[albertbo]

cargol ha escrit:

Quote:

També estaría be, poder disposar de algunes pancartes de km 0 que utilitzem per Templers, de cara a que la nostra “claca” ens animi i de pas ens promocionem.

L’amic cargol m’ha llegit el pensament, però jo vaig encara més enllà. Heus ací les meves idees: pancartes on la claca per suposat ! i en algun altre punt també, una gran idea i molt visual. Però també, en funció de disponibilitat…
– corredor/s “llançadora” que en algun punt fotut del circuit i per sorpresa vagi/n acompanyant una estoneta
– soroll ben entès, en forma d’algú que tingui traça amb un micro entre mans combinat amb música enllaunada i algun riff espontani… Jo hi poso l’ampli !

[Artur42]

El tema de l’autocar encara s’ha d’organitzar. Molta gent ha mostrat el seu interés, però no s’ha concretat res. Per tant, abans de reservar l’autocar, hem de saber quants hi anirien i què vol fer la majoria: si dinar a Salou o tornar deprés de la cursa per dinar a casa.

[cargol]

Albertbobona pensada tenir algún seguidor en bici amb alguna ampolleta d’aigua per si no es pot arribar al següent avituallament.

[By Keds]

“THE GOLDEN COAST CRONICLE”
(amb publicitat)

Hola Km0’s.
Doncs si companys….la crisi econòmica castiga sense pietat i al “Cronicle” hem pensat de ficar-hi una mica de publicitat.
El proper pas serà intentar que ens paguin alguna cosa per ficar-la.

[img size=150]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSzHnZTE20U8Gg_o-7Y2_QXGsQKuhvSc90fJcTwvNswMqdsd40&t=1&usg=__Fk9f9YmVuGsQ96aoFylMM-HUju8=[/img]

(Editorial)
Be,…la cosa ja comença a estar a punt de caramel. Fa uns dies semblava que encara faltava una eternitat i de sobte això ja ho tenim al damunt.
Mentiria si digués que ja estic nerviós…però alguna cosa es comença a moure dins el meu interior. Osti!, quina frase més xuli….xuli i patètica!:S

Aprofito per dir que ja estic definitivament curat (sembla) del meu refredat….la qual cosa em serveix per afegir una mica més de publicitat i enviar una salutació al Xavi19
[img size=150]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRgJKMzJ2n-A24OCW4VE_KjmcaJ9XD3zf1ZIbenaD_0EYCVt6k&t=1&usg=__FWUsk1a7zVw9ZzeLY2NKUF9sKU0=[/img]

(Publi reportatge)
Dues curses han marcat la meva preparació per aquesta marató i m’han servit de test:
Somontano…….. 1:33:31
Mollerussa……. 1:32:08

Tot i que no estic content del tot, dono per correctes aquests resultats i mantinc esperances de poder fer una marató digna segons les meves possibilitats.
Pel que fa al meu entrenament diari…tampoc em puc queixar. Entreno amb ganes i exceptuant el contratemps del meu refredat (una setmana KO) tot va raonablement bé.
Normalment entreno amb en Gerard (50%), en solitari (30%) i en grup Km0 (20%).

[img size=150]http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTP1TT5t_PdXTFjfSNMKKMxiVXXe1dRZdOcLOEjufXnVT6Ra54&t=1&usg=__VhXKpyw_klv7PbVK2xRdn_eKZNY=[/img]
[img size=150]http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSeKwi7OwKKCRwu0wCZZHyFtKAvCOi54vTmGCRJt3uGf_q-mOs&t=1&usg=__LJT-vVNBlbnrJjIzh8M7eB_mYTE=[/img]

(Ultima hora)
Avui he fet la meva primera (i potser única) tirada llarga oficial.
Amb un nombrós grup de Km0’s (Sime, Ton, Homedferro, Caragolet, Alexvica, Daniel, Agulletaman, Josep Antoni, Cargol,Carlos,JMolins) ens hem cruspit 32 kms com aquell que no vol la cosa….
M’he trobat bé i en general crec tot el grup ha fet una bona feina a un ritme força decent.

Ummmm…..

(El Temps)
Un company de la feina que no té ni punyetera idea de meteorologia i també sense cap rigor científic m’ha assegurat que potser el proper dia 14 de novembre tindrem bon temps….

(Passatemps-Jeroglífic)

511,5 / 720

Salutacions.

[img size=150]http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:Vu1CQiDyM4AG3M:b[/img]

[homedferro]

anem sumant…

Pucurull
Voraç (per confirmar)
Lefox
Cucudrulu
CARLOS
Mesigual
Pomponio
Josep Antoni Font
Lo quique
Jotace
Edu
JORDI CODONY
Cargolet
Roma34
Artur42
Ton
Agulletaman
Cargol
Redman
Pitit
Alexvica
xavi19
wasp
fiti
jasp
Elmuro
by Keds
Toni
Xavi46
Flo

i de ben segur que encara en vindran dos o tres més…

Recordeu l’oferiment…

LLISTA DINAR POST-CURSA
Su + Cargol

LLISTA AUTOCAR
Artur42

LLISTA RECOLLIR DORSAL

[Arnau]

homedferro ha escrit:

Quote:

i de ben segur que encara en vindran dos o tres més…

Dos o tres mes, sense contar-te…

Salut i kms

[amata]

Ja està!!!!, per fi, al final m’he decidit a fer la inscripció, així és que un altre pel dia 14, a veure si tenim sort i tenim un bon dia.

Apa!!

[Jordi Codony]

LLISTA DINAR POST-CURSA
Su + Cargol

LLISTA AUTOCAR
Artur42
Jordi Codony
Caragolet

LLISTA RECOLLIR DORSAL
Jordi Codony
Caragolet

[homedferro]

i vant caient com fruites madures…

Pucurull
Lefox
Cucudrulu
CARLOS
Mesigual
Pomponio
Josep Antoni Font
Lo quique
Jotace
Edu
JORDI CODONY
Cargolet
Roma34
Artur42
Ton
Agulletaman
Cargol
Redman
Pitit
Alexvica
xavi19
wasp
fiti
jasp
Elmuro
by Keds
TonicK
Xavi46
Flo
amata
TXUS
Dani

i de ben segur que encara en vindran un o dos o tres més…

Recordeu l’oferiment…

LLISTA DINAR POST-CURSA
Su + Cargol

LLISTA AUTOCAR
Artur42
JORDI CODONY
Caragolet

LLISTA RECOLLIR DORSAL
JORDI CODONY
Caragolet

i potser també estaria bé fer una foto, no?

(a hores d’ara, 404 inscrits en el llistat que tenen penjat de la seva Web. Desconec si els inscrits presencialment van per una altra banda o ha estan inserits.
El que queda clar, és que Km0 ponent és el club amb més representació!
Ah! i 15 dones inscrites en total
De totes maneres, no cal dir-ho, no serà pas una marató multitudinària…)

[Arnau]

LLISTA DINAR POST-CURSA
Su + Cargol

LLISTA AUTOCAR
Artur42
Jordi Codony
Caragolet

LLISTA RECOLLIR DORSAL
Jordi Codony
Caragolet
Redman (si no ens quedem a dinar)

[Jordi Molins Marquès]

Bé, ja he fet el cop de cap, INSCRIT…

Pucurull
Lefox
Cucudrulu
CARLOS
Mesigual
Pomponio
Josep Antoni Font
Lo quique
Jotace
Edu
JORDI CODONY
Cargolet
Roma34
Artur42
Ton
Agulletaman
Cargol
Redman
Pitit
Alexvica
xavi19
wasp
fiti
jasp
Elmuro
by Keds
TonicK
Xavi46
Flo
amata
TXUS
Dani
Jmolins

LLISTA DINAR POST-CURSA
Su + Cargol

LLISTA AUTOCAR
Artur42
JORDI CODONY
Caragolet
Jmolins (sempre que fem cap a casa al acabar la cursa).

LLISTA RECOLLIR DORSAL
JORDI CODONY
Caragolet
Redman (si no ens quedem a dinar)
Jmolins

Salut,

Jordi

[xavi19]

bona nit companys,

estem en la recta final de la preparació, i després de patir un trencament fibril·lar al començament, de visites al traumatòleg i al fisio, i de molèsties que no acaben de marxar mai, tot i així, estic força content a hores d’ara

les sensacions de moment són bones, com ja vaig explicar a la darrera crònica, la meva intenció és fer un temps d’entre 03:15-20, després de les dues mitjes, somontano i mollerussa, i de fer aquesta tarda el 2×6000, els resultats són aquests

somontano 01:35:09
mollerussa 01:29:20
2×6000 primer 04:34m/km segon 04:06m/km

crec que si les molèsties no van a més, i acabant el pla d’entrenament al peu de la lletra, ho puc aconseguir, si el dia d, va tot rodat

si no passa res, faré la darrera crònica l’última setmana

salut

[albertbo]

D’acord, aquesta guerra no n’és cap de meva.

Us dessitjo molta sort a tots plegats !!! Sense descartar res, eh ?

[albertbo]

cargol ha escrit:

Quote:

Albertbobona pensada tenir algún seguidor en bici amb alguna ampolleta d’aigua per si no es pot arribar al següent avituallament.

Grmmnnn… ! Perdona cargol, ni pensava en ampolletes d’aigua ni en bicicletes.

Pensava en companys que pedestrament acompanyessin alguns hectòmetres amunt i avall a altres companys kilometraires, amb aigua millor això sí i si hi ha possibilitat de bicicleta per qué no ?

I un punt de llum a l’abast per fer el burro… a les teves mans !

Si no, jo mateix com a llançadora en algun punt. Alguna cosa hi faré, aquí ! Que en sóc, de burro ! :silly:

[flo]

Ep, m’afegeixo a les llistes:

LLISTA DINAR POST-CURSA
Su + Cargol

LLISTA AUTOCAR
Artur42
JORDI CODONY
Caragolet
Jmolins (sempre que fem cap a casa al acabar la cursa).
Flo (si tornem quan acabi la cursa)

LLISTA RECOLLIR DORSAL
JORDI CODONY
Caragolet
Redman (si no ens quedem a dinar)
Jmolins
Flo

[Autor]

Entrades