[Marc Martínez]

Primer de tot, Bon dia a tothom!

Publico aquesta entrada de fòrum per tal de que tothom qui busqui algun entrenador en el running pugui apuntar-ho aquí, de la mateixa forma que tots aquells entrenadors que hi estiguin interessats s’hi puguin apuntar.

[Marc Martínez]

Pel que fa a mi, soc un noi de 27 anys i fa uns mesos que visc a Balaguer. Fa prop de mig anys que m’he re-iniciat en el running i estic interessat en trobar algun entrenador que m’ajudi a fer les coses ben fetes, es a dir, un pla d’entrenament adequat, tècnica de carrera…etc.

Hi ha algú de Balaguer o rodalies que hem pogués ajudar? Moltes gràcies!

[MALUAL]

Marcus, la gran majoria de membres del km0 te molta experiencia en aixo del correr i es fa els seus propis entrenaments fruit precissament de tants anys.
Jo no en tinc tanta i si segueixo un pla d,entrenament fet per un entrenador. Es molt on.line i puntualment ve a Lleida (es de Lleida pero viu a Madrid). Porta tan gent d,elit com populars. Si vols mes dades, envia,m un correu a robert@grup90.com.
Salut!!.

[cargol]

Marcus, tal com diu MALUAL, excepte atletes d’èlit, a les curses de fons no cal entrenador, tots som autodicactes i hi ha publicats cents de plant per fer 5.000, 10.000, 1/2 marató i maratons. Tots es resumeixen en fer força kilometres, alternan algún día en séries que van des de 400 a 6.000 metres i també pujades.
De ben segur que troves el teu pla.
Sort company.
Salut i milles
Abel

[kepasaneng]

Marcus,

com bé diu en Cargol hi ha centenars de plans per Internet. Crec que val més la pena que comentis el que vols fer i segurament et podran/podrem donar alguna guia de per on tirar.

Per exemple, si tens algun objectiu, alguna cursa on vulguis fer un bon paper, etc.. et podem marcar unes directrius a seguir per mirar d’ajudar. No és el mateix correr per estar en forma, per fer uns 10K, una mitja, etc.

Ja diràs.

Salut i Templers!

[Enric]

El que et diuen els companys es del tot cert. Som autodidactes i la majoria ens guiem per sensacions, companyia, ganes… La majoria. Pero també hi ha qui busca una millora, baixar 2 segons, guanyar el company. I busca vies, i una pot ser un entrenador. De fet cada cop es veu més, molt en triatletes, que necessiten mes guia i orientació.

Només un consell: tot el que roda per internet no és bo. He vist alguna cosa que la desitjaria a un enemic si el tingués.

Força Vida!

[Marc Martínez]

Bona nit a tothom!

Primer de tot, Moltes gracies per totes les respostes, sou uns maquines!

Veureu ja m’he mira’t algun pla d’entrenament per internet, de cara a fer una mitja marató. Val a dir que no desitjo tampoc a ningu seguir els plans d’entrenament de correr.net en que hi ha plans que et marquen correr cada dia -de dilluns a diumenge- sense descansar…en fi, crec que estan una mica “tarats”. Jo m’estic mirant bastant running.es que esta força be i té plans assequibles per tothom.

El fet es que fa un any i mig hem vaig trencar tibia i peroné i ara al tornar a correr noto que no faig gairebé la petjada i tot i que m’he fet unes plantilles, no acabo de veureu clar. Es per això que solicitaba d’algun entrenador que coneixés algú per tal de poder fer un seguiment de la meva tècnica a l’hora de correr i de trepitjar i veure on fallo i on puc millorar en la mesura del possible.

Moltes gràcies pels consells i el suport!

Marc

[Autor]

Entrades