#32748
Avatar
Enric
Participant

Hola Shiroak,

Jo intento fer uns 40 a 50 km x setmana (camí i asfalt). A vegades, també en cinta (poso pendent per donar un punt de resistència). A més 2 o 3 dies de gimnàs (sbt. cames i abdominals).

De totes maneres, en webs i per comentaris d’altres companys,…..cada maestrillo, tiene su librillo…jo faré la meva primera marató a Barna, i les tirades de entrenament les aniré fent llargues, però sense superar els 30 km, i només fins 3 setmanes abans de la cursa.

salut