[Jordi]

Anomenada també CAMINADA DE LES CARENES

Pels que vulguin caminar o correr una estona….

http://www.elpontdesuert.com/filesimagina/esports/archivos/INFORMACIo_CARENES_2012.pdf

Salut

Jordi

[shiroak]

Volia preguntar sobre la Marató de València, però per aquí hi veig molt bons comentaris.

Els que heu fet la de Saragossa, quina preferiu? Estic decidint quina serà la pròxima, i té més vots València, però Saragossa cau més a propet!

[cargol]

Shiroak jo et recomano València, ja que el circuit es més urbà i Saragossa (sino ho han canviat) era molt periferic.
A prop també tens la del Mediterrani, que pot ser faré el 21/10:

http://www.maratodelmediterrani.com/

Salut i milles.
Abel

[enric sabaté]

Sed ha escrit:

Quote:

Matagalls-Montserrat Ultra s’ha anul·lat amb polèmiques internes.

La que havia de ser una de les curses ultres amb més dificultat del món sembla que deixarà de ser una realitat.

http://independent.cat/gracia/2012/03/16/la-matagalls-ultra-se-suspen-amb-polemica/

Les curses d’ultrafons no tenen la mateixa salut que les populars

Salut!

Jo penso que aquesta cursa especialment estava destinada al fracas i respecte a la salut de les ultres per muntanya crec que és massa bona….

[shiroak]

No en puc fer tantes, n’he de triar només una, amb 2 per any crec que en tinc més que de sobres (de moment)

[Hache]

shiroak ha escrit:

Quote:

Volia preguntar sobre la Marató de València, però per aquí hi veig molt bons comentaris.

Els que heu fet la de Saragossa, quina preferiu? Estic decidint quina serà la pròxima, i té més vots València, però Saragossa cau més a propet!

Hola shiroak, t’explicaré la meva…….

Jo tinc previst, després de que el Madrid aconsegueixi “la décima” al maig:P , fer la meva “décima” Marató al novembre;) i el destí elegit és València.

De la Marató de Saragossa sí que et puc parlar, i si tens temps i ganes pots llegir la meva crònica de l’any 2010,

https://www.km0.cat/index.php?option=com_fireboard&Itemid=196&func=view&id=25478&catid=13&limit=10&limitstart=10

a propet si que cau, però jo realment miraria altres opcions a més de València com Castelló o San Sebastià…. però tu mateix…..

Per cert, respecte a “la décima” crec que jo tinc més possibilitats que el Madriz:P

[Hache]

Bé, doncs amb la Sra. Hache i jo mateix 601 inscrits!!!

Nois, noies, espavileu que al final fareu tard i les inscripcions volaran!!!

El que avisa…….

SALUT I MARXA!!!!!

[shiroak]

Dècima… buf, això sone a molt ya! Jo en porto 1 i encara no m’ho crec!

[numovi]

shiroak ha escrit:

Quote:

Estic decidint quina serà la pròxima, i té més vots València, però Saragossa cau més a propet!

Valencia 18 de novembre http://www.maratonvalencia.com/
Saragossa 30 de setembre http://www.zaragozamaraton.com/ES

A més d’aquestes dos, per proximitat i per dates, com t’ha comentat Cargol tens la Marató del Mediterrani a Gavà i Castelldefels http://www.maratodelmediterrani.com/ el 21 d’octubre.

També hi ha, com ha dit l’Hache, la de Donosti el 25 de novembre http://www.maratondonostia.com/#, la de Costa Daurada http://www.maratocostadaurada.com/ (l’any passat la van fer el 13 de novembre i encara no he vista data oficial per aquest any però suposo que serà el 11 de novembre), i al desembre (l’any passat va ser el dia 11) hi ha Castelló http://www.maratoncastellon.org/.

Jo no he fet cap encara i com que tinc la intenció de debutar cap a finals d’any he llegit i preguntat per totes aquestes opcions i una mica les sensacions que he anat traient son:

– Saragossa: Com ja han dit, circuit molt perifèric. A més a més, sent a finals de setembre implica que la base de la preparació es tindria que fer als mesos de juliol i agost, enmig d’època de vacances i amb tota la calor.
– Valencia: He llegit bones crítiques. Circuit atractiu i amb una bona organització.
– Donosti: Diuen que junt amb la de Barcelona son les dos maratons nacionals més maques. Circuit molt planet i acabant al estadi d’Anoeta.
– Costa Daurada: A favor que es la més propera de totes i un circuit també molt planet. En contra que es pot ser la menys atractiva de totes les opcions i sembla ser que la organització de l’any passat va deixar bastant que desitjar.
– Mediterrani: Circuit molt repetitiu. Tinc la sensació que es una marató per fer quan ja n’has fet unes quantes a d’altres llocs.

De moment estic gaire bé decidit a fer Donosti però estaré atent a veure que et diuen els experts per acabar de triar.

[Toni]

http://www.balafia.org associacio@balafia.org
Laura Rosell i Juan Luís Pérez ja s’han inscrit presencialment per participar a la 30 Cursa Popular “Bonaventura Baldoma” de Balàfia inclosa en la Festa de la Salut i l’Esport amb que l’AVV. Balàfia celebra l’arribada de la Primavera, tot recordant que un estil de vida actiu i una alimentació adequada augmenten de manera notable la nostra qualitat de vida.
Tots els balafiencs, lleidatans i lleidatanes estan convidats a fer atletisme, exercici en familia el 22 d’abril.
Fes com la família atlètica formada per la Laura i el Juanchi, fes Salut, fes Barri fes Lleida.

XXX CURSA POPULAR DE BALÀFIA
“BONAVENTURA BALDOMÀ”
BALÀFIA 22-4-12 10:00 H.
INSCRIPCIONS

PRESENCIALS OFICINA AVV. BALÀFIA LABORABLES DE 18 A 21 H.
INTERNET http://www.balafia.org
http://www.iter5.cat/inscripcions/formCursa.php?id=231
CURSA SOLIDÀRIA DOWN LLEIDA (2€ CADA INSCRIPCIÓ)
NOU RECORREGUT 10.000 METRES
8€ XIP PROPI 10€ FACILITAT ORGANITZACIÓ
CRONOMETRADA-ITER5
LA CURSA ESTA DINS LA FESTA DE L’ESPORT I LA SALUT DEL BARRI DE BALÀFIA

LUDOCURSES INFANTS
VI CAMINADA SALUDABLE (2 RECORREGUTS 5 I 10 KM)
FIRA ESPORT SALUT I EXERCICI FÍSIC

APOSTEM PER L’EXERCICI FÍSIC PER TOTHOM, L’ATLETISME EN FAMÍLIA.
TU ET MOUS, BALÀFIA ES MOU, ES MOU LLEIDA I TOTS FEM SALUT

“AMB IL·USIÓ”

[Jordi Molins Marquès]

Hola Jordi.

Aquest any el Joan Navarro i jo ens hi em apuntat, la idea es fer un mig a mig, caminar i correr, començar a pendre contacte amb la muntanya i deixar aparcats els cronos durant uns mesos. Gaudir d’uns paratges esplendits.

Tu que ja tens experiencia en aquesta marxa, ens pots donar algun consell.

Cal dur algun material especific?
Hi ha algun avituallament solit?
cal planol?, t’el proporciona l’organització?

Salut,

Jordi

[Crit]

Nois,

Alguns heu confós l’organització d’una marxa de 3000 participants amb un partit de futbol, necessitem més de 14 persones (11 titulars i 3 canvis)

Formulari

Vinga, vinga, km0’s que els Castellers com sempre ens donen deu voltes.

Salut

[fernando pifarre]

Pel que estigui interesat: al butlleti mèdic del col·legi oficial de metges de Lleida (http://www.comll.es) hi ha un dos articles que us poden interessar:
1. Suplements dietètics i esports de la Dra. Español, Dra. Palacin i meu. (es fa referència al Km 0 i al seu forum).
4. Esteroides i esport de la Dra. Bergua

Pels que encara no heu vist una prova d’esforç, a la entrada actual del meu blog (blog del doctor fernando Pifarré) hi ha penjat un video. La veu es del Dr. Joan Anton Prat Subirana(fundador i primer director del CAR de Sant Cugat). Podreu comprovar que es la mateixa veu que el de la Cursa Navette. L’esportista es un genet d’alt nivell

Dr. Fernando Pifarré
Director Centre Medicina de l’Esport de Lleida de la Generalitat de Catalunya
Professor de biomecànica de l’extremitat inferior. Universitat Autònoma de Barcelona

[Crit]

Dissabte 7 d’abril

9.30 al punt de sortida de la marxa

Farem el recorregut en btt o similar.

Serem:

– By Keds
– Crit
–
–
–
–
–

[jordi]

bon dia
totalment d’acord enrics

aquet enllaç pot servir de mostra

http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-ultrarails/1365752/

salut.

[Autor]

Entrades