Marató d'Empúries 1-maig

  • This topic is empty.
  • Autor
    Entrades
  • #3065
    Avatar
    Luigi
    Participant

    Doncs ja hi tornem a ser! Què ràpids que passen els dies, una nova edició d’Empúries… i allà hi serem, a disfrutar de l’Empordà tot corrent 42 kms (i escaig)

    Personalment, porto molts pocs kms aquests últims mesos, així que per mi serà una marató de “subsistència”

    Si algú s’anima, ens veiem a l’Escala d’aquí a set dies! B)

    http://www.maratoempuries.org

    #30771
    Avatar
    Luigi
    Participant

    Una organització molt atenta. Circuit auster i sense concessions B) A Empúries es ve a córrer :kiss:

    Per la meva banda, amb dues sortides setmanals des del gener i una mitjana al voltant de 30 km a la setmana, he començat molt prudent. Al pas per la mitja (1h 48min) he apretat per intentar baixar de 3h 30min però he notat la manca d’entrenament… cap problema! perquè al final he doblat (negative split, que diuen), guanyant dos minuts a la primera mitja, patint el necessari per acabar molt satisfet en 3h 34min B)

    I després banyet al mar, com cal!

    Gràcies als animadors, pocs però efectius :)

    Un tal Gardenyes ha fet 2h 44min :blink: ;)

    #30777
    Avatar
    homedferro
    Membre

    Ep!

    SED 2:44:42
    voraç 3:12:38
    Luigi 3:34:15
    Xavi47 3:38:46
    Darth Vader 3:48:27

    Enhorabona a tots!!!

S'està mostrant 3 entrades - de la 1 a la 3 (d'un total de 3)

Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.