Marató Saragossa 22-11-09
- Aquest tema està buit.
-
Entrades
-
La historia d’aquesta marató comença desprès de la de València.L’Albert ho tenia clar:
No podem fer nomès 1 marató a l’any.El Jorge ho vol provar , i voldria anar al novembre a Donosti.Jo l’hi vaig dir:Osti Albert , a mi em sembla bé , si el Jorge va a Donosti l’acompanyem , i sinò , com no ens agrada repetir que et sembla si fem Saragossa.OK
Nomès va faltar una petita conversa per que l’Oscar s’animès.Ens vam marcar un objectiu durant la preparació d’aquesta marató.Vam quedar que no seguiriem un pla d’entreno al peu de la lletra(no hi ha temps ni ganes) però si que sortiriem 4 dies a la setmana , i un serie de tirada llarga.Els altres tres dies , els hem anat convinant segons la època i ens vam proposar de fer 15 kms al dia.Mes o menys , m’han sortit uns 70 kms a la setmana en 4 dies.L’entrenament fins a la mitja de Mollerussa , va anar perfecte.Els tres , anavem molt bé i estavem gaudint molt.Allí l’Albert , es va lesionar , i no ha pogut tornar a correr fins al dia de la marató.Jo , els últims 25 dies , he tingut unes molesties a l’adductor esquerra , que han fet que aquest últim mes , quasi no puguèssim sortir a correr junts.Tinc clar que si faig alguna marató , es gràcies a ells , i a gent com l’Arnau , el Canals o el M.Angel , que m’han acompanyat a fer els rodatges llargs.Sol em costaria moltíssim.Hem tingut molta sort també en quan a la climatologia durant aquesta preparació.Ha fet un temps molt bo per correr i això s’agraeix.També , he tingut sort de que les molesties a l’adductor , no haguin anat a més i hagui pogut correr.Cremes , antiinflamatoris,parxes , descans , els consells de l’Arnau , etc hi han ajudat.
Com ja he dit , hi ha molta gent important que m’anima , escolta les meves neures , ens acompanya a entrenar ,etc.Els amics i les families també ajudent molt.Això es molt important per poder aconseguir fer coses.L’Albert i l’Oscar , no son solsament dos companys d’entrenament.Son dos amics!!Gaudeixo molt amb ells i amb “les familys”.L’Albert , ens ha donat una lliço de que es tenir ment positiva i de gran maratonia.Correr una marató lesionat i sense entrenar durant un mes ha estat una bojeria , però alhora una demostració de superació.Quan tots pensavem que t’havies hagut de retirar , vas apareixer allí , als últims metres de la marató.Em vas emocionar.Ara a recuperar-se i a pensar en la proxima.Felicitats crack!
L’Oscar es un gran corredor i una gran persona.No ha tingut la sort que es mereixia en aquesta marató , però estic convençut que a la proxima l’hi anira millor i fara el sub 3 hores que es mereix.Una de les coses bones que te el correr , es poder coneixer gent i gaudir amb ells.Jo ja fa un temps , que a part d’un gran company d’entrenaments , he guanyat un amic.Anims i a continuar entrenant.
GRACIES ALS DOS!!!
LA CURSA:
Vam sortir el dissabte al matí amb l’Ave cap a Saragossa.A l’estació de Lleida vam coincidir amb l’Isidre Esteve.Un crack!Em vaig llegir el seu llibre , i em va agradar molt.Un exemple per a tots.L’ave , també hem va agradar molt.Si s’agafa per la web de renfe i amb un temps d’antel-lació , el preu et surt bastant bé.Nosaltres vam anar en preferent per 15 euros.En un moment vam ser a Saragossa , i vam anar cap a l’hotel Hesperia on teniem la reserva.Ens vam instl-lar , i al cap d’una estona van arribar l’Albert i l’Oscar amb les familys.Un cop tots inst-lats , vam anar a buscar el dorsal a la “feria” del corredor.(ho fico entre cometes , doncs no existia la fira.Ni un stand.Solsament recollida de dorsal).Vam agafar els tres dorsals i el d’un company de Tremp i cap a fer turisme per Saragossa.Compres , uns parents de la Bea , passejar, el Pilar etc, ens van tenir entretinguts durant tota la tarde.Un cop vam sopar tots plegats , a dormir.Bueno , això de dormir es un dir, doncs veig que la nit abans d’una marató a mi em costa molt.Uns problemes a l’habitació i una boda , sumat al típic neguit de la nit abans , van fer que dormis solsament unes tres hores.Com durant tota la setmana ja havia dormit i menjat força , no hi va haver problema , i em vaig aixecar amb ganes i descansat.Ens vam trobar els 3 al hall de l’hotel i cap a la cursa.Allí , lo de sempre.Deixar la bossa,escalfament,anims,etc i a correr.Feia molt bon dia , potser un pel massa i tot, doncs al km 3 , ja suava molt i tenia sensació de sed.Els primers kms , van per el centre de Saragossa.Potser es la part més bonica d’aquesta marató.Hi ha gent animant , i veus la ciutat.A partir del 12 o el 13 mes o menys , la cursa s’allunya del centre , i et porten cap a les afores , i desprès cap a un parc que han fet que va vorejant el riu durant kms.Aqui anavem per un carril bici , a un costat el riu , i a l’altre camps.Aqui es notava més el aire.Una mica avorrit , i si anaves sol com era el meu cas , bastant pesat.D’allí , desprès de passar un altre dels incontables ponts que vam passar , vam anar a la zona de la expo.Vaig perdre la noció d’on estavem de la de tombs que vam donar per allí.Una zona molt solitaria i de pujadetes i baixadetes.D’allí , ja vam retornar vorejant el riu cap a la ciutat per fer els últims 5 kms.Tota aquesta zona desde el 12 o el 13 , fins al 35 més o menys , a mi no em va agradar molt.Com vaig anar molta estona sol , s’em va fer molt pesat.Hi havia 0 animació durant aquestos kms.Els últims kms , tornes a dintre de la ciutat , i acabes al paseo de la independencia.
La cursa , em va anar molt bé fins al 39.Els primers 10 , molt ràpids , quasi a 4 ‘ el km.(40’25”).Durant aquestos 10 primers kms , vaig tetnir l’ocasió de coneixer un noi de Lleida , el Toni Sabaté.Vam anar xarrant durant uns kms.Al passar el 10 , em vaig deixar anar una mica , doncs anava molt bé , però el ritme creia que era massa ràpid.La mitja , mes o menys en 1h 26’.La cama , aguantava molt bé i quasi no la notava.El descans i els “potingues” , havien fet efecte , a part , com m’havia dit el gran Homedferro uns dies abans al riu , quan estas dintre de la cursa , amb la motivació ,la gent etc , no hi penses tant , i vas molt millor.Les moltesties , tampoc m’havien fet parar d’entrenar , solsament els últims 15 dies.A part , com que soc una mica neures , i li tinc molt respecte a la marató , a vegades sembla que hi tinguis més del que realment potser i tens.Tot i així , ara tocara descansar una mica.Però tornem a la cursa , fins al 35-36 tot anava molt bé , inclús muscularment , i a un ritme molt bo.A partir d’aqui , les molesties a l’adductor , es van intensificar.Bueno , a l’adductor , i a gran part de les cames.Es el que te la marató, s’ha de patir.Tot i així , aguantava molt bé i anava a ritme de 2h 52′-53′ , fins que va arribar el km 39.A falta de nomès 3 kms , vaig agafar un pajaron dels bons.Ja feia uns kms que tenia com una sensació de gana , i potser el fet de no utilitzar gels , i influeix , no sè.Potser simplement es que s’acaba la gasolina.La diferencia entre aquesta maraton i les altres que havia fet , es que en les altres , “sols” havia patit muscularment , en canvi aquesta pajaron total!!!Sort que era el 39!!!Total , que a acabar com puguis.Es van fer eterns aquestos 3 últims kms.Sobretot l’últim.Mira que jo mai el conto l’últim , ja dic que es el de gaudir , que amb el anims de la gent , etc no es nota però , es va fer etern.Anava mig marejat , i no arrivaba mai la meta.Corria per inercia.Al km 41 , encara el vaig passar en 2h 50′ , vaig estar 6′ a fer els últims 1195 metres.El Toni , el noi de Lleida , em va agafar a 200 metres del final , i de lo content que estava em va abraçar.Anava tant fos , que quasi vaig a terra.Ni força per saludar ni aixecar els braços.Al final , 2h 55’59” segons el meu crono.Content , pero destroçat.La quarta ja estava feta.Desprès de la cursa , lo típic.Comentaris,fotos,dutxa,dinar amb l’Oscar , l’Albert i les familys , trucades i missatges etc.En definitiva , un cap de setmana molt bo en que he gaudit molt.
En quan a la marató , es la típica marató petita , ben organitzada , amb un circuit força bo(exceptuant lo de la soletat i l’ambient durant força kms) , la ,majoria pla pero amb pujades i
baixades al creuar molts ponts durant el recorregut , i la zona de la expo , que es un puja i baixa.Molt bé els avituallaments i la zona de guardarrobes i dutxes .Ni una cua.També molt ben marcat el circuit i molt bé els voluntaris i organitzadors.
Ara a recuperar i a pensar en la cinquena.p.d:Moltes gràcies per les fotos caloreta.
Adolfo , eres un crack!!!No se de donde aparecistes , pero estuvistes animando por diferentes partes del recorrido.Se agradece muchísimo cuando estas corriendo.Muchas gràcias por la fotos i sobretodo por los animos!!
El fòrum ‘Cròniques (tancat)’ s'ha tancat a temes i respostes noves.