Nutrició per esportistes a l'alta muntanya

  • This topic is empty.
  • Autor
    Entrades
  • #2454
    Avatar
    Luigi
    Participant

    Hola,

    Dins de l’Espai de Neu i Allaus (EDNA, http://www.edna.ad ), un portal andorrà sobre divulgació del coneixement de la neu i els allaus, han obert unes pàgines sobre Nutrició i esport a l’alta muntanya. Són uns apunts bàsics, gens especialitzats, però que crec que valen la pena per informar-se:

    http://www.edna.ad/l%27alimentació/index%20alimentació.htm

    #19827
    Avatar
    aureli
    Participant

    Gràcies Luigi,
    els que hem fet sempre el que hem volgut amb el nostre cos, pel que fa a la ingesta d’aliments :laugh: !, ara, arribats a la categoria de sexagenaris (falta poquet:unsure: ) hem de repassar la dietètica per a evitar defalliments i ensurts si més no als companys de la vora.
    Sempre va bé recordar allò que hem de fer o que no hem de fer en aquest cas a muntanya.
    ;) ;) ;)
    siau !

S'està mostrant 2 entrades - de la 1 a la 2 (d'un total de 2)

Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.