[Jordi]

Dons aixo,sent com es un fòrum de corredors seria bo que es pengessin diferents plans de entrenaments per a diferents distancies,aixi els que comencen els hi aniria be i els que s’estan plantejant algun repte els hi vendria be a l’hora d’afrontar el repte.

que us sembla?

a veure qui es el 1…..

[Ramon J Batalla]

hola, doncs m’adhereixo a la peticio, especialment si algu te algun pla disponible per preparar una 1/2 li ho agrairia. salutacions. Ramon

[flo]

Home de Negre, ramonjbatalla,

Però encara no heu descobert que la gent no entrena?
Després, per art de magia, surten uns temps espatarrants, però no és pas per entrenar, no…

En fi, bromes a part, a Internet trobareu plans d’entrenament “a patades” i per totes les distàncies. Al principi en trobes algun que t’agrada i el segueixes. Després, poc a poc, t’ho vas fent tu a la teva manera, o aplicant (i adaptant-te) el que aprens d’altres companys.

[kepasaneng]

Bones,

de plans com s’ha dit n’hi ha molts. Per exemple avui mateix m’ha arribat la revista Runners d’aquest mes i hi ha diversos plans de 1/2 marató, segons temps a fer: sota 1:40, 1:50, etc.

Acostumen a estar bé, si pots fes-hi una ullada

Salut!

[Autor]

Entrades