Iniciació entrenament duatlons

  • This topic is empty.
  • Autor
    Entrades
  • #2356
    Avatar
    RUBEN
    Participant

    Hola bones sóc nou a KM 0 !!!!!!!
    i com tot novell vaig un a mica perdut..
    m’agradaria que m’informessiu sobre les duatlons m’agradaria iniciar-me en aquest món i no se com fer-ho.
    tots els comentaris al rspecte serán de gran ajuda GRÀCIES

    #17679
    Avatar
    Enric
    Moderador

    Tens especialistes a la teva disposició: Arctos, Stomix i més.. crec que estàn d’oferta en consells.

    Benvingut!!!

    #17689
    Avatar
    sergi farre perez
    Participant

    Benvingut RAROLA!
    Et passo una pàgina web que et serà de molta utilitat!Es la pàgina de la federaciò catalana de triatlo , on tens totes les duatlons , tant de muntanya com de carretera que es fan a catalunya!També veuras que hi ha la possibilitat de federar-te , etc!

    http://www.triatlo.org

    En quant a l’entrenament , depen del que vulguis fer i els objectius!Per internet , trobaràs moltissima informació!Si solsament vols fer-les i gaudir-les , no tindràs problema!Solsament conbinant una mica el correr amb la bici , ho aconseguiràs.Per a mi molt important , algún dia fer els dos esports seguits , per que la sensació que tens al baixar de la bici i ficar-te a correr , les primeres vegades costa una mica , es com si et costes moltissim correr!!
    cuidat!

    #17701
    Avatar
    Arctos
    Participant

    Benvingut Rarola,

    Si lo que vols es provar lo millor que pots fer és participar en algún duatló popular (el d’Alpicat a principis d’any és molt recomanable). Tenen distancies i recorreguts més assequibles i si t’enganxes, que segur que així serà, doncs a tastar els duatlons “oficials”.

    Jo com el Sergi t’aconsello que un dia provis de pedalar una estona i desprès córrer, no cal molta estona però és important veure com responen les cames desprès de la bici….la sensació és de córrer pitjor que un pato.

    Si tens algún dubte més o alguna qüestió concreta ja saps que només tens de dir-ho i entre tots intentarem aconsellar-te.

    Per cert avui a la duatló de Balaguer erem uns quants km0 per allí.

    Salut

S'està mostrant 4 entrades - de la 1 a la 4 (d'un total de 4)

Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.