Quantes curses i kms heu fet durant aquesta temporada?
- Aquest tema està buit.
-
Entrades
-
Ieeeeeeeeeeeps,,
L’altre dia, i com sempre faig durant aquestes dates, vaig estar mirant totes les curses i kms que portava fets durant la temporada 07-08 que, començant al setembre i amb la cursa de l’Espluga, dono per acabada.
En total, i sumant totes les curses, em van sortir uns 669 kms, i entre aquests kms, hi han 12 mitjes maratons i 3 maratons (sense comptar Berga aquest any, ja que van reduïr la cursa i feia 37 kms).
En comparació a la temporada 06-07, l’increment es de 203 kms, amb 4 mitjes més i una marató menys.
Salut
Bones,
Bru tema que m’encanta has anat a treure
Els meus números son de la meva "temporada" de octubre fins a data d’avui. Ja aviso que tot i anar dient sempre que lo millor és fer kms intel·ligents jo acabo fent massa kms sense un objectiu clar…..vamos que surto a passar-m’ho bé i ja esta.
2027kms, 216h01’58”, +31742 metres, mitja de pulsacions 155/max 195
1 marató, 1 mitja d’asfalt, 5 mitjes de muntanya.El següent 😆
Salut
Si que pugeu de pulsacions, jo no arribo a 120.
M’ho hauré de mirar més bé això. Demà ho conto, "si hi penso".
Durant l’esprint i després quan estiga més descansat, a pas normal…
Salut!
Jo avui n’he fet 7,2 km + 1,8 km caminant (la calor i jo no ens entenem 😥 )
La resta… is blowin’ in the wind!
…alguns no fem temporada 😯
Bon estiu i bon descans, companys! 😉
Luigi,
Però si vas fer la cursa del llop l’any passat 😯
Ja tinc foto ala, el que passa és que de moment poso aquest tros, es que no la puc fer més grossa que no em deixen, és qüestió de megapixels.
ei, despres de veure la iniciativa del bru , he remirat també els meus diaris esportius a veure que tal , hi he trobat aixo.
Jo ho conto per anys , i no conto mai ni pulsacions ni kms , ho faig amb minuts.des del 1 de setembre del 2007 al 31 juliol del 2008 ha sortit:
148 dies de cursa a peu que m’han donat un total de 8.423minuts
han sortit 14 curses amb un total de 245km.1mitja muntanya , 5 mitjes maratons,1 marato,5 curses de 10km , 1 cursa muntanya de 12km , i una cursa de 15 km.
A veure si ho podem millorar l’any vinent , encara que si surt com aquests , sense cap lesio ni molestia i disfrutan a tope de totes i cada una de les curses estare mes que satisfet!
cuideu-vos!….jo nomès us poso les curses…
des de l’1 de setembre a data d’avui.
mitges carretera
somontano
El Pont de Suert
Sitges
Barcelona
Balaguer
Lisboa
LLeida
marató
Donostia
mitges montanya
El Pont de Suert
Bellver
i per suposat la cursa dels Templers.
continuarem corrent…Quote:Si que pugeu de pulsacions, jo no arribo a 120.M’ho hauré de mirar més bé això. Demà ho conto, "si hi penso".
Durant l’esprint i després quan estiga més descansat, a pas normal…
Salut!
Avui m’ho he contat, vaig normalment a 150 pulsacions. El que vol dir, que en un esprint les pulsacions pugen brutalment. mmmm
. Ara veig que això del pulsometre pot ser necessari.Salut!
Quote:Luigi,Però si vas fer la cursa del llop l’any passat 😯
Ja tinc foto ala, el que passa és que de moment poso aquest tros, es que no la puc fer més grossa que no em deixen, és qüestió de megapixels.
Doncs precisament la Cursa del Llop encara no l’he feta mai i m’agradaria!
El que volia dir és que jo no ho compto per temporades -a la manera "clàssica"-, sinó que enllaço i se m’encavalquen ruta i muntanya i descanso quan el cos m’ho demana
Tot i així, n’aprenc coses d’aquest fil i el trobo molt interessant
Remirant números, he trobat que aquesta temporada he fet en cursa 421 quilòmetres, que he necessitat quasi 47 hores per fer-los… ràpid no m’ho he pres…
i si no m’he n’he descuidat cap, les curses son:
VII Cursa Atlètica Ciutat de Cervera
III Eixiting
XX Mitja Marató de Mollerussa
II Mitja Marato de Pont de Suert
30 Donostiako Maratoia
XX Cursa de l’Indiot
XIV Sant Silvestre de Lleida
XXV Mitja Marató de Sitges
II Duatló d’Alpicat
V Cursa de l’Oli
Mitja Marató de Granollers 08
XX Mitja Marató de Balaguer
Marató de Barcelona 2008
I Correcuita
5 Marxa la Selva del Camp (fins al qm 48 )
I Mitja Marató de Muntanya del Pont de Suert
II Alta Segarra
Mitja Marató de Tarrega
VII Zegama Aizkorri Mendi Maratoia (fins al segon control)
VI Marató per relleus Sícoris
V Cuita al Sol
II Cursa dels Templers
31 Cursa de l’EsplugaAu! a aprofitar les vacances atlètiques…
Jo acabare rapid
Cursa de l’Indiot de Mollerussa
Sant Silvestre de Lleida
Cursa de l’oli de les Borges
Marato de Barcelona
Cursa Popular de Balafia
Marato per relleus del Sicoris
TemplersSalut i kms !!!
Cursa Atlètica ciutat de Cervera (10 km)
Cursa de la Diada de Térmens (10 km)
Cros Ametlla de Merola (10 km)
Medio maraton del Somontano (21.097)
Marathon des Villages (42.095)
Mitja marató de Mollerussa (21.097)
Mitja marató del Pont de Suert (21.097)
Cursa Memorial Ramon Blanch (10 km)
Cursa de l’Indiot de Mollerussa
Pujada a la Seu Vella (10 km)
Sant Silvestre de Lleida (10 km)
Mitja marató de Sitges (21.097 km)
Cursa de l’Oli de Borges (10 km)
Cursa de Puigverd (10 km)
Mitja marató de Balaguer (21.097)
Marxa dels Castells de la Segarra (51.9 km)
Mitja marató Azkoitia-Azpeitia (21.097)
Cursa de muntanya Alta Segarra (24 km)
Mitja marató de Lleida (21.097)
Marató d’Empúries (42.095)
Marxa dels Set cims (59 km)
Cursa de muntanya de Vacarrisses (10 km)
Cursa de Premià de mar (10 km)10 de 10 km
6 mitges maratons (1.20.52)
2 maratons (3.11)
143 km d’altres cursesTotal: 413 aprox.
Salut
Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.