre de la Junta del CNLL, i com a representant de la secció de RUNNING, un informo que al marge de les altres activitats a les que us convido a participar, el DIUMENGE DIA 1 DE JULIOL A LES 10 HORES, farem la SORTIDA SOLIDARIA, en la que recorrerem des del club una distància de 5 km, sent el preu per participar de 5 euros (que donaran també dret al coctel que es farà a les 13 hores i al sorteig de premis).
Per a mi, com a membre tambè de Km0, seria una gran satisfacció que vinguesiu a participar de totes les activitats, i en concret de la SORTIDA RUNNING SOLIDARIA, sens dubte el motiu ho mereix.
MOLTES MERCÈS A TOTS/TOTES
CHAMPION
Jo no sé a qué pot ser degut, però en el meu cas, jo he de combinar les curses amb les trobades geganteres. De moment, totes les curses on he fallat, era per culpa d’alguna trobada.
Jo crec que tothom volem aprofitar el bon temps i hi han moltes activitats que s’han de coordinar. Llavors, t’obliguen a decidir si anar a una cursa o a un altre lloc.
Jo personalment me n’he saltat molt poques, i sempre ha sigut pel mateix tema. El que si que demanaria, es combinar una mica les curses. Penso que n’hi ha moltes a la primavera, i molt poques a la tardor (entenc que a l’estiu fa massa calor, i a l’hivern massa fred).
Siau!
I per fer de voluntari dissabte, com està? La veritat es que no he estat massa al cas últimament ni massa actiu per aqui. Vaig una mica despistat.
alexoro ha escrit:
Quote:I per fer de voluntari dissabte, com està? La veritat es que no he estat massa al cas últimament ni massa actiu per aqui. Vaig una mica despistat.Hola Alex.
Des de fa dies hi ha un fil de “VOLUNTARIS TEMPLERS” on hi figura un Formulari d’incripció de Voluntaris pel diumenge, dia de la cursa.
Aquest formulari, que esta tenint una resposta molt bona, només és pels voluntaris en disponibilitat total, és a dir que no correran la cursa.https://www.km0.cat/index.php?option=com_fireboard&Itemid=196&func=view&id=32442&catid=36
Pelque fa a la feina que s’ha de fer dissabte i el muntatge previ de diumenge, a partir de demà, després de la reunió dels organitzadors, es faran convocatòries en aquest fòrum especificant horaris, llocs i el nom dels responsables de totes les tasques a realitzar.
Estigueu atents….(“Al loro” !!!)
Salutacions i Templers.
