#4691
Avatar
Álvaro
Participant

Això és una crònica amb títol: "Córrer amb vent, o de com una tirada llarga es converteix en un entrenament de qualitat."

Dissabte cap al migdia vaig sortir pel canal de Pinyana per fer dues horetes i quart molt tranquil, o sí més no, aquesta era la meva intenció. Ja veia que bufava vent, però diumenge, per qüestions familiars, ho tenia molt complicat, de manera que es tractava de sortir amb aquell vent o perdre la tirada llarga d’aquesta setmana. Finalment vaig sortir i quin desastre, crec que mai no ho havia passat tan malament en un entrenament. Hi havia estones de córrer i no avançar 😥 , literalment. Fins i tot se’m van començar a carregar els genolls 😥 , semblava que tot fent gambades molt curtes per avançar contra el vent, quant intentava allargar una mica més la cama no podia. Vaig haver de aturar-me i fer estiraments dels quadriceps, per mobilitzar una mica tot allò que havia quedat com encaixat. Al començament en feia mal només intentar de fer tot el gir del genoll, però mica en mica ho vaig aconseguir i no sé com però va funcionar, els darrers 3 o 4 km els vaig fer molt més còmode, o més aviat diria, menys incòmode. El resultat, 2h 15 min per a 23,5 km.

Al final no sé si m’ho apunto a l’agenda com a tirada llarga o com a entrenament de qualitat.