#10643
Avatar
Arctos
Participant

Bones,

Xavi19 gràcies per la informació….soc tan ignorant en això del córrer que ni m’adono de lo que faig 🙄 . Jo només podia intuir que anava per sota de 4:20min/km i poca cosa més…..per cert m’has alegrat el dia i part de la setmana dient-me que hem rodat a 4 i inclús per sota :D

Salut

Pd Albertbo això dels rodatges progressius es una sobredosis d’endorfines 😉