I Cursa dels Templers. Jo hi debuto!!!
- Aquest tema està buit.
-
Entrades
-
Ei, una advertència molt important per totes i tots aquells que us estrenareu. Esteu apunt d’inicar-vos en una pràctica fortament addictiva. Heu de pensar que desprès d’una experiència com aquesta en voldreu més. Es possible que el dia de la cursa conegueu gent i les vostres relacions socials s’ampliin tot prenent altres dimensions. Tot seguit cercareu informació d’altres curses, de sabatilles, d’entrenaments… A tot això cal afegir que després les molesties incials, físicament us anireu trobant molt millor. Augmentará la vostra resistència i la vostra velocitat. Baixarán les pulsacions i els nivells de colesterol a la sang. S’en aniran alguns quilos i vindrán les satisfaccions pels progressos assolits. I avui será Lleida i potser l’any que vé una Mitja Marató aTarragona o Barcelona. I amb el temps potser una Marató a París, Londres o Nova York.
Penseu-vos ho bé. Encara sou a temps. Quedeu avisats.
Molta salut!!!Una altra recomanació per als que debuteu. Hidrateu-vos molt bé. Farà calor i si volem provar-nos una mica i forçar ens hem de preparar. Ahir a la cursa d’Almacelles un amic va patir un ensurt per deshidratació i ho va passar molt malament, però molt malament. Els dos últims km els va fer com un zombi, no se’n recorda de res i en arribar a la meta el van haver d’estendre al terra durant una bona estona perquè estava absolutament grogui, sense forces i desorientat. Mica en mica va anar bevent i es va anar recuperant, però quan havia passat una hora encara estava una mica despistat. Escric això perquè em vaig espantar en veure’l en aquest estat.
Per aquí hi ha molts que en saben molt més que jo d’això, però us deixo el meu consell. Esmorzeu un parell d’hores abans de la cursa ingerint bastant líquid, després no torneu a beure fins a mitja hora abans del començament, sinó haureu de aturar-vos a pixar durant la cursa. Descarregueu abans de la sortida i beveu als dos avituallaments.
Em fa especial ilu que sigui aquesta, amb aquest nom i a Lleida.
I el d’ hidratar… ahir vaig sortir a les 10:30 per canalitzaci¡ió i mitjana i ho vaig pasar fatal, tot i les fonts. Per cert, costa molt trovar una font que vagi be i ja han passat les eleccions….
Ens veiem!!
Salut companys,
Molta sort als que debuteu a la cursa, segurament a tots us haurà aconsellat algun amic, haureu llegit coses al fòrum… i tindreu una idea del que serà diumenge. Possiblement ben encaminada, però com totes les coses, la percepció no és la mateixa des de fora que trobar-se a dins.
L’únic entrebanc gros que podeu trobar sou vosaltres mateixos. Avui, vivim en un món excessivament competitiu en tots els aspectes i potser alguns ja us heu fet una idea del que voleu aconseguir a la cursa, i si no és així, a lo millor a la mateixa cursa se us contagia, és l’esperit que més hi flota, són les mateixes ganes,…..feu un exercici de serenitat.
El sentiment al acabar la primera cursa és molt personal, però en la gran majoria dels casos, molt gratificant. Molta gent hi assoleix diferents reptes que vénen d’una lluita personal, a vegades després d’un gran esforç. La primera cursa gaudiu-la, assaboriu-la i deixeu la competició per les properes (el calendari n’està tant farcit que no us les acabareu mai). Descobriu que hi ha darrera de tot el que s’està parlant en aquest fòrum, i descobriu-vos una mica vosaltres mateixos, perquè en una primera només esteu començant a fer-ho.
Com no heu participat en altres, no teniu referències directes de com us anirà, esteu en el nivell que esteu de preparació, llavors, exigir-se massa no té absolutament cap sentit i es pot fregar el llindar entre passar-ho bé i patir una mica. Les percepcions de la cursa seran molt diferents depén de com us hagi anat.
Un dels components bàsic d’aquest esport apart de les cames, cor i pulmons és el cap. La primera gran satisfacció que és acabar la primera cursa la teniu pràcticament assegurada, deixeu altres sensacions per descobrir en el futur i sobretot no us capfiqueu amb cap registre. Són massa coses, i Roma no es va fer en un dia, i la vostra carrera atlètica tampoc. Molta sort!!!!
Una abraçada a tots.
Em volia esperar fins dijous, perquè encara no sé si podré córrer el diumenge, però com que he vist que els dorsals començaven el compte enrere, no m’he volgut esperar més. És igual, no s’hi valen excuses. M’ho faré com sigui per córrer i fer-ho el millor possible, encara que la cursa no m’arribi en el millor moment de la temporada, encara que faci tota la calor de l’infern, encara que em mori de son i encara que no m’entreni en tota la setmana. És la cirera per a la meva primera temporada seriosa en això de les curses.
Segarrenc, és tot culpa teva. Jo només corria per passar-m’ho bé. Per cert que estic veient que em retrobaré amb el meu passat de nedador, oi Enric?
Fins diumenge.
Salut companys,
Espero veure’t el diumenge exiliat. De la mateixa manera que espero només ser responsable d’haver-te engrescat una mica a córrer i no del teu exili. El dia que em passeu tots factura ja cal que em calci!!!!
Una abraçada a tots.
Hola companys:
En la línea de Segarrenc us adjunto una frase de Martín Fiz que m’ha arribat junt amb un agraïment per participar a una cursa i que diu:"SÓLO LOS QUE HEMOS SUPERADO NUESTROS LÍMITES, SABEMOS QUE LA RECOMPENSA POR ALGO EN LO QUE HEMOS PUESTO TANTO ESFUERZO Y EMPEÑO ES LA QUE MÁS DISFRUTAMOS".
Per tant, cadescú dintre de les seves possiblitats no penseu en que fa calor o que esteu cansats o que fa pujada, sino en com us sentireu al arribar.
Salut i milles.
Abel
esta va a ser tambien mi primera carrera, con 37 tacos ya esta bien, y veo que como yo hay muchos debutantes lo que me anina mucho.
ahora solo me queda hacer un buen papel, que en mi caso seria acabar. saludoswilderson
¡Ah, bueno! Si el objetivo es acabar, no hay problema, seguro que acabas. Tómatelo con mucha calma al principio y ya está. Piensa una cosa, 10 km andando a buen paso, pero no muy deprisa, se hacen en dos horas, así que corriendo… tú mismo.Acuérdate de lo que ta han dicho, esto engancha. Si pruebas esta carrera, probarás otras. Ya nos dirás.
Crec que a la gent que li agrada l’esport li enganxa tot, el córrer es fantàstic per mi el millor es poder anar a fer quilometrés per la muntanya a mes nosaltres podem gaudir d’aquest plaer en aquesta la nostra zona……………….Encara no estic inscrita a la cursa dels Templers encara hi soc a temps per fer-ho o ja no queden dorsals
Heu d'iniciar sessió per repondre a aquest tema.