Algú pot penjar plans de entrenament??????

  • Aquest tema està buit.
  • Autor
    Entrades
  • 24 d'agost de 2011 a les 16:54 #3148

    Jordi
    Participant

    Dons aixo,sent com es un fòrum de corredors seria bo que es pengessin diferents plans de entrenaments per a diferents distancies,aixi els que comencen els hi aniria be i els que s’estan plantejant algun repte els hi vendria be a l’hora d’afrontar el repte.

    que us sembla?

    a veure qui es el 1…..

    27 d'agost de 2011 a les 10:23 #31709

    Ramon J Batalla
    Participant

    hola, doncs m’adhereixo a la peticio, especialment si algu te algun pla disponible per preparar una 1/2 li ho agrairia. salutacions. Ramon

    29 d'agost de 2011 a les 6:52 #31716

    flo
    Participant

    Home de Negre, ramonjbatalla,

    Però encara no heu descobert que la gent no entrena? :P
    Després, per art de magia, surten uns temps espatarrants, però no és pas per entrenar, no… ;)

    En fi, bromes a part, a Internet trobareu plans d’entrenament “a patades” i per totes les distàncies. Al principi en trobes algun que t’agrada i el segueixes. Després, poc a poc, t’ho vas fent tu a la teva manera, o aplicant (i adaptant-te) el que aprens d’altres companys.

    30 d'agost de 2011 a les 20:10 #31725

    kepasaneng
    Participant

    Bones,

    de plans com s’ha dit n’hi ha molts. Per exemple avui mateix m’ha arribat la revista Runners d’aquest mes i hi ha diversos plans de 1/2 marató, segons temps a fer: sota 1:40, 1:50, etc.

    Acostumen a estar bé, si pots fes-hi una ullada

    Salut! ;)

  • Autor
    Entrades
S'està mostrant 4 entrades - de la 1 a la 4 (d'un total de 4)

Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.