#3817
Avatar
Arctos
Participant

Bones,

Mira per on casi l’encerto. Jo no tinc idea d’entrenar el correr a peu però llegint i comparant amb la bici havia decidit fer una sessió a la setmana de 4*2000m a 3’30”/km i recuperant 1’30”, tot això per preparar la mitja de Balaguer i similars.
Diumenge podre comprovar si m’ha ajudat a millorar….tot i que els meus entrenos han sigut una mica especials 🙄 i poc programats.

Salut