#4389
Avatar
bru
Participant

Ieeeps,

Hache, crec que cada un de nosaltres es recupera de forma molt diferent de cada competició, depenent de l’edat, de l’entreno que porta, de la duresa de la competició, de si ha anat al màxim rendiment i acaba asfixiat acaba molt be la cursa…

Penso que es recomenable fer varies mitjes avans de debutar en marató, a part de portar l’entrenament adecuat.

De totes maneres, crec que si vols fer per aquest any 4 ó 5 mitjes, està molt bé, fins i tot, encara que en fessis alguna més no em semblaria pas malament.

Salut i molt sort!!!! 😉