Hola ivax…
Des de la meva mes profunda ignorància, em ve al cap que un dia no fa gaire, un conegut que enten una mica, em va parlar d’un muscul que els corredors no tenim en compte i que es diu piramidal i que de vegades sol causar molèsties als corredors… Aquest múscul, si no vaig errat, es situa al glutis i irradia dolor a part baixa de l’esquena.
Una possible solució seria estirar, fent excercicis especifics per aquest muscul o, en tot cas, la part baixa de l’esquena.
Salutacions cordials ivax, espero que et recuperis aviat
Txema