Mitja Marató Ciutat de Tarragona
- Aquest tema està buit.
-
Entrades
-
Bones:
He tornat molt content de Tarragona després d’haver superat les previsions més optimistes. Encara no estem al mes de gener i ja estic en forma (això no se si és bo o dolent…).
Hi han hagut moments en que he corregut acompanyat (molta gent de les terres de lleida), i altres sol, però sempre amb un bon ritme i de menys a més, com a mi m’agrada.
Cal felicitar a l’organització per tenir-ho tot tan ben controlat i per aquest munt de detalls que han tingut amb els corredors.
Nomes queda felictar també a tots els Km0 pels bons resultats, i donar les gràcies pels ànims d’abans, durant i després de la cursa. Som tot un equip!!!
Salut
JordiBones,
Vull felicitar a l’organització, perquè han volgut continuar creixent en quant a número de participants però sent conscients que no ho podien fer sense millorar els serveis.
Per tant tot un encert la nova ubicació de la sortida i arribada. Bona organització d’entrega de pitralls, guardaroba, parking gratuit, etc.
Hi tornarem l’any vinent.
Hola Km0’s.
Jo també m’ho vaig passar molt bé a Tarragona el passat diumenge….
Molta gent (gairebé 2000 corredors)
Molts Km0’s (encantat de poder saludar, parlar i animar a molts d’ells)
MOLT BONA ORGANITZACIÓ
Un gran circuit (que malgrat els canvis continua sent tant ràpid o més que abans)
I una mica de pluja cap al final per adobar.ho tot…..positivament.
En quant a la meva cursa….he continuat tenint bones sensacions i crec que estic plenament recuperat de la cursa de Bilbao….
Vaig sortit molt endarrerit i enmig de tanta gent vaig fer un parell o tres de kms força lents. Fins al km8 no vaig aconseguir passar la llebre de 1,40. A partir d’aquí i fins al final ritme constant i gaudint plenament de la cursa…..prement una mica l’accelerador als darrers metres.
1.33.26
Content
També amb ganes de tornar l’any que ve….
Salutacions.
Una bona mitja. Marca personal i sensacions bastant bones.
El circuit és més urbà que altres anys. Aixó és bo per l’animació de la cursa, però passes per carrers força estrets i donat que aquesta mitja ja és molt concorreguda, vas molt estret durant força estona.Aixó només és un petit inconvenient davant la excelència de totes les altres coses.
Molts amics per saludar i felicitar: Carlos, Àlex, Jordi, Ivan…
Com ja s’ha dit una mitja excelent, i els Km0s tambe excelents.
Felicitats a l’organitzacio.
Nomes un comentari, la sortida es va fer molt lenta i fins i tot va haver alguna caiguda. Potser amb tants corredors es podrien plantejar una sortida per calaixos o algun altre sistema.
L’any que ve hi tornare.Salut
Ieeeeeeps,
Una de les meves mitjes preferides, bona organització, ambient als carrers i recorregut rapidet, dels més rapids al nostre país.
Vaig anar a totes i, de vegades ja passa, vaig “petar” quan encara faltaven 5 kms pel final. De totes maneres, el dia i la companyia eren inmillorables per fer una molt bona marca.
A veure si la próxima vegada ens fem tots una bona foto de km0, ja que erem bastants els que vàrem anar-hi.
Salut
29 de Novembre de 2009.
Ara farà dos anys vaig fer la meva primera cursa popular (la del meu cunyat també) i va ser la mitja de Tarragona fent un temps de 1h 35 min.
Mai podria imaginar que arribaria on estic en aquest moments havent corregut ja una marató i intentar baixar encara més el temps amb una mitja marató.
Abans del estiu ja s’hem passava pel cap voler fer marca personal en mitja ja que la tenia en 1h 22’ 27’’ com no li vaig proposar el repte al meu amic i entrenador Iván Éspilez. Hem va dir que al Setembre ens hi ficàvem això si amb el meu company d’entreno i fatigues Joan Bru.
El dia anterior a la cursa tinc un sopar amb uns companys que vam anar a participar al mundial de raids d’aventura i era l’únic dia que podíem quedar. Cap problema sopo i a les 24 a dormir però no va ser així ja que fins la 1h de la nit no hem ficaven el plat de pasta a la taula!!! Cap problema a les 2h dormint a casa.
6:40 del matí sona el despertador, ha vestir-se i cap al pàrquing del Ekke que havíem quedat tots allà per anar amb autobús cap a Tarragona. Vam fer una paradeta per esmorzar i a dormir al autobús com fos per acabar de descansar!!!
9:10 arribem al pavelló Iván ens dona els dorsals i de sobte hem donen un cop per l’esquena hem giro era el meu amiguet joanet Bru!!!Ens abracem, parlem de l’estratègia de carrera, es a dir, que ell hem tenia que fer de llebre. Jeje. Anem a deixar bosses i cap a escalfar un ratet, al sortir del pavelló donant-nos sort entre tots, sobretot li desitjo cunyao que pobre no havia pogut entrenar gaire i al Edu Pons que era la seva primera mitja marató.
9:55 Ens col•loquem a 5 files de la sortida amb el Joan però primer miro a primera fila a veure si vec Iván vaig cap al davant de tot dient-li: A darlo todo eres un campeón!!
Vaig tornar on estava Bru ens vam xocar les mans i SORT!!
10:00 Donen el tret de sortida això ja està, la veritat que no estava gens nerviós ni preocupat per com aniria la cursa només sabia que volia sortir a disfrutar a tope i a un ritme de 3:48 el km.
Km 2 veiem a l’Imma novia de l’Iván fent foto i saludo a la camara una mica més endavant a la Laura la dona del Edu també la saludo.
Per allà 2,5 era un carrer que es pujava i desprès baixava vec Iván al grupet del davant de 6 o 7 corredors i com no cridem donant-li ànims.
Km 6 acabem de fer la pujada de la rambla que fins aquest km era on tendia a pujar la cursa superat això i al ritme que volia només era qüestió de que aquest esforç no passes factura als últims km de la cursa.
Km 10 fins aquest punt anem un bon grupet de corredor seguint el ritme que marcàvem el Joan i jo. Però hi ha un “problema” el desfase del meu Garmin amb els km de la cursa. L’idea era passar 38 min pel 10km ho vam fer al que marcava Garmin no el de la cursa, al passar al 10km de la cursa eren 38:50 es a dir, que tocava començar apretar i passar del Garmin!!Així mi fica deixant enrere tot el grup que ens seguia.
Km 11 apreto lap del Garmin perquè hem digui el ritme per km de la cursa no del que hem marcava el rellotge.
Km12 passem per una carrer on hi ha un home amb un micro anava dient el nom dels que estàvem corrents jo al no tenir ningú al davant, ni enrere diu el meu dorsal i nom això m’estimula on vaig més ràpid per uns moments.
Poc metres més endavant hi ha un grup de persones mirant sense aplaudir ni animar i jo els crido va aplaudiu!!! De sobte es fiquen aplaudir i animar en aquestes que vec la dona del Joan hem dona ànims i li dic que el Joan esta una mica més endarrere i que apretir per atraper-me
Km13 de sobte noto els quàdriceps que hem comencen a dir vigila i penso ja està a patir, ja que fins aquell moment hem sentia super be!! Però falsa alarma.
Km14 comença a ploure una mica però jo tinc un grupet de 8 corredors al davant que tinc unes ganes d’atrapar-los!!! Ens creuem bastant dels gimnàs ens anem animant!!
Km 17 hem sento tan be de cames que aumento el ritme una mica més ficant-me a 3:40 casi fins al final, ja estan atrapat i superats els que tenia al davant!!! En aquest últims km ens tornàvem a creuar amb gent del gimnàs però ja no estic per saludar mirada al davant i a tope fins la meta!!
Últims 500 metres m’adelante un atleta jo dic això no potser!! Hem fico a esprintar ens fiquem en paral•lel fent els últims 200 metres a 2:33!!! (marcat pel garmin ja que hem donava més distància). A la meta tota la gent ànim i cridant, el del micròfon dient arriben dos corredors picas… super emocionat!!! Al final vaig passar a 1:21:03 guanyat al altre corredor.
Al final temps real 1:20:59 Ja tinc 1:20 en mitja marató!!!!!
Desprès d’agafar algo d’oxigen està per allà Iván i Imma saludant i felicitant Iván per haver quedat segon. Agafo una manta de plàstic que donàvem i una altra per quan arribi Joan donar-li. Al arribar Joan ens abracem i anem junts cap agafar bossa, dutxeta i menjar xocolata desfeta amb coca que ens ho mereixem!!!
Ens reunim tots els del gimnàs cap a l’autobús que ens portava un restaurant per fer una paella ven merescuda i explicant-nos les historietes de cadascú que li passaven durant la cursa.
Aquesta cursa al ser la primera crec que li tinc i li tindré gran estima. S’ha de reconèixer que esta molt ven organitzada. Espero repetir el any vinent i perquè no baixar més la marca!
Donar els agraïments com no al Iván per els entrenos, Bru per aguantar-me quan anàvem a rodar i fer sèries, Miki pel massatge abans de la cursa que hem va destrossar bessons però a la cursa no es van queixar. Com sempre a la família especialment tata que estava malalta durant aquest últim mes.Hola Km0’s…!!!
Res mes a dir sobre aquesta gran cursa que no s’hagi dit abans en aquest mateix fil…
Mitja molt, pero que molt recomanable.
Sorpren:
1) La gran quantitat de voluntàris presents durant tot el recorregut… Allà on miraves podies entreveure una armilla de color taronja
2) La gran quantitat de persones animant durant tot el recorregut. Notable afluència de gent que va donar el seu suport als corredors, amb pancartes, cridant, etc, tot malgrat les condicions climatològiques adverses, vent, fred i pluja…
3) Organització IMPECABLE, PERFECTA… Un altre nivell. Servei de dutxes amb molts vestidors, no vaig fer cua en cap moment per dutxar-me i… AMB AIGUA CALENTA…!!!. Servei, a mes, de guarderia, guardarroba, estiraments dirigits, massatges, tractaments hidroteràpia…
4) Molta participació… Crec que havien mes de dos mil persones inscrites i venien de tot arreu…
5) El nivell, molt nivell…
6) Molts companys del Km0… Estic d’acord amb el Bru, l’any que ve foto oficial…
7) A l’arribada, el detall de la bossa “paravents” molt encertat, crec que va evitar molts arrofredats…
Xocolata i coca de Tarragona… Mmmmmmm :woohoo: :woohoo:
9) Armilla polar d’obsequi…:woohoo: :woohoo:Personalment, molt content d’haver participat… Fins ara és de lo millor en que he pogut assitir com a corredor. Totalment recomanable i per la meva part l’any que ve hi torno.
Comentar que estic molt i molt satisfet del resultat… Amb molèsties al meluc i fascitis plantar al peu dret, em va sortir 1:34:09… MILLOR MARCA PERSONAL, vaig millorar en mes de quatre minuts la marca realitzada a Mollerussa… Molt bones sensacions…!!!Quatre linees mes per agrair al Redman els seus consells, em van ajudar molt quan estava preocupat i desorientat per les meves molèsties físiques, a L’Homedeferro per “orientar-me” amb els seus comentaris els entrenaments, i al meu amic Hache, pel seu suport incondicional…
Fins la propera…!!!Txema
Bones a tothom,
Poca cosa a afegir de tot el que ja heu dit sobre la cursa, l’organització bona, el plàstic al final fantàstic i com diu l’Icaro, el tema dutxes era perfecte, amb espai, sense cues,… cosa que s’agraeix molt quan acabes.
Per posar-hi un però, estic d’acord amb el que algú ha dit, molta gent a la sortida i en algun carrer et frenaven una mica. Algú li hauria d’haver dit també a la llebre d’1:30 que aquest era el temps que havia de fer, que no calia que arribés molt abans ja que de xocolata i xurros n’hi hauria igual.A nivell personal, jejeje, quasi és ridícul: volia baixar de 1:30 i vaig fer 1:29:59, és per riure :laugh: . Ja vaig millorar el meu temps en mitja que era de 1:31:30 i ja estava content, però la petita meta de baixr de 1:30 em picava, al final baixar-ho per un segon és com si ho hagués fet a posat, i no.
Us he de dir que tot i el rellotge aquest que em va deixar l’Homedferro, sóc incapàs de mantenir un ritme constant i veient l’historia es veu clarament que la meva cursa va ser una muntanya russa de ritmes.Merci a tots, va ser un gran dia, i felicitats, veig bones sensacions i per això correm tots.
Permeteu-me alguna pinta a Irlanda a la vostra salut ara!!Ieeeeps,
Felicitats Pitit per la gran cursa….però….una pinta :dry: …a Irlanda :ohmy: …ara!!!!!!:woohoo: :angry: …punyeteru :evil:….enveja sana bandarra, amb salut!!!!!!!
Bones,
Continuo estant bastant liat, i avui m’he pogut mirar el fòrum. Tremendo’s tots els km’0s, quines marques !!!
Jo aquest any, més modest 1h38m, l’any passat 1h34m, pero en fí ahí estem.
Havía col·laborat anys anteriors, com a voluntari, i us he de dir que estic orgullós de que us hagi anat tan bé, i que us hagi agradat del tot aquesta mitja.
Realment ha sigut un salt de qualitat, doncs la sortida-arribada d’anys anteriors, tenia limitacions d’espai molt importants, i ara amb el pavelló de bàsquet, la piscina al costat, més aparcaments propers.
Per la línia de sortida, la gent ja comentàva que era la segona mitja de Catalunya.
Una salutació per tots, i ens veiem per aqustes curses de Déu.Nanit,
Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.