Sortida Km0 La Noguera
- Aquest tema està buit.
-
Entrades
-
Impossible! No podia ser. Ho sento. Ja m’haguès agradat, ja! pero la feina és la feina i, de moment, no puc arribar a tot arreeeeeeuuuuuuu!!!!
Un altre dia serà, oi?
Com a anat
: : :Salut!
Uff, quin matí, ni en somnis tan plàcid.
A les 8.00 a Barris Nord, la primera sorpresa és la puntualitat del grup: Madjoker, Arctos i Crit, ja ens fem una idea de com anirà la cosa…
Cop de cotxe i som a Sant Llorenç de Montgai, 3 C que ens espanten una mica. No hem d’esperar gaire, pocs minuts després el sol il·lumina l’estany.
El guia parla de 2 h i decidim de seguir-lo. El ritme és impressionant, la pujada en fred ens bloqueja les cames i manem de parar l’Artos.
Seguim més suaus però sense adormir-nos i amb una horeta som a l’ermita de Mont Alegre(?). Bona vista però una mica emboirada, d’aquí a dos dies el mestral se l’emportarà.
Baixada per pista ‘volats’ i ziga-zaga per corriolet. Un avís i tot seguit una llepadeta simpàtica a terra, totes així! Tornem al camí que planeja i decidim de practicar una mica la velocitat.
1 h 50′ i entrenador repte Berga 08 nomenat: Arctos.
No hi ha res semblant a córrer amb amics d’aquesta mida.
Salut i a tornar-hi
Bé! sí senyor! un bon entrenament avui també. Aquest parell de màquines de pujar m’han fotut canya…i la baixada, ufff!
Hem gaudit com a bestioles!
Per no perdre el costum, aquí van algunes dades 😉 :
Durada 1:58:10
Altitud mínima 229 m
Altitud mitjana 562 m
Altitud màxima 894 m
Pujada 1305 m
Baixada 1177 mBones,
Començo pel principi. Portava lo que portem de setmana trobant excuses barates per no sortir amb la bici ni a córrer….que si fa fred, que si fa vent, que si…… :roll:.
Avui com havia quedat amb gent no havia excusa, sí o sí tenia que sortir. Puntuals em trobo amb Crit i UltraMadjoker i puntuals enfilem en busca de muntanyes. Pujant no treia la vista del termómetre del cotxe i al arribar 3º, un imant ens manté pegats als seients però en un moment colectiu de valentia sortim del cotxe i just en aquell moment comença a tocar el solet…..jo amb sol em transformo i una vegada amb tots els gadgets per córrer sortim.
L’escalfor del solet em dona motivació per córrer però córrer de veritat 😈 , reconec que m’he passat de ritme tot sortint i a sobre la pujada de bon principi no donava treva. Suposo que sapiguer que darrera tenia dos cabres i de les ràpides m’ha fet sentir-me que estava entrenant de veritat.
Quan he agafat calor ja hem passat a un ritme més normal i ja hem fet la resta de la ruta de manera civiltzada. Dalt a l’ermita de Montalegre vistes del tros de plana que la boirina ens deixava veure. Comentem la jugada i a trencar pedres baixant 😈
Un matí genial de bon entreno i millor companyia 😉 …. bé lo de bona companyia potser no tant i és que l’un m’ha enredat per fer la Marxa de la Selva del Camp- Muntanyes de Prades 😳 i l’altre m’ha liat per fer la Marató de Berga 😳 😳 …………estic boig i soc de facil enganyar.
Per la pròxima, perquè hi haura próxima, anirem a fer una ruta molt trenca-cames però amb unes vistes impresionants i amb un corriol equipat com una via ferrata….no té problemes però es molt divertit ja ho sabeu.Desprès de dinar i veient que la tarda tenia pinta d’avorrida i no volia espatllar un dia que anava tan bé, he sortit a estirar cames amb la bici….i entre la música i les trucades he acabat enredant-me jo solet i he acabat amb 2h30m de bici……….UN MOLT BON DIA
les cames segur que demà no diran lo mateix.Salut
Pd em vaig a estirar lo que em queda de cames
Ho acabo de decidir ara:
Demà a les 9 h (negociables) seré a Sant Llorenç de Montgai amb la intenció de pujar a montalegre.
Sortiré de les 8.15 de Barris Nord.
Si algú no va a Bombers i vol fer una mica de muntanya només ho ha de dir.
Salut
Bones,
Crit jo ja saps que aniria, la cabra tira al monte, però demà fan una pedalada a Almatret i anirè allí.
Agafat aigua que comença a fer calor de veritat.No se si vosaltres esteu com jo, però jo sembla que estigui tot el dia cansat 😳 , suposo que és la calor, però ara mateix cedeixo el meu "titol" d’entrenador del repte Berga 08 a algú amb més forces que jo.
Salut
Hola gent,
Arctos a mi m’està costant recuperar de la marxa de la selva i també arrossego cansament tota aquesta setmana, però no vull cedir 😯
D’aquesta manera, us recordo que el proper dissabte 12 hem quedat una petita colla a Berga a les 6.30 a l’alberg, per fer tot el recorregut de la marató, en mode ca-co
Qui vulgui venir, està convidat -però que carregui amb les seves coses
–Fins aviat 😉
Bones,
Luigi les teves fotos son bestials, hi han sis o set precioses. Per cert si no arribes a fer fotos ni t’hauriem vist lo pel, un crack.
Això de no cedir i no escoltar el cos quan ens demana descans deu ser un virus contagiós perquè jo com més es queixa més canya li foto, aquesta setmana 288kms entre bici i córrer 🙄Salut
Bones,
Al final m’he quedat a Lleida, cosa que m’ha suposat un major trinxament que si hagués anat a la noguera…
La setmana vinent no aniré a Pont de Suert, però em tocaria tirada de més de 2 h per muntanya (el ritme no m’importa). Si algú s’anima i té alguna idea al respecte…
Salut
Jo podria proposar alguna ruta al costat d’Algerri, el que no se és si podria dissabte al matí, ho haig de consultar…
Bones,
Com a Inspector d’entrenaments il·legals a la Noguera
exigeixo que és manifestin i ens expliquin la ruta que han fet avui els afortunats que han pujat a Montalegre.
Com a bon inspector els he estat buscant per la zona però no els he trobat, i això que m’he vist obligat a utilitzar la bici per ampliar la zona de vigilancia. He acabat pujant a l’ermita i baixant per el corriol que dona a Sant Llorenç, però ni rastre dels il·legals.Salut 😉
Ui, ui, ui…
Aquí tens un il·legal, lladre del lladres del plaer de la tarda en alçades.
Pujada si fa no fa pel lloc de sempre, això sí, cada dia més ràpid, la parella de ball hi convidava.
A l’ermita festa grossa, una missa que no sabria definir, de dimarts a la tarda? Eren gent forastera que no entenia res dels que els preguntàvem, collien no sé què, com a mínim esperaven ovnis, poca broma… Tenim testimoni dels fets que ens ha confessat haver passat por 😯
Un cop a dalt ens ha vingut al cap allò de ‘crestejar’ i cresteja que crestejaràs, dubtosos del tot de si allò conduïa a algun lloc que no fos el penya-segat ens hem trobat amb el Jordi que ens fa cinc cèntims i ens confessa que ens llegeix, i com no coneix a la cabreta – ursus de km0.
Finalment trobem la pista i dubtem si dreta o esquerra, tirem a esquerra i seguim la pista una llarga estona. Que si girem que si no, que si 100 metres més… finalment ens la jugem: si al final de la recta no es veu res girem. I vés per on descobrim el Refugi del xut, sense cap indicador que l’identifiqui.
Busquem la trialera que ens han dit i pedres i pedres, voltors que s’aixequen dels nostres peus i anar baixant metres. Impressionant.
Retrobem una pista i a córrer, ritme maco que fa baixada. Al cap d’uns kms ja som al camí d’inici de la ruta i veiem la furgoneta del jordi que ha fet la ruta en sentit contrari.
2h 15′ i coca-cola que anem eixuts.
Una ruta per emmarcar, un dia l’hem de fer amb grup, és Montsec pur.
Salut
Avui, uf! genial!
Arctos, segurament no ens has trobat perquè devies d’estar mirant cap avall… 😯 😆 😉
Dades
Duración 2:23:35
Gasto de energía 1614 kcal
Número de latidos 22268 latidos
Distancia 15,3 km
Altitud mínima 247 m
Altitud media 637 m
Altitud máxima 960 m
Subida 1715 m
Bajada 1499 m
Subida/h 717 m/h
Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.