Rècord Guiness maratons seguides
- Aquest tema està buit.
-
Entrades
-
vale chaval!
A ver si lo lees y nos lo explicas aqui para que lo entendamos…
o sea, cuando ya has terminado los 150 maratones en 150 dias, recuperas 24 horas y empiezas a entrenar de verdad para la quebrantahuesos? O sea, que hoy…COLLONS :blush: , QUE AVUI HA FET 51 km I EN PUJADA!!!
Considerant que entre gener i fins avui he fet uns 40 km, no penso entrar al seu blog, juro per la meva colecció de airgamboys!!! (jo soc dels playmobils!!!
)A seguir….
.
.
Enric,No entenc el que vols dir, una cosa veig per aquí internet que hi ha molts atletes que diàriament fan un munt de quilòmetres per entrenar i no tinc idea de quants quilòmetres o més ben dit quina és l’entrenament màxim que pot aguantar l’organisme per poder entrenar al límit sense petar.
He sentit a dir 2 hores diàries és el límit, crec que és poca informació.
Una marató al dia sense descans durant 150 dies ho veig massa fort.
Salutacions!
Entendre, el que?
Ha fet 150 maratons seguides, i un cop el repte s’ ha acabat, diu que te que preparar una cursa que necessita tirades més llargues i el primer dia fa 51Km. I diu que tenia ganes de deixar-ho. Pues vale, pos me alegro (com deia el Maki). Crec que es un tema més vinculat a la vigorexia -que tampoc coincideix amb les pautes- i les endorfines. I també, sospito, amb una certa professionalització. Sospito.
Lo de 2 hores, en tot cas, no ho crec correcte. Tots els nedadors del mon ho firmen ja.
M’ agradaria saber el volum de TEMPS que fan molts maratonians d’ elit, però els nedadors de llargues distancies mínim 5 hores de piscina. El Phelps en fa unes 3 d’ aigua. Això inclou recuperacions i no inclou el gimnàs (1-2 hores dia)
Val,
Doncs si són 5 hores pels nedadors, pels corredors hauria d’anar per allí. Vist això, una marató diària es pot aproximar a dir que l’únic que fa és entrenar. El que passa és, que hauríem de sumar un temps de gimnàs.
El que no he entès és allò que dius de Considerant que entre gener i fins avui he fet uns 40 km, no penso entrar al seu blog, juro per la meva colecció de airgamboys!!! (jo soc dels playmobils!!! )
Enric, dius que has fet només 40 quilòmetres des de gener, és poc no? i després això dels airgamboys que són més grans o què? Hi vaig jugar però no m’enrecordo, la meva col·lecció era molt petita i la vaig passar a algun nano, no se…
jo he fet des de gener 697,79 quilòmetres d’entrenament i contant curses.
51 kilòmetres la marxa dels Castells, uff i és el primer dia. :S
Saluuut! :woohoo:
Ell parla de bones sensacions i cap esgotament mental.
Más claro el agua
Divendres té previst fer-ne 155, per un recorregut no precisament ni lineal ni pla…
També en parla d’sponsorització. De fet, no sé ara mateix què ha de demostrar per rebre una compensació econòmica a canvi de propaganda
Ah! Jo també era dels clicks de playmobil
Xavi, crec que no es pot comparar l’ entrenament en natació i atletisme en funció de les hores.
Bàsicament :
1- El nedador nada amb braços i cames. I ho entrena
2- Te sortides i viratges.
3- Entrena varis estils
4. La seva freqüència cardíaca de treball és més baixa degut a la modificació postural – per fer-te una idea, el retorn venós en posició horitzontal està molt afavorit-
5 – El suport on es recolza es un liquid, no un solid. Això influeix de forma radical en l’ utilització de la força, que s’ ha d’ entrenar de formes diferents.
6 – A a nivell fisiològic el treball intervalat es el que domina. Amb unes recuperacions molt curtes entre repeticions.O sigui que molt similar no es.
També es molt cert que les sessions eternes son una tradició que molts entrenadors estan desterrant, sobre tot en nadadors de curtes distancies. (per contrapartida, treballen molt més al gimnàs). Un entreno típic, pe.e, es el que alguns entrenadors fan el dia d’ any nou: 100×100 a crol, descansant 15 segons, velocistes inclosos. No ho entès mai. Una simple tortura.
Conec nedadors que en moments de la temporada estan fent 120km… setmanals. Per exemple el Kiko Hervás.
De ben segur que el Meca :angry: :dry: n’ ha fet 2000 x300 o 8 anades a Mallorca passant per Fuerteventura sortint de Mónaco. Segur
Els fraus em fan fàstic
:angry:Doncs vist el que vist, llegit a l’Enric en Luigi dedueixo una cosa:
Que fa massa quilòmetres, ja és fàcil de veure-ho
.
Em refereixo que tot i semblar que pot fer llargues distàncies però els temps no son diguem… que pel que entrena crec que hauria de baixar més els temps que tarda a fer els recorreguts curts.Fixeu-vos:
Ricardo Abad
MARCAS PERSONALES:
1/2 Maratón: 01h 19´48´´ Media Maratón de Trubia (Asturias)
Maratón: 02h 49´28´´ San Sebastian (Guipuzcoa)
100 Km.: 08h 36´44´´ Madrid.A primer cop d’ull, no li serveix de massa fer tants quilòmetres, però, a mesura que allarga la distància de les curses la mitjana millora. Potser és l’edat, a més edat més resistència i menys velocitat. Encara diria una altra cosa que és al que anava, amb l’entrenament a llargues distàncies es millora físicament, precisament a llargues distàncies però, no massa a distàncies curtes. També pot ser la forma de fer els quilòmetres o el fet que no fa gaire descans.
Un fet positiu de entrenar llargues distàncies deu ser l’entrenament psicològic :woohoo: .
Com ho veieu?
L’ equilibri velocitat-resistencia es considera més antagonic del que es creia fins ara.
En tot cas, al fer-te gran tot es redueix, pero la velocitat més i més aviat.El maraton man aquest, està com un llum. I pot fer el que vulgui. Es un diesel, descansa i tira, la resistencia muscular es el seu treball. A nivell fisiológic fica gasoil i a rodar.
Psicológic? Del tot. Molts esportistes de llargues distancies ho deixen perqué es molt dur, pesat… Amb els nedadors -que és el que jo conec més- es determinant.
Força Vida!
Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.