I Marató Costa Daurada, 14 novembre 2010
- Aquest tema està buit.
-
Entrades
-
Hola Km0’s.
Companys, no anem bé….
A força menys de tres mesos vista d’aquesta marató, amb la confirmació de més de vint Km0’s a la línia de sortida….resulta quasi vergonyós que aquest fil estigui aturat dues setmanes seguides…..
Què no teniu sang a les venes?
Què no us fa il·lusió córrer aquesta marató?
No teniu cap detall, per petit que sigui, per compartir amb la resta ?D’acord, d’acord….jo també crec que és bo una mica de “desmitificació maratoniana”….però una mica d’alegria, empenta i una certa “rauxa col·lectiva” sempre va bé per afrontar els reptes que un es va marcant a la vida.
Som-hi maratonians “costa-daurats” !!!
Salutacions.
val, bykeds, començo jo ha explicar les meves sensacions de cara a la marató
després de dos anys i mig d’acabar la meva darrera marató (de pas dir que va ser la primera)i corrrent algunes curses locals durant els últims dos anys, (termens, borges, puigverd, duatló d’alpicat, templers)i després d’una xerradeta amb l’edu, m’agafa un rampell i inscripció feta per a la primera marató de la costa daurada
començo un pla d’entrenament de catorze setmanes, el qual conec, però que mai he pogut fer sencer, la primera setmana faig aquest pla al peu de la lletra i les sensacions són genials, intentant planificar per tal d’acabar la marató en una franja aproximada d’entre 3:15 i 3:25, fins el quart dia que quan estava a prop d’acabar l’entrenament, punxada al bíceps femoral de la cama esquerra i caminant cap a casa
bé, després de qinze dies de repòs, i amb l’alta mèdica a la butxaca, el dilluns començo la meva segona setmana del pla, que en realitat és la quarta, però que començo amb la mateixa il·lusio que el primer dia
aquest cap de setmana faré una sortideta o dos, depèn, de btt, per anar escalfant
ja us aniré explicant com van els entrenaments amb les cartes aixecades i si el temps que m’he proposat de fer es viable o no
ja veus albert, que la primera parrafada no ha estat gaire gratificant, però encara em queda orgull per continuar entrenant tot i les maleîdes lesions musculars que normalment em solen aparèixer quan vull preparar una cursa en condicions
per cert, no he vist el teu nom a la llista, no t’animes?
una abraçada
salut
l’amic by_keds ha obert la caixa de Pandora! Aprofitem-ho doncs.
Xavi19, molta paciencia amb les lesions musculars. Jo m’he perdut les dues darreres edicions de la marato de Bcn per culpa de les maleïdes lesions. Pero ja sabem que aixo es el pa de cada dia en un esport com aquest.
Referent a la marato de la costa daurada, la meva planificacio consisteix en no planificar :laugh: De moment aprofito els entrenaments dels companys que van a la marato de Berlin i faig amb ells la pre-temporada. Despres ja veurem…
Anims a tots!
Salut i kms
Un comentari només, ahir em vaig inscriure a la marató d’Amsterdam i en el correu diu que és pot agafar el pitral el mateix dia de la marató.
O sigui, que sàpiga l’organització de la CDM que no és en les maratons d’arreu, com vaig llegir en aquest fil.
A expenses que la gent s’hi acabi d’inscriure (el proper canvi de preu és el 30/09/2010), de moment els Km0’s inscrits són:
Pucurull
Voraç
Lefox
Cucudrulu
Carlos
Mesigual
Pomponio
Josap Antoni Font
Lo quique
Jotace
Edu
Jordi Codony
Cargolet
Roma 34
Artur 42
Ton
Agulletaman
Cargol
Redman
Pitit
Alexvica
xavi19
waspi un sac de gent que s’ho està pensant…
“THE GOLDEN COAST CRONICLE”
Hola Km0’s.
(Titular)
No estic inscrit encara en aquesta marató, tot i que probablement acabaré fent-ho ben aviat…:huh:(Editorial)
Jo també crec que l’organització d’aquesta marató hagués fet molt bé facilitant la retirada dels dorsals el mateix dia de la cursa…..
Estem parlant de la primera edició d’una marató popular que encara s’ha de guanyar l’adjectiu de multitudinària….
(Opinió)
Coses que m’agraden d’aquesta marató:
–La Data. Mitjans de novembre em sembla una època ideal per fer una marató a la tardor.
–El Lloc. Salou-Cambrils sempre m’ha semblat un lloc molt i molt carregós en “temporada alta”, però crec que ja avançat novembre,a les 9.00 h del matí, amb una mica de fred, vora el mar i amb menys turistes i menys cotxes….Ummm!
– El Circuit. Potser estic equivocat, però crec que el circuit és realment bo i la modalitat de fer dues voltes em sembla encertada. Jo ja l’he inspeccionat sobre el terreny (en cotxe)i m’ha donat molt bones sensacions,…però d’això ja en parlarem un altre dia. Per cert, Pucurull, com ho tenim això de la fisonomia?
(Opinió 2)
Coses que no m’agraden d’aquesta marató:
Lamentablement el ritme d’inscripcions “on-line” avança moooolt lentament….En aquests moments encara no s’ha arribat del tot a 300 inscrits i començo a creure que serà difícil veure a la línia de sortida 500 corredors reals per fer aquesta marató.(El Temps)
Encara és aviat per fer previsions meteorològiques fiables.(Contraportada)
Podem donar la polèmica per tancada (?). Tot i que la Web de la cursa no diu res al respecte….,sembla que finalment hi haurà medalla commemorativa per a tots els “finishers”.Continuarem informant & Salutacions.
By Keds ha escrit:
Quote:– El Circuit. Potser estic equivocat, però crec que el circuit és realment bo i la modalitat de fer dues voltes em sembla encertada. Jo ja l’he inspeccionat sobre el terreny (en cotxe)i m’ha donat molt bones sensacions,…però d’això ja en parlarem un altre dia. Per cert, Pucurull, com ho tenim això de la fisonomia?
By Keds,
No ho havia pensat, però si l’afició m’ho demana…:laugh:
No sé del què parlarem, però alguna cosa sortirà.
Pucurull
Digueu-me tonto, pero per a mi una marato sense medalla no es el mateix. Opinio personal.
Salut i kms
Redman ha escrit:
Quote:Digueu-me tonto, pero per a mi una marato sense medalla no es el mateix. Opinio personal.Salut i kms
No et podem dir tonto -si més no amb l’únic argument de la medalla;)
-, i tens molta rao.Alguns de vosaltres recordareu la marató de Donosti-2005 -sobretot el Crit, pel rècord mundial dels -últims- 300 metres:laugh: -, allà no en van donar, de medalles. Ens van obsequiar amb una mena de “placapisapapelesaivalahostiakagontal- que conservo en un prestatge del despatx, però que no va provocar, ni de bon tros, les sensacions d’arribar a meta després de 42,195 de moooolt patiment i veure com els voluntaris te’n reconeixen l’esforç amb una medalla que, per a mi, simbolitza que la teva cursa mereix exactament el mateix respecte i reconeixement que la dels que pujaran al podi.
Ah, i no és medallitis, eh?:laugh:
Salut
ps, estic d’acord que no donin medalles a tots els participants de la marató dels jocs olímpics o els campionats del món o Europa. Ja ho voldria el presidente de la Federación Espanyola, ja. Així sí que li sortirien els comptes:laugh:
Ieeeeps,
Hi estic molt d’acord amb vosaltres companys, la meva primera marató va ser Donosti 2005 i sense medalla, va suposar una petita decepció
Salut
.
La qüestió de la medalla també va sorgir en el fòrum de Corredors.cat fa uns dies.Transcric el missatge que va aportar un participant el passat 28 d’agost al respecte:
“Aquest matí he pasat per Runnersworld Tarragona i he preguntat sobre el tema de la medalla, i m’han comentat de que SÏ, que s’entregarà medalla a tots els que finalitzin la Marató.”
Pucu
Clar, claaaaaaaaaaar…
21 Km0’s inscrits a hores d’ara, a expenses de que molts d’altres s’hi acabin inscribint….
i ningú entrena, oi???
Jo no hi estic inscrit, però és molt probable que hi acabi anant.
I de moment, porto tres setmanes sortint regularment i dos diumenges fent tiradeta més llarga, sempre en molt bona companyia, d’uns 16-18 kms.
Aquest dissabte entrenament de qualitat a Térmens, i anar posant la maquinaria a punt, doncs encara grinyola… i molt!
com m’ha perjudicat aquest estiu… :whistle: :X
THE GOLDEN COAST CRONICLE
Hola Km0’s.
(Titular)
Pel que es veu i es llegeix en aquest fil, sembla que només entrenen per aquesta marató els que encara no estan inscrits…:S(Titular 2)
Jo sóc un dels que encara no ha formalitzat la inscripció, però si tot va bé…. :whistle:
(Publi-reportatge)
El meu entrenament específic per una marató aquesta tardor va començar el dilluns 16 d’Agost.
Aquests darrers dies he acabat de dissenyar el meu pla d’entrenament que implicara fer fins al dia 14 de Novembre (dia de la marató MCD) 720 kms.De moment i a punt d’acabar la quarta setmana, he fet 185,5 kms i segueixo el guió amb una certa comoditat i sense cap contratemps important…
A més a més, fa un parell de dies que estic content perquè, per fi, les sensacions han començat a ser raonablement bones…..Ja tocava!
Malgrat tot, tinc per davant molta feina, i el pitjor i el millor (espero) encara esta per vindre. Ja veurem.
(Efemèrides)
Avui és 11 de Setembre, Diada nacional de Catalunya…..Aquest país (tots els que vivim en aquest país) tenim per davant molta feina per fer…i no veig al respecte grans raons per l’optimisme ni el pessimisme…Som-hi !!També vull desitjar molta sort a tots els que avui fareu la “Cursa de la Diada” a Térmens…
(Societat)
Aquesta setmana he estrenat unes noves “Nike Vomero 4” que ja havia comprat fa mesos…
Aquesta setmana m’he inscrit a la Mitja Marató del Somontano…(El Temps)
Continua sent molt aviat per fer prediccions meteorològiques fiables….(Ultimes noticies)
Les inscripcions on-line….continuen igual!:angry:(Contraportada)
185,5 / 720Salutacions.
Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.