Hormona de la felicitat.. que n'opineu???
- This topic is empty.
-
Entrades
-
Us penjo un enllaç que us portarà a un article que a mi em va agradar molt quan el vaig llegir.
Em considero afortunat de formar part de la familia d’afeccionats que surten durant la setmana a entrenar una mica i que els caps de setmana que poden es troben al Km0 de qualsevol cursa.
Em sento identificat amb moltes opinios de l’esmentat article en vers als beneficis de l’exercici, i entre ells l’augment de l’hormona de la felicitat.
Aquesta es la frase que escoltem sempre que expliquem les nostres batalletes ja siguin de competicions o entrenaments. Tant sols per a ells no entenen que les que parlen son justament aquestes hormones de la felicitat. D’això es tracte de fer entendre i extendre que aquestes sensacions les pot tenir qualsevol que practiqui l’esport.
Tanmateix per aixó es important la planificació, no tan sols per aconseguir una fita, sinó per obligar-te entrenar i fer brotar les endorfinas que ens fan veure la vida d’un altre manera al finalitzar l’entrenament, ohi?gràcies jordi pel teu article!! 😆 😆
Ei Jordi,
Estic completament d’acird amb tu i l’article. A més a més hi ha una avantanje : pots sortir de la feina el més ràpid i anar a entrenar.
Salutacions
ok. companys!!
És veritat que això enganxa. A mí em té atrapat des de l’any 90.
Totes les explicacions de les endorfines i l’estrès son d’allò més evident, però hi ha una altra molt reduccionista i simple i és que després d’una sessió de còrrer difícilment t’has trobat pitjor de com has començat. Fins i tot, superar el repte de sortir un dia que et trobes desganat o cansat, s’esdevé un motiu de benestar i satisfacció.
Cada cop som més els que pensem el mateix, oi?
Gràcies per l’article, Jordi.
Una abraçada.
Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.